导读：月经周期又称作经期、生理期，通常为28-35天，周期长短因人而异。那么月经周期怎么算呢？下面一起来了解一下吧。...
月经周期又称作经期、生理期，通常为28-35天，周期长短因人而异。那么月经周期怎么算呢？下面一起来了解一下吧。
月经周期怎么算
月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
引起女性月经周期不规律的原因
1.酒精
酒精滥用会对女性肝脏和其他器官造成严重的损害，甚至会影响女性月经周期。它会增加睾酮和雌激素的水平，进而会影响排卵所需的正常荷尔蒙波动。
2.慢性疾病
患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性，常因缺乏营养而引致月经周期不规律。
3.环境因素
环境因素也是影响女性月经的其中一个因素。例如气候变化、地点改变、地区差异等，在一定程度上影响了正常月经。如果女性出差在外，加上天气改变，容易影响月经时间，可能出现月经时间短或者月经时间长。
4.过度减肥
很多女性为了维持曼妙身姿，而服用一些减肥药物或过度节食，这样也会引起月经周期不规律。如果只是短期的过度减肥，一般正常进食后，经过一段时间就能使月经周期恢复正常；但对于长期过度减肥的女性，往往需要进行药物治疗，且要一段较长的时间才能恢复正常的月经周期。
5.作息情况
现在很多职场女性工作压力大，有时候需要熬夜来完成工作，这样长期下来，女性身体是吃不消的，持续时间长了，也会影响月经到来。月经期间的女性容易疲劳，如果不注意休息，更容易影响健康。
6.内分泌失调
如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月经周期不规律的现象。
通过上文的介绍，相信大家对月经周期怎么算已经有所了解了，此外还为大家介绍了引起女性月经周期不规律的原因，希望可以帮助到大家。
