适合睡觉的床单颜色，床单作为床上的必要用品，床单的颜色选择其实也是很重要的，选择适当的颜色可以起到调节心情的作用，很多的人常常都会忽视这方面，以下适合睡觉的床单颜色。
适合睡觉的床单颜色1
春夏两季，气温相对高些，床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色，质地应选择较薄一些的面料；而秋冬两季气温下降，天气寒冷，床罩的颜色应趋向暖色，在质地上应该选择较厚的面料。
你必须知道床单颜色选择禁忌：
红色代表着愤怒、热情、活力；橙色象征着欢欣、热烈、温馨；黄色明亮温暧，给人快乐、希望、智慧；绿色介于冷暖色中间，和睦、宁静、健康；蓝色悠远、凉爽、清新紫色高贵、神秘、优雅；粉色娇嫩、青春，是小女生的最爱；黑色有时庄严肃穆，有时沉默虚空；白色有时纯洁神圣，有时恐惧悲哀。
浅橘黄色床罩
诱发食欲、有助钙质吸收 。如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，二使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
红色床罩
失眠、神经衰弱、心血管病者忌用。新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
绿色床罩
舒缓紧张情绪、急躁的人宜用。情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。
黄色床罩
抑郁症和狂燥症者大忌。相反，金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
蓝色床罩
高血压、心脏病患者、电脑、白领族宜用。倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的'白领一族。
紫色床罩
心脏病患者慎用。紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。
靛蓝色床罩
适合术后恢复者、减轻疼痛。靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品，或者干脆将房间刷成靛蓝色。
粉红色床罩
孤独症、精神压抑者适宜。让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
除了选对床单，这些睡前7个简单方法帮助你进入好的睡眠：
一、睡前慢步走，护肤又安眠
一般睡前是不建议运动的，但是，睡前可以选择慢步走，不要走太远，只需要在自己家楼下，走十分钟左右的时间就可以了。然后上楼的话，不要着急，慢慢地上楼，保持心跳速度，这样，再睡觉，不仅能保护皮肤，而且睡眠质量很高。
二、加醋泡双脚，活血助睡眠
泡脚的时候，中医是建议加中药的，但不是所有人都适合加中药，一般年轻人，没有必要加中药，而是加点儿白醋就可以起到缓解疲劳，加还血液循环等作用的。当然，最好是热水，在泡脚的时候，再按摩一下脚心处，效果会更好。
三、温水洗脸，深层清洁
睡前的洗脸不建议用冷水洗，可以选择温一点的水，这样可以有效地把脸上的一层油洗下去，而且在清洁的时候，也要用一些深层清洁皮肤的化妆品，在清洁完后，再用一点儿夜用补水物，这样，能让皮肤在晚上睡眠中透气，干爽，从而有助睡眠。
四、开窗透气，睡前关窗
睡觉前，可能你会选择看一会书或者是听一会音乐，这个时候，记得把窗户打开，给室内的空气换换，室内的空气干净了，新鲜了，也会让你在晚上睡觉的时候，不会因为空气的浑浊而出现咳嗽，不舒服，以免影响睡眠质量。
五、指腹梳头，按摩头皮
在清洁完自己的脸部皮肤后，记得，躺在床上，平静下来自己的心情，什么也不要想，然后开始用十指指腹去按摩自己的头皮，按摩的过程，就如同用梳子梳自己的头发是一样的。这样，能促进脑部血液循环，从而达到消除大脑疲劳症等。
六、睡前喝牛奶，蜂蜜来帮忙
睡前有人建议喝牛奶，可以安眠，这是对的。但，我给你的建议是睡前的牛奶里，可以加一点儿蜂蜜。牛奶起的作用是促进睡眠，蜂蜜起的作用是平衡血糖，所以，睡前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，实际上会避免你太早醒来。
七、睡前好心情，快速进梦乡
睡前的时候，一定要保持一个好的心情，让自己的身体和心情都处在放松的状态中，不要想太多的事情，也把心里的事情全放开，然后舒展自己的身体，选择一个最舒服的姿势睡觉，这样，你就能忘掉烦恼，进入甜美的梦乡。
适合睡觉的床单颜色2
选择床单颜色的宜忌
别以为床单就只是充当床上用品，其实每种颜色的床单背后还藏于健康大学问呢！你知道你的床单颜色选对了吗？赶紧来对照看看吧！
1、金黄色床单：抑郁症和狂燥症者大忌
金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
2、红色床单：失眠、神经衰弱、心血管病者忌用
红色床单可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单或装饰家居，以免加重病情。
3、紫色床单：心脏病患者慎用
紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。
4、蓝色床单：电脑、白领族适宜
蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
5、粉红色床单：孤独症、精神压抑者适宜
情绪激动的人看见粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。
6、橘黄色床单：诱发食欲有助钙质吸收
用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，使人精神振奋，心情愉快。
7、嫩绿色床单：适合舒缓紧张情绪急躁的人
情绪不稳，容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单，以便使精神松弛、舒缓紧张情绪。
适合睡觉的床单颜色3
卧室用什么颜色的床单可以旺桃花：
1、卧室用粉色床单
粉色本就是桃花色所以粉色的物品经常被用来招桃花，如果想要让自己的桃花运变旺的话可以把床单换成粉色的，长期使用的话会让屋主变得更加柔美温和，使人一接触就会留下好印象。
2、卧室使用红色床单
红色在中国人看来是代表喜庆的一个颜色，所以有喜事的时候就会用红色，但其实如果你想要自己的桃花运变好的话可以选择红色的床单，按照风水上的看法红色的床单有吉祥之气，能够提升屋主的运势，使屋主做事更加顺利。而且会让屋主性格变得更加热情大方，易吸引异性。
3、卧室使用金色床单
金色的床单在生活中一般很少人使用，因为金色显得贵气再加上金色给人的感觉是特别光明的，所以选用这种颜色的床单能让屋主气势变得更强，容易成为众人的焦点。
4、卧室使用青色的床单
现在很多人都会使用青色的床单这样就会使人很舒适给人一种置身于大自然的感觉，同时也使人感到放松。而且青色的床单也对催旺桃花运与一定的帮助。因为青色会给人一种轻松愉悦的感觉，而且绿意盎然是生命的颜色，充满希望，自然对屋主有益。
5、卧室使用白色的床单
一般酒店的床单都是白色的，但是在家中却很少人使用白色，其最重要的一个原因就是容易脏并且不容易清洗。但是如果在家中选用白色的床单却对催旺屋主的桃花运有帮助。因为白色是最百搭的，和所有颜色都不冲突，所以会影响屋主在寻找伴侣的时候容易找到和自己合拍的。
