晚上不想睡觉是抑郁症吗,睡眠对我们每个人来说是很重要的，如果睡得不好或者是睡不着都会让人烦躁，会影响第二天的工作。那么，晚上不想睡觉是抑郁症吗？下面跟着小编一起来了解看看吧，希望下文能够对你有所帮助！
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晚上不想睡觉是抑郁症吗
考虑不是抑郁症，失眠可能与心理压力过大有关，可以先从改善睡眠和心理原因治疗。
抑郁症表现
1、几乎每一天都情绪抑郁。抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
3、胸闷，心慌，可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒（凌晨 2-3点便醒来，再难入睡)。早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
根据以上的介绍，相信大家也都知道了晚上不想睡觉是抑郁症吗的'答案，其实不用太过担心和紧张，不要把什么都往抑郁症想，毕竟正常人也会有失眠的情况，可能与最近一段时间的心理情况有关，建议从这方面入手，同时小编也介绍了一些抑郁症的症状，如果有大部分情况符合的话也希望可以引起重视，及时治疗。
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夜猫子，如果不是因为特殊的工作安排，而必须坚守岗位，需要上夜班或是倒时差，而无法保持正常的睡眠节律，比如国际航班的空姐或是医务人员，那就要归入睡眠障碍的行列，是疾病，得治。这种特殊的表现，称为睡眠觉醒时相延迟，是睡眠节律障碍。
睡眠觉醒时相延迟，表现为自身的生物钟与社会生活的节奏不协调，这样，就会强迫自己逆着生物钟的节奏，进行不同步的睡眠。结果就是，出现睡眠潜伏期延长、睡眠时间不足、早晨难以觉醒、日间嗜睡等。这是不想跟着太阳的起落而作息，想按月亮的节奏，为登上月球找嫦娥诉衷肠做准备吗？
睡眠觉醒时相延长，英文简称为DSWPD。这种睡眠障碍，在青少年中的发病率为3.3%到16%。评估DSWPD，需要根据睡眠日志，了解就寝习惯、上床时间、睡眠潜伏期、苏醒时间、睡眠环境等信息。青少年的DSWPD表现，在上学日和休息日时，会存在差异。上学日会出现睡眠潜伏期延长、睡眠时长不足、早晨难以觉醒、日间嗜睡等；在休息日，这些表现会消失。这些特点，是与失眠进行鉴别的要点，失眠症的表现是，无论何时上床，都会出现睡眠潜伏期延长以及睡眠维持的困难。
睡眠觉醒时相延长，并不是简单的生活习惯问题。英国学者曾经做过大型前瞻性队列研究，结果发现，与喜欢早睡早起的人相比，晚睡熬夜的人，全因死亡风险增加10%，而且容易患上糖尿病，以及呼吸及消化道疾病，也会引起心理及神经方面的健康问题。
根据现有的研究资料，通常认为，遗传和环境在生物钟类型上，都会发挥一定作用。有睡眠觉醒时相延长的人，生物钟与外部环境不协调。同时，心理压力、错误的进食时间、缺乏运动、睡眠不足、酗酒等不良生活习惯，都可能是导致睡眠觉醒时相延长的因素。
解决睡眠觉醒时相延长，首先可以考虑固定睡眠时间，进行作息调整。从心理角度讲，作息习惯与自我控制能力较弱有关，也与拖延习惯相关。比如，会将学习和工作任务拖延到最后一刻才完成，以逃避心理压力；或者是对第2天的生活，持有较低的期待感，从而加重焦虑，影响睡眠。如果调整作息时间，不能克服睡眠觉醒时相延长，可以考虑尝试褪黑素或光照
