【导读】：邓紫棋的歌喉那是没话说，但是身材的确有点吓人。这么粗的小腿和大腿，咱还是别露了，估计一大波的吐槽者已经奔涌而来了。邓紫棋的歌喉那是没话说，但是身材的确有点吓人。这么粗的小腿和大腿，咱还是别露了，估计一大波......

【导读】：如何消除腿部上的多余脂肪呢，让你从恐怖的大象腿变成纤细的竹竿腿，是不是听起来就很心动呢？一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动......

【导读】：腿部是身体部位中运动量最大，却也是最容易聚集赘肉和肌肉的部位，瘦腿听上去很难，其实只要掌握了小诀窍，也能轻松瘦出筷子腿。下面就跟着小编一起来看看瘦腿小妙招吧。第一招：sos速效!一瞬间小腿围就变小了通常上班......

【导读】：不要看惯了女星美美的照片就以为她们都是完美好身材，其实女星也有身材缺陷。下面就睁大双眼，让小编带大家一起来盘点一下娱圈中颜值高却又大象腿的女星吧。江映蓉真是差点雷瞎小编的双眼，说好的黑色显瘦呢？这双象......

【导读】：没想到美成这样的林青霞居然也是大粗腿，但由于画面实在太美好，粗就粗吧，只看脸就行了。没想到美成这样的林青霞居然也是大粗腿，但由于画面实在太美好，粗就粗吧，只看脸就行了。王祖贤也是如此，绝美的容颜配上粗壮的大......

【导读】：19日，邓紫棋广州演唱会最后一场火爆开唱。邓紫棋露脐装搭配吊带网袜，性感逼人，不过邓紫棋大象腿身材暴露无遗，甚至蹲下去肚子上赘肉横生，美感全无。那该怎么瘦大象腿呢？邓紫棋大象腿太惊悚19日，邓紫棋广州演唱会最后......

【导读】：恐怖的大象腿让你整个人看上去十分臃肿，如何才能瘦成小鸟腿呢？以下几个秘诀，个个都极为为有效。膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿......

【导读】：你的腿又粗又肥，走出去大家都不忍直视？别桑心了，小编教你几个方法让你腿比那些嘲笑你的人还要细。问题一：你是全身偏胖，还是上身瘦下身胖？全身偏胖型：毋庸置疑，你需要的是全身减肥。除了穿衣上的困扰，天气热起来也会很......

【导读】：女人们的腿型千奇百怪，有的是水肿，有的是X型腿，有的又是O型腿，究竟这些怪异腿型要如何瘦呢？腿部拯救方案不是没有做过努力，甚至还花了不少心力，但是象腿依旧的问题，还是让你无法自信地穿起，存放在衣柜已久的超短迷你裙......

【导读】：爱美的MM怎能被大象腿毁了好身材？但是想要瘦腿并不容易，要根据自己的腿型特点，从生活习惯入手，寻找合适的方式塑造迷人美腿。小鸟腿搓出来洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸......

【导读】：天气越来越冷了，还在想方设法的遮盖粗壮的大腿吗？还是赶紧运动起来瘦腿吧，下面这5招专门帮助你甩掉恼人大象腿。鹰式姿势使得脚踝和小腿变细、臀部变得有弹力1、两脚并拢，正直地站着，两手肘左右交叉，右手肘放在左手......

【导读】：一双纤细的美腿绝对是每个女人都梦想的，可是由于平日的久坐和缺乏运动，很多MM都有大腿赘肉多的烦恼，到底怎样快速瘦大腿呢？今天小编就跟大家分享几个瘦大腿运动，帮助你打造纤细双腿。一、脚踝运动法1.端坐，上身挺直......

【导读】：大象腿不可怕，可怕的是明明是大象腿还不瘦腿，小编给你带来减肥真人秀，看以下这位MM是如何一周之内减掉大象腿的吧！对比照在我们办公室里有一个百年不变的话题，就是美容瘦身，这帮姑娘在每次讨论时都会顺便安慰我一句......

【导读】：穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。1、休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。2、......

【导读】：现在的上班族几乎一坐就是一天，导致腿部越来越肥，如何才能快速减掉大象腿呢？有真人为你示范，赶紧学起来吧！那么如何瘦成筷子腿呢？A.舒缓大腿表侧，适合腿部肌肉僵硬的人1.坐在地上，双腿伸直，紧贴着地面。接着，双手撑在身......

【导读】：别看着荧幕上女星个个光鲜亮丽，身材好到爆，让人羡慕不已，可是真正零接触后才知道，她们的好身材全靠PS，有时候偶尔露出的大象腿就让人诟病不已。下面就为大家盘点长得漂亮却毁在大象腿上的女星。刘亦菲神仙姐姐在人......

【导读】：今天给大家传授韩国瘦身女皇郑多燕的瘦腿秘技！帮你紧实大腿，減掉大腿赘肉，让大腿变得更加纤细！郑多燕瘦大腿秘秘笈：打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程......

【导读】：以下这个6个瘦腿动作最有效，可以帮你们专门减掉大象腿，是不是很心动了呢？1、倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式腿......

【导读】：腿之所以会变粗，是因为血液循环不畅导致的。如何才能加速血液循环，快速瘦掉大象腿呢？看小编为你支个几招。一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外侧肥胖则以......

【导读】：其实很多人腿胖并不是天生的，而是后天的生活习惯导致的。想要瘦腿，首先要要知道是哪些坏习惯会导致粗腿产生。下面一起来看看阻碍瘦腿的几个坏习惯吧。1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是......