保暖有诀窍温度过高反伤身。冬天的时候，怕冷的朋友会往身上穿很多衣服，穿多了确实会暖和，但有时会温度过高。对于北方的朋友，她们还会开暖气，一不小心可能温度也过高了。保暖有诀窍温度过高反伤身，看看保暖诀窍吧！
保暖有诀窍温度过高反伤身1
保暖节能有窍门
热是一种资源，应该节约使用。对于集中供暖的住户来讲，目前大部分住户的供暖设施是不可调节温度的，也有部分家庭的集中供暖设施，是计量供热或是安装了可调节温度的档位器。如果可能的话，不要将家里的温度调得过高。
一般情况下，人在２２℃至２４℃的温度下感觉比较舒适，２６℃以上，就会感到燥热冬季取暖要注意使室内外温差尽可能缩小。
市住宅供暖设定的最低温度是１６℃，相当于津城不冷不热的春季，这个温度与室外寒冷的季节相比有温度的变化，又容易被人体适应。
室温过低，人易受寒，诱发呼吸系统与心脑血管疾病，产生严重后果，因此对于抵抗力较差的老年人、有心脑血管疾病等慢性病的人来说，室内温度不要过低。但若室温太高，与室外温差太大，肌体不能适应，易使心脏、肺等器官受累。
冬季取暖的费用通常占到一个家庭能源消费的６４％左右，尤其是在没有集中供暖的情况下，既要保证舒适程度，也要注意节约。
节能首先要科学地控制室温，最理想的室内温度是白天２０℃，晚上１５℃至１７℃。另外，关掉那些不常用房间的散热器，并将那些房间的房门紧紧关住。给窗户装上双层玻璃能够节约２０％的能源，如果在门窗处加上厚厚的窗帘，又能节约５％到１０％的能源。
保暖有诀窍温度过高反伤身2
1、注意面料
由于是贴身衣物，面料的好坏直接决定了保暖内衣的穿着舒适性，因此消费者在选购保暖内衣时，首先要看面料。
目前保暖内衣的面料主要有蚕丝、羊毛、莫代尔、腈纶、氨纶、锦纶、精梳棉、纯棉等。其中蚕丝和羊毛面料，具有轻柔丝滑，透气透湿，温而不燥的特点，主要针对高端消费群体。莫代尔穿起来舒适，腈纶面料保暖性好，氨纶面料弹性大，锦纶纤维耐磨性佳，纯棉透气性好。对于容易皮肤过敏的人来说，最好选择纯棉质地的保暖内衣。
2、注意手感
优质的保暖内衣在中间保温层使用的是超细纤维织造，柔软舒适，用手揉捏时，手感柔顺且无异物感，非常适合贴身穿着，舒适温暖。
3、注意弹性
弹性是选购保暖内衣时的一个重要指标。弹性小或者没有弹性的保暖内衣，穿上后四肢活动容易受阻。随着生产工艺的不断进步，新型原材料莱卡的加入，赋予了保暖内衣超弹和柔软的特征，穿在身上贴身感良好，各关节的`活动也十分自如。大家在选购保暖内衣时可以通过观察其莱卡的含量来判断其弹性。
4、注意尺码
很多女性在选购保暖内衣时，为了避免臃肿，会挑选比较紧身的款式或者选择小一号。其实如果保暖内衣的弹性不是很强，又选购了较小的尺码，上身会有很强的束缚感。而且部分材质的保暖内衣，洗后易缩水，因此建议选购保暖内衣时稍微买大一码，保暖效果也会更好。
5、注意保暖率
保暖率是衡量保暖内衣质量的一个重要指标。根据国家质检总局组织制定的《针织保暖内衣》执行标准，保暖内衣分为三个等级：优等品、一等品和合格品三类，一般合格品的保暖率不得低于30%，如果低于30%，就是不合格产品。因此，大家在购买保暖内衣时一定要多多留意保暖率。
除了以上几点，大家在选购保暖内衣时，尽量选择一些比较知名的品牌，质量更有保障。另外，不要给孩子穿保暖内衣，孩子新陈代谢旺盛，易出汗，如果父母不在身边没有及时更换衣物，容易生病。
