核心提示：有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取......

睡眠是我们在忙碌了一天后，让身心得到放松的机会，但是，由于现在夜生活的丰富，熬夜已经是件常事了，随之而来的是健康亮红灯，女性熬夜更是会引发妇科病。女性五种妇科病真凶竟然是“熬夜”1、卵巢早衰，影响孕育卵巢早衰是女性......

导语：现在许多的人都有熬夜的习惯，那么面对熬夜的时候有什么比较好的护肤方法呢？年底了，又该是美眉们夜夜狂欢、大小派对不断的时候了，美眉们每天除了工作之外，还要参加各种派对，可怜地，睡眠时间也逐渐缩短再缩短，别看前一夜玩......

现代很多人，10:30前睡觉还是小学时的记忆了，皮肤方面，痘痘啊粗糙啊什么都来了。好友和我说，睡觉是最好的护肤方法——但是道理大家都懂，现实却是很多时候晚睡也是没有办法的事情。晚睡的第一大害处就是导致阴火旺盛，皮肤容......

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。你知道熬夜的坏处吗?1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果......

如果你问——有没有熬夜又不伤身的办法？任何一个医生都会甩给你两个字：没有！熬夜是养生的大忌。其实道理大家都懂，但是有不少人出于工作原因而不得不熬夜。为把伤害减至最小，专家现在来给大家详细讲讲熬夜中的“养生法”。......

现代的女性承担来自各方面的压力，工作繁忙，应酬比较多，长期加班熬夜是常见的事情。其实熬夜对女性的危害是比较大的，要知道熬夜不仅影响女性的皮肤，身体健康也会受到不同程度的影响。下面我们来看女性熬夜的6大危害。阴虚......

导语：现在人们由于工作和生活等原因，常常需要熬夜。而多数的女性在熬夜之后都会觉得肌肤变差。那么熬夜后如何才能有效的护理肌肤呢？有些美眉平时的工作非常繁忙，而一到了周末，就开始疯狂放松，去参加一些派对或者是聚会，有的......

熬夜是最好的美容养颜方式，但是现代化的生活方式，熬夜是非常常见的事情，有的是为了加班，而有的则是为了放松，比如上网、泡吧等，但是熬夜的坏处是非常多的，尤其是对女人，皮肤容易受到摧残，毛孔变大，皮肤颜色暗淡无光，黑眼圈严重等......

血糖高、糖尿病的朋友常常有这样的困扰：其实，血糖控制不好，并发症找上门，很多情况下，是因为我们没有注意一些生活中的细节。那么，有哪些细节会引起血糖升高、诱发并发症呢？赶快和健康头条一起来看看吧。饮酒千万不要觉得「我......

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。专家表示，经常熬夜对身体健康有4大伤：伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不......

熬夜后如何让皮肤不变差1、食物护肤的方法1.1、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。1.2、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助......

熬夜对现在的人来说是很普遍的现象,年轻人受到影响。想知道熬夜对健康的损害很大,虽然知道危害大,还是有很多人继续,而且习惯熬夜了好像我们晚上睡早了睡不着。那么,如何减少熬夜对身体的危害呢?下面和小编一起看看吧......

熬夜已经成为一种基本的习惯了，熬夜的危害大家都知道，但是勇于认错、坚决不改也是惯性了。熬夜对身体造成的伤害是日积月累的，不要以为眼前没什么问题就不担心，等身体出了事就后悔莫及了，这里也给大家推荐一些补救身体的方......

加班熬夜，这对很多上班族来说是常有的事，大家都知道熬夜伤身体，对于女性会影响新陈代谢，如果不可避免要熬夜的话，应该在熬夜的同时注意保健身体。小编发现熬到半夜肚子会十分容易饿，当这个时候吃点水果，不仅能补充糖分，还能帮......

副标题#e#很多职场女性都遇到过加班的命运，女人熬夜的坏处的有很多，一容易损害身体健康，二很容易导致肌肤开始慢慢出现衰老，这也是很多女性很是头疼的问题，一起来看看女人熬夜的坏处，到底如何应对这种问题呢?尤其是女生就更......

现如今生活节奏加快，很多情况下，压力都很大，十一二点睡觉都是很正常的，其实，这样的很不利于身体健康的，所以，我们一定要养成早睡的好习惯，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人......

很多人因为工作原因通常会熬夜晚起，所以经常不吃早餐，会对身体有影响吗?早餐应该怎样吃才会比较好?看看介绍介绍。早餐一定要吃早餐对我们一天的生活工作来讲都至关重要，所以俗话说:早要吃好，午要吃饱，晚要吃少。早餐与中......

根据统计，我国每年约有1万人被诊断罹患肝癌，死于肝癌的病患中，约有7成的人为B型肝炎带原者、2成为C型肝炎感染者，显示B、C型肝炎为导致肝癌关键成因。统计表示：肝病应从源头开始预防，才能真正远离肝病威胁，造成肝硬化的原因......

健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？一、提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族......