乳腺增生能揉开吗，女性的乳房健康是非常重要的，而乳腺增生是困扰很多年轻女性的常见的乳房疾病，乳腺增生严重的还需要做手术切除乳房，那么乳腺增生能揉开吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。
乳腺增生能揉开吗1
乳腺增生是可以用手去揉的，但是在揉的时候一定要注意必须要用正确的揉法，可以使用揉压法，这种方法可以使乳腺增生得到一定的疏散作用，但是在做的时候要注意力度不要太大，避免引起意外的伤害发生，在做的时候是需要用手掌上面的小鱼际或者是大鱼际在患病的部位着力，在红肿胀痛的地方用轻轻的揉手的方法，有增生的地方要反反复复的揉压多次，一直到肿块揉软了为止。
乳腺增生的危害
1、月经不调
月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。
2、经前经后疼痛
乳腺增生的危害严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体，有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。
3、癌变
乳腺增生好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的`女性，乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，乳腺增生一般是不会发生癌变的，但是医学研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联，导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%-2%，如伴有细胞异形可上升到2%-4%，重度异形的会有75%-100%的可能癌变。
乳腺增生能揉开吗2
怎样预防乳腺增生
1、合理的生活习惯
良好的睡眠习惯可以平衡内分泌，因此要早睡早起，尽量避免熬夜。要秉持“低脂高纤”吃饮食习惯，尽量多吃一些全麦食品、蔬菜和水果，增加身体代谢能力，减少动物蛋白的摄入，否则就会使得雌激素水平上升，引发乳腺增生。多吃富含维生素的食物，否则人体就会因为维生素缺乏导致其他激素水平失衡，导致乳腺增生。
2、性生活和谐
姓生活可以刺激身体激素分泌，起到调节内分泌的作用，可以增强乳腺的修复能力。同时姓生活可以刺激雌激素的分泌，孕激素此时就会发挥监管的作用，使得雌激素进行丰胸，断绝乳腺增生的可能。保持规律的夫妻的生活，可以在一定程度上减少乳腺增生的可能。
3、妊娠、母乳
在怀孕期间，孕激素会分泌量加大，可以起到保护以及修复乳腺的作用。哺乳期间会使得乳腺再次发育，增生的可能性就会大大减少。30岁以上还未结婚或者是怀孕的女性，罹患乳腺增生的机会就会大大增加。
4、调理月经
一般来说月经紊乱也是导致的病因之一，因此通过调理月经，也可以预防增生。
