随着发展，城市特别是大城市聚集了越来越多的人口。在城市里，地面上立交环绕，高楼大厦林立，地面下是地铁和各种管网密布，所以，当遭遇破坏性地震时，所面临的地震安全威胁会非常严峻。所以，在高层建筑里遇到地震，如何有效躲避是我们每个人应该了解的地震安全常识。
我们常说，地震是一种自然现象，也就是说，地震无法避免，也不可阻止，所以，我们要学会如何与地震相处，那地震的三大基本特征是应该要先了解的，那就是地震事发突发、发生过程短暂，而且携带巨大能量。
地震事发突发，是指地震发生的时候像爆炸一般，几乎毫无征兆，说发生就发生。
地震发生过程短暂，是指地震的震源破裂过程非常短，一般6级地震的震源破裂持续时间在十秒钟左右（人类的感知震动可能在几十秒钟），7级地震的破裂过程约二十多秒钟，即便8级地震的破裂过程也只有100秒左右。
地震发生的过程也是能量释放和传播的过程，在这个过程中，地震波会携带巨大能量，在地表就表现出剧烈的震动，这进而对建筑物带来摇晃甚至破坏。
当了解了地震的基本常识后，我们应该明白地震的破坏主要是来自地震波在传播过程中导致的次生灾害，比如建筑物的倒塌、山体滑坡、火灾、海啸等，所以，如果当地震时，我们有幸在空旷地带上，除了感受到剧烈晃动外，地震对我们基本无害，但当地震发生时，若恰好在高层建筑里那当然是很麻烦的事情。
说到这里，还有个基本常识大家应该知道，那就是抗震设防。根据地震烈度区划图，我国各地设有严格的抗震设防标准，尤其是高层建筑，有着严格的抗震设防设计，也就有了有较强的抵御地震破坏的能力。
地震发生时，建筑物能对里面人带来伤害，但也能起到很好的保护作用。所以重点来了，在高层建筑里遇到地震，实际情况下是来不及跑，也几乎跑不出去，那怎么办，比较好的做法是就近躲避。在建筑物里的躲避地震，以卫生间等狭小、稳固的空间为佳，若有时间要尽量关闭煤气管道等，跳楼和速降不可取，同时心里要默念“伏地、遮挡、手抓牢”。
最后一点，也是非常重要，那就是等强烈的震感过后，一定要通过楼道快速离开建筑物，到空旷地带上躲避后续可能发生的强余震。
