夏天空调开多少度合适，夏季的到来，尤其是炎热的南方，空调是必备的，可是很多人不会调节温度，那么，空调调到多少度才是适合我们睡觉的呢，下面来了解一下夏天空调开多少度合适。
夏天空调开多少度合适1
随着科技的不断进步，人们生活水平的不断提高，空调已经走进了千家万户，变成一种常见的家用电器。空调既可以制冷又可以取暖，可以使家中或办公室一年四季如春，但是在夏季，开空调一定要讲究科学，那么夏天空调开多少度合适呢？很多人会说，这个还有什么界限啊，想开多少就开多少，空调温度的设定其实是一个比较科学的做法。
很多人一进门就会打开空调，而且还会把温度调的很低很低，这其实是对身体不好的，容易患上当今流行的一种疾病，那就是空调病。一定要了解夏天空调开多少度合适，正确的调节空调的温度，不要伤害到自己的身体。
第一、温度设置要有利于健康
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5摄氏度～10摄氏度为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低，如20摄氏度以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
第二、以人体舒适温度为佳
当环境条件为温度25摄氏度，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。
实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2摄氏度，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27摄氏度左右，这时人体的感觉将更为舒适。
第三、温度调高2摄氏度明显省电
一般情况下空调制冷时调高2摄氏度，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
举个例子来说，如果将空调的温度调控到27摄氏度与调控到20摄氏度相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27摄氏度可比20摄氏度时节省电能约30%左右。
以上介绍了夏天空调开多少度合适，当然，这只是一个参考，要根据自己的实际情况来设定。在开空调的室内办公时，不要只顾享受凉意了，要注意身体的各个部位。不要受凉产生疼痛，即使觉得吹来的风并不是很凉，也尽量在身上搭一件衣服，不要落下这疼那疼的病根。正确的调节温度，不但节能，而且对身体也是一种保护。
夏天空调开多少度合适2
夏天晚上睡觉的时候，空调应该开多少度？是26度吗？
无论是夏天还是冬天，夜里的气温普遍都是比白天的气温要低很多的。但是夏天晚上睡觉的时候，房间里面因为经过了一天的蒸晒，所以其实还是很闷的。所以很多人晚上都会愿意开着空调睡觉。
但是空调在白天的时候是可以将温度开到很低的，因为这个时候外面的气温也很热，人们的体表的温度也是很热的。但是到了晚上不仅仅是人们的体表的温度会降低，外面的气温也会普遍降低。这个时候晚上睡觉的时候，温度在开得很低的话，会很容易让人着凉。
那么很多人会说，晚上睡觉的时候开26度应该就可以了吧。其实不是的，正常情况下，对于人们得睡觉的'时候的最好的温度其实是28度，这样的温度比较适宜，不冷不热，而且对于空调而言，在运行的时候也是比较省电的。所以也是一种性价比很高的方式。
所以那些家里睡觉时还不知道应该调多少度睡觉最为适宜，也对身体最好的人，现在应该明白了。
那么，晚上睡觉时吹空调还有哪些要注意的吗？
不要刚洗完澡就用最低的温度吹。夏天最舒服的时候，就是洗个热水澡之后在空调下面躺着的那一刻。但是很多人其实夏天洗完澡之后身上还会有水分的残留，还有就是很多人会头发没吹干就出来了。这样再吹空调其实很容易导致湿气和寒气入侵我们的身体。
晚上睡觉时最好盖个被子。很多人，尤其是很多的男性群体，因为很怕热，所以晚上睡觉的时候都是裸睡，然后还不盖被子。这样不仅仅是会令你身体着凉那么简单，还会很容易偷走你的阳气，让你的身体变得虚弱。所以无论是男女，都要注意晚上吹空调睡觉最好盖被子，薄薄的一层被子，能够起到保护身体的作用的。
气温不是太热的时候，最好设置定时。有的时候，其实气温并不会很热，这个时候再夜间睡觉的时候，就可以将你的空调设成定时关闭的，这样房间里面的温度也不会轻易散去，也能够保持一定的低的温度。还有就是能够保护你的身体和关节部位，因为长期吹冷风对于身体也不是很好。
我们会发现，很多人的身体的抵抗力和免疫力出现了问题，很大一部分的原因其实是因为生活中不注意这些细节。吹空调是夏天的时候很常见的一件事情，可是如何能够吹得健康，如何能够让你的身体不会有负担，其实也是一件很有技巧的事情。
