世界上最大的蔬菜沙拉，也许在很多人认为沙拉都是很小的一份吧，其实不然，最大的沙拉重达19.5吨。下面小编整理了一些关于世界上最大的蔬菜沙拉的相关资料，希望大家一起快来看看吧！
世界上最大的蔬菜沙拉1
世界上最大的蔬菜沙拉
在2012年的9月23日，罗马尼亚的首都布加勒斯特诞生了一项世界记录，当时主办方召集了1000名志愿者联合制作出了一份史上最大的蔬菜沙拉，整整重达19.05吨，就连当时装这道菜的盘子就宽达3米，而长度更是相当于6层楼高，足足达到了18米长，也就是说能足足并排躺下至少三四十个人。
不过这样一盘超大号沙拉的制作过程并不简单，1000位志愿者单单是切碎所有的蔬菜就搭建了近50张桌子，一盆蔬菜倒入长达18米的巨盆时几乎还填不满一个角落，而最重要堆到60厘米深，可以说并不是一件容易的事情，而且蔬菜沙拉中还要放入大量的橄榄油和盐，单单是这些佐料就耗费了80公斤。
和制作世界上最大的南瓜饼一样，在制作这道世界上最大的蔬菜沙拉时，耗费的材料也不少，除了80公斤的佐料外，使用的最多的就是番茄，足足有6吨，其次就是4吨的黄瓜和4吨的卷心菜，还不能缺少红椒、洋葱和胡萝卜，而这些配菜加起来也重达6吨，这还不算400公斤的橄榄。
而且要搅动重达十几吨的.蔬菜沙拉可并不是轻松的工作，不过最终的结果非常令人开心，19吨的蔬菜沙拉也并没有浪费，现场的志愿者几乎是满载而归，毕竟哪怕一个人只拿上500克，也需要分3.8万人才能分完，所以结束的时候，当时很多人怀中都抱着三四个盒子的蔬菜沙拉，能满足的饱餐一顿了。
世界上最大的蔬菜沙拉2
世界最大最重的蔬菜沙拉
世界最大最重的蔬菜沙拉是在2012年9月23日这一天由大约1000名志愿者在罗马尼亚首都布加勒斯同制作完成的，这个世界最大的蔬菜沙拉重达19.05吨。一举打破了之前的吉尼斯世界纪录。为了制作这个世界最大的蔬菜沙拉，志愿者们共使用了6吨的西红柿，4吨黄瓜，4吨绿叶沙拉，2吨柿子椒、2吨洋葱、2吨胡萝卜、400公斤橄榄、800升橄榄油和400公斤盐。也不知道这个世界最大的蔬菜沙拉最后吃完了没有，浪费可是可耻的行为哦。
做法
做法一
主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克
辅料：青椒30克
调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
制作流程
1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
做法二
制作食材
菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
制作流程
菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
应用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。
做法三
制作食材
罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。
制作流程
1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台
2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁
3.用紫菊装饰装盘即可。
这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。
做法四
鸡肉蔬菜沙拉
材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。
做法：
1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。
2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。
功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足你的口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让你吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。
做法五
制作食材
菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；
配料红葡萄酒1杯，白糖少许；
制作流程
1.将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；
2.加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3.1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
