【导读】：你知道有关整形瘦身的三大误区吗？如果你不知道，可千万别盲目的去整形哦！误区一：吸脂=减肥很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的......

【导读】：有些错误的减肥法会让你越陷越深，而你却浑然不知。究竟哪些减肥法错的很深呢？小编为你盘点。误区一：做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥？No！仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的有氧运动。也就是说，它能有效锻炼腹部肌肉......

【导读】：想要健康减肥，就要避开瘦身误区哦！下面，就让专家们来告诉你哪些瘦身误区是女性减肥的时候最常犯的，然后教你如何避开这些误区，助你健康快速享瘦。误区一：吃泻药、单一食物最伤身中华民国药师公会针对百家药局最新调......

【导读】：关于减肥总是流传着这样那样的说法，但你听到的所谓减肥真理都是正确的吗？下面这10个常见减肥误区你又了解多少呢？陷阱一光吃肉可以减肥错！营养师指出吃肉减肥法极不均匀，因戒吃碳水化合物通常会缺乏纤维及一些矿物......

【导读】：为什么有些人减肥的时候会越来越胖，真的只是你喝水都会胖吗？你的减肥方式真的是正确的吗？今天小编带大家看看减肥误区有哪些？减肥误区警惕越减越肥？减肥误区有哪些有些人瘦不下来，总拿自己是易胖体质来说事，其实瘦不......

【导读】：以下四个减肥误区是最容易误导人的，因为它们隐藏的很深，还会让你以为是在减肥，殊不知根本就是在增肥！雷区1.吃脂肪食物就会发胖很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂......

【导读】：跑步可不是跑的越多瘦的越快，减肥也要警惕误区。下面跟大家分享几个新人最容易相信的减肥误区，一定避免！误区一：午前勿进甜食许多想要减轻体重的跑步者都认为自己要放弃甜点。不过，减重并不代表你要放弃甜点，你可以......

【导读】：也许你正在坚持一些你认为对的减肥方法，殊不知，有些方法恰恰是让你变得更肥的罪魁祸首。以下这4大减肥误区，让你永远都瘦不下来。一、戒掉甜食很多人觉得吃甜食是发胖的源头之一，但据最新的研究发现，若彻底戒掉甜......

【导读】：在追求瘦身的过程中，有的MM采取过激的节食减肥法，这必然会导致后期体重的反弹。但有的MM并没有节食，为什么还反弹了呢？那是因为这些减肥的小误区你并没有注意，要想健康减肥保持不反弹就快来看看吧。1）新陈代谢较慢，......

【导读】：有人说吃口香糖可以锻炼脸部肌肉，有瘦脸的效果；但也有人说嚼口香糖只会让脸越来越大，到底吃口香糖能不能瘦脸呢？嚼口香糖能瘦脸吗？其实狂嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重......

【导读】：努力减肥却越减越肥，那是因为你陷入了减肥误区。生活中很多你认为是快速减肥方法，其实才是致胖原因。快来看看下面这五大常见的减肥误区，你都中招了吗？1.减肥就是不吃或少吃吗？一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们......

【导读】：很多人都喜欢节食减肥，那你知道节食减肥的四大惊人误区，如果你不看，可能要后悔终身！节食减肥误区一：不吃有营养的食品有些人身体之所以肥胖，在很大程度上是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素，只有当人们的身......

【导读】：运动减肥是最好最健康的减肥方法是众所周知的，但是运动减肥也要避免误区，不然会让你的瘦身成果打折！下面来看看这6大运动减肥误区，你知道多少吧。误区一：边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着......

【导读】：很多MM为了减肥付出了很多的努力，却依旧没有得到想要的结果，那说明你的方法不正确。想要健康享瘦，首先要掌握正确的减肥方法。先来看看你有没有陷入下面十个减肥误区吧。减肥误区一：举重等剧烈运动会变成难看的肌......

【导读】：今日中午刘晓庆在微博晒出自己的近照，并称这段时间都在吃素减肥，瘦了不少。但是吃素真的能够瘦身吗？如果一味为了减肥而忽视健康，那就得不偿失。下面为大家盘点9大减肥误区，一定要警惕。今日中午，刘晓庆晒出自己的......

【导读】：在崇尚健康饮食的今天，MM们更加注重对水果蔬菜的摄入。它们可以让人体获取足够的能量，也能达到瘦身的效果。那夏季就要走出饮食误区，选对瓜果才能增加营养。了解身体需求分类进行摄取女性朋友对营养成分的需求因......

【导读】：炎热的夏季，很多女性为了减肥心切，使用各种减肥方法来达到瘦身的效果。错误的方法不但减肥无效，还会影响身体健康，小编教你击破夏季减肥6大误区，助你瘦出苗条曲线。本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源误区......

【导读】：一旦你的新陈代谢能力出了问题，无论怎么努力减肥都不会有太大的效果。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要，但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区，接下来我们一起来了解一下并避免这些饮食误区。饮食误区......

【导读】：运动量越大越能减肥？吃多了没事，多运动一下就好了知道你为什么瘦不下来吗？都是因为陷入了这些减肥误区。想要快速健康的减肥，先避开这些减肥的误区吧。1.熬夜可以减肥熬夜到破坏身体代谢的杀手，如果你把熬夜当成一......

【导读】：沙拉美味又可口，深受MM们欢迎。而现在又有各种瘦身沙拉横空出世，吃沙拉真的能减肥吗？其实沙拉的热量也不低哦，今天就带大家来认清沙拉减肥的误区。沙拉能减肥吗？我吃惊的看着她，你认为能减肥啊？对啊，好多人都吃沙拉减......