【导读】：大家都有眼皮跳的经历吗？很多人都拿“左吉右凶”来解释这一现象，其实这是不客观科学的说法。那么，什么时候容易导致眼皮跳呢？出现眼皮跳又该怎么缓解呢？
眼皮跳不停的五个时刻
想必谁都有突然上下眼皮开始跳动、发生痉孪的经历吧。虽然想让眼皮停止跳动，但是眼皮依旧不受控制。那么，什么时候会出现这种症状呢？
（1）工作中感觉到疲劳的时候
（2）用电脑工作，过度用眼的时候
（3）长时间看着手机萤幕的时候
（4）睡眠不足的时候
（5）压力累积的时候
眼皮跳动是因为暂时的血液循环不顺所引起的。其实有一些简单的方法可以立即改善血液循环，本站网在这里介绍给读者参考。
抑制眼睛痉孪有以下六种方法
眼皮的跳动一旦开始了就无法立刻停止。虽然不会痛，但是在眼皮停止跳动之前却无法忽视，使得工作也进行的不顺利。
（1）暂停电脑作业让眼睛休息
（2）用温热的毛巾敷在眼睛上让血液循环变顺畅
（3）使用指腹像弹奏钢琴一般在上下眼睑温柔地按摩
（4）睡眠充足
（5）有效地排除压力
（6）咖啡因会让神经亢奋，减少饮用咖啡或是茶
如果短时间内可以抑制眼皮跳动，并且不会频繁发生的话应该就不是什么危险的疾病。但是，眼皮跳动和头痛或是肩颈酸痛等有关联，是疲劳的讯号，因此可千万不能轻忽。另外，如果连耳朵或是嘴角也开始出现麻痹或疼痛症状的话，有单侧面部痉挛或眼睑麻痹的可能性，如果有类似症状的话，还是尽早接受医师的诊断比较好喔！
