我们总是在电视上看见，很多的明星年纪已经有四五十岁可还是拥有好的身材，一点也不像是这个年纪。40有余的李嘉欣近日在微博上载两张练习瑜伽照片，她做出高难度动作，用绳辅助倒立。这不禁让我们猜测，或许瑜伽就是李嘉欣保持......

近来许多城市相继都出现有雾霾的报道，这样的空气环境无疑对于想要外出锻炼的人们而言是很不利的。那么对于想要锻炼健身，又想要减肥的人而言，什么室内减肥运动效果好呢？下面给大家介绍最适合室内减肥的运动方法，供大家参考......

遮瑕膏一直是脸上斑痕较多的MM的心头爱。遮瑕膏的颜色很多，质地也各不相同，挑选起来就很有难度。在使用时，要能让遮瑕膏达到最大效果也是有技巧的。下面小编就来详细说明。遮瑕膏的挑选方法遮瑕膏在质地配方和效果会略有......

一款细腻的底妆能帮你更好的营造完美妆感，可见底妆的重要性。在各大底妆产品中，要如何使用才能办到呢？一起来看看完美底妆的正确步骤吧！Step1：底妆想要轻薄，首先离不开的就是粉刷。粉刷能够更好的帮助粉底上妆，且服帖肌肤。......

不知不觉间秋冬妆已经上市，在入手彩妆新品之前，先让小编带妳了解一下秋冬的流行趋势！从妆容来看，眼妆颜色转深，并强调光泽感；唇妆则是由春夏的鲜艳色系急转直下，分为裸唇和有机色。裸色全面回归受全球疯韩流影响，前几年充斥夸......

女明星们丰满坚挺的胸部体现出优美与魅力，让我们一起看看那些拥有丰满上围的女星有什么样的独门秘籍！阿朵阿朵的热辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。装扮热辣时，与猛男贴身热舞，那挑逗的......

穿合身但略大一点的文胸有健康专家指出，女性的乳房表皮细胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下，通常会发生“逃避式”的应急反应，使得体积缩小。所以如果女性长期都穿戴一些小号的文胸，不利于丰胸。而且使用小号文胸就像把豆......

每次来大姨妈的时候，MM们都比较痛苦，其实来月经也有好处了，不仅能排毒，还可以提高丰胸的效果。那么，经期怎么样可以丰胸呢？下面就想你推荐几款最简单的食疗丰胸食谱，让你达到最佳的丰胸效果。酒酿蛋：在月经前期，早晚都各吃一碗......

中医减肥方法不仅可以从食疗上着手，促进乳腺发育，还能利用针灸、按摩等方法塑造美丽的胸型，所以今天小编要为MM们介绍的就是4大中医丰胸秘籍，让你最快最有效地达到丰胸之效！丰满的胸部是吸引异性的本钱，更可以在同性中傲视......

对于爱美的女孩儿，围巾早就跳脱了单纯的御寒作用，成为了配饰中的重磅单品。选择一条款式独特，色彩出众的围巾仅仅成功了一半，简单搭配上棉衣，保暖又时尚，让我们想土豪look大声说不！---棉衣+围巾保暖有甜美---「棉衣+围巾打造......

近日，马苏曝光了一组在古巴街头拍摄的写真，热裤裸腿超惹火，露脐秀翘臀诱惑，完美演绎了享受假期的都市性感女性形象。马苏完美的臀部足以迷倒一众男生。究竟如何才能拥有马苏一样的翘臀呢？3个大招帮你打造完美臀形1、收缩臀......

丰满的胸部很多MM都想要拥有，但是先天没有这个条件，那么我们就来后天塑造好了！如何丰胸呢？小编分享明星丰胸秘籍，按摩+保养是丰胸的最快方法，轻松就能够帮助你打造星级大美胸。名模林志玲对胸部保养很讲究，也大方透露美胸秘......

有着各种皮肤问题，还能拥有精致轻薄的底妆效果？答案是肯定的。今天为大家示范的正是和我们一样平凡的读者模特，虽样貌不能像明星一样出众，但是正确的底妆技巧也能让她们以及拥有同样问题的我们拥有完美妆容效果！肌肤问题一......

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瑜伽是很好的塑身的方式，选对瑜伽动作好好练习，可以达到很好的瘦身效果。下面就给大家介绍六式瘦身瑜伽。一、1/4犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一下，确保你的中......

经常久坐不运动的女性很容易因臀大肌、臀中肌、臀小肌，还有覆盖在肌肉上的脂肪，造就了臀部的形状。由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不良姿态等原因变得松弛下垂，想要拥有......

臀部稍不留意就会松松垮垮地往下垂。虽然一直在减肥，但是臀部是我们很容易忽略的一个地方，那就开始30秒增温法来塑造一个紧致翘臀吧。臀部由于变大和松弛，还有桔皮脂肪积聚等原因，非常容易变形。而且是我们不容易注意到的......

减肥怎么吃，这些减肥的方法各位都知道吗，每个人都是需要好好的护理自己的身体的。俗话说“一日之计在于晨”。所以减肥也是要从早上就开始做起了，那么你知道早餐吃什么可以减肥吗?今天小编就给你介绍几款具有减肥效果的......

化妆成为现代女性出门前必不可少的事情，但大多数女性每天都一成不变的化同一个妆容，今天小编给你带来7招美妆重点，让我们抛弃循规蹈矩，从标准的化妆步骤中解放出来，拥有不一样的心情，不一样的自己，让你运气好到底！勇敢迎接粉......

美女就是现在的一种时尚。在这个美女如云的新时代，护肤是我们每个人基本上天天要做的一件事情，因为它可以使我们肌肤变得越来越好，不会加快衰老。有的人经常护肤皮肤越来越好，可是有些人确没有什么效果，甚至效果更差，因为你......