健康女人的7条睡前养生习惯一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表......

10条改善睡眠的方法，在现在的社会之中，有越来越多的人被失眠焦虑的问题困扰，睡眠质量差会严重影响到工作以及学习效率，严重还会引发身体其他疾病。以下了解10条改善睡眠的方法。10条改善睡眠的方法11、睡前喝温牛奶研究表......

【导读】：有关睡眠，你应该知道早起早睡身体好，失眠伤害大，但今日熙鲨要对你说9条医师一般不容易说的冷门知识！重中之重是要有规律性，要不早起早睡，要不晚睡晚起。3、白天小睡有益处，例如三十分钟的睡午觉，或是闲来...有关睡眠，......

【导读】：最近一阵子世界杯正热闹，就算不是特别热衷，偶尔也会看一两场球赛，那么晚睡应该如何保养美容呢？下面小编为大家介绍10条实用的晚睡小技巧！最近一阵子世界杯正热闹，就算不是特别热衷，偶尔也会看一两场球赛，那么晚睡应该......

【导读】：卫生棉条在体内无异物感，这也是很多女性选择它的原因，正是因为如此很多人会忘了它的存在，那么卫生棉条长时间不取出来会怎样？卫生棉条可以睡觉用吗？卫生棉条长时间不取出来会怎样时间不取出来后果是很严重的，甚至比......

【导读】：晚上了，24小时的减肥计划可千万别放松，因为我们体内的减肥机能还依然继续哦！过好晚上才能更有效地开展新一天的减肥计划，下面，小编教你夜晚减肥方法，帮你从内到外改善体质，更好地迎接第二天的减肥挑战！夜间减肥方法洗......

睡觉前吃辣条的危害，辣条是很多人在闲暇时间喜欢吃的一种零食，尤其是小孩子，非常的热爱辣条，但是大部分的辣条都是对人体的负面影响巨大的，下面分享睡觉前吃辣条的危害。睡觉前吃辣条的危害1晚上吃辣条容易对胃肠粘膜造成......

【导读】：为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”1、睡眠不足，你会食量增加可能你没有......

一天劳累的工作到晚上是最为休闲和放松的时间，在晚上的时间你究竟是怎么打发的?睡觉之前是不是也要干一些事情呢?不管是看书还是看电视，究竟哪些行为影响了你的健康?晚上睡前，别干这些事了吗，特别是第二条!1.别再吃保健补......

莲藕条怎么切成粗条，莲藕的营养价值是很高的，而且能够补充人体所需要的营养元素，对人体很好，而连藕一般是切成片，还可以切割成条，以下看看莲藕条怎么切成粗条及相关资料。莲藕条怎么切成粗条1从菜场买回来的莲藕大多挂着淤......

【导读】：现代人普遍都存在睡眠问题，不是失眠就是缺眠。然而睡眠对于健康来说是最不可或缺的一大重要因素，因此，要想睡得香睡得好，一定要满足这4点睡眠要求。满足睡眠的4种需要，增加深睡比例器官要求：睡眠时身体器官要安静。......

【导读】：现在越来越多的女性使用卫生棉条，不过卫生棉条是有使用时间限制的，一般不宜超过4小时就要更换一次，那么卫生棉条晚上能用吗？卫生棉条晚上睡觉超过8小时了怎么办？卫生棉条晚上能用吗晚上也是可以用的，但是因为白天使......

睡觉裸睡还是穿衣服睡好，在我们的生活中，许多人对裸睡存在疑问，因为有人认为裸睡好，又有人说裸睡不好，很容易让私密的部位感染细菌。那么睡觉裸睡还是穿衣服睡好吗？下面和小编一起来了解一下吧！睡觉裸睡还是穿衣服睡好1裸睡......

【导读】：近年来卫生棉条代替卫生巾受到越来越多女性的喜爱，卫生棉条和卫生巾都是有使用时间期限的，那么卫生棉条可以用几个小时呢？卫生棉条可以晚上睡觉用吗？卫生棉条可以用几个小时卫生棉条最好是3个小时就更换一次，如果......

【导读】：夏季的时候很多人会选择午睡，为了下午精神更好，不过午睡也是根据自身的需要来的，午睡多长时间才是最好的呢？一起来看看！午睡睡多久最好中午午睡以10-30分钟左右为宜。人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循......

睡眠不足25条危害，我们都知道，睡觉是每个人每晚都比较进行的事项，但大部分只知道如果睡眠不足第二天会精神不好，其实还有很多对身体的危害，下面来看看睡眠不足25条危害吧。睡眠不足25条危害11、易怒长期睡眠不足的人，其感情......

【导读】：现在很多女性以及用卫生棉条取代了卫生巾，不过卫生棉条需要定时更换，一般不超过4个小时就要换一次，那么卫生棉条睡觉能用吗？卫生棉条晚上用几小时？卫生棉条睡觉能用吗睡觉也是可以用的，因为白天我们使用的是吸收量......

【导读】：睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠健康论吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和学习能力起着决定性的......

【导读】：早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！现在让我们找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜......

狗狗或其他家庭宠物忠心护主的影片大家看得多。但是，眼镜蛇是宠物吗?这里就有一个宝宝安心的在睡大觉，因为他的床边有四条昂首吐舌的眼镜蛇在守护着!网路上流传着一支题为「四条眼镜蛇保护睡宝宝」的影片，影片中似乎显示......