春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的`状态。消化功能旺盛有利于营养的吸收，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。此时的食疗要点重在养......

【导读】：炎炎夏季一下子转变成秋季，这节奏会不会有点太快？立秋之后，天气变得干燥，此时想要滋补身体可以通过几款养生粥来去燥滋养。银耳百合莲子粥配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后......

4月20日是一年一度的谷雨节气，之后雨水增多，湿气家中。大家要注意谷雨养生，谷雨养生的重点在于祛湿气，重调养。谷雨起居养生：防花粉过敏花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。而......

你有了解过补气养血的养生茶有哪些吗？补气养血是很多贫血患者、宫寒女性的福音，经常喝这几种茶，就能够通过食疗有效调理身体。小编精心为大家整理了补气养血的养生茶，希望对你有所帮助。补气养血的养生茶1生姜黄芪红枣茶......

春节过后，紧跟着而来的就是雨水节气，雨水为万物生长之源，这个节气也意味着春天正向我们走来。但是到底什么是雨水？雨水节气养生如何调养脾胃？公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水......

【导读】：一般看中医时，把完脉常会说句：气虚。究竟什么是气虚呢？气虚有什么表现？对健康有什么影响？又该如何补气呢？想要全面了解关于气虚的知识，我们不妨来看看老中医的讲解吧！中医所讲的气，是身体一切生理活动的能量来源，跟血、......

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中......

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中......

【导读】：随着元旦小长假的过去，终于迎来了2016年的小寒节气。此时各城市气温都在骤降，这也意味着即将进入一年中最寒冷的时候。对于怕冷一族来说，要想温暖过冬不妨多吃以下这些御寒食物。1.增加御寒食物的摄入（提高防寒能......

女人补气养血的养生茶你知道有哪几款吗？现在女性朋友们越来越注意饮食的重要性了，认为身体的补气补血需要从内调，所以会经常喝一些养生茶。下面小编就为大家带来了关于女人补气养血的养生茶推荐。女人补气养血的养生茶1......

什么粥养胃又养气补血，女性是很容易血虚，气虚的，因此生活中补气血对于女人来说，是很常见的事情。而补气血的好方法其中就是食疗了，以下分享什么粥养胃又养气补血什么粥养胃又养气补血11、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30......

雨水节气，天气多变，人们很容易感觉到身体多多少少有些不适，这个时候养生就显得尤为重要了。其实雨水时节养生，首先要养肝护肝，那么这个时节里有什么比较好的养肝的食物吗？一、雨水节气应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目......

益气养心粥原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。做法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：健脾益气，养阴清心。鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡......

【导读】：现代人加班、熬夜早已是常态，疲劳和压力一累积，身体会越来越虚，精神也越来越差。中医认为很多人都属于阴虚上火，不改善调理的话会影响到体力。下面就介绍几个中药方给大家。现在的生活环境，让人随时处于忙碌和压力......

你知道有哪些女人补气养血养生茶？生活中，很多女性因为生理原因，身体的气血会比较稀缺，所以身体就比较虚弱。其实这可以通过喝一些养生茶的方式来调理。下面小编为大家分享几种女人补气养血养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来......

【导读】：大家都听说过生脉饮吗？中医认为，生脉饮是促使脉搏能够“生”，也就是活络起来，达到畅通血液循环、养气固气的作用。生脉饮用来补气是最佳的选择，来看看关于生脉饮的保健良方吧！古代医书记载生脉饮补气又救急古代医书......

女性吃什么可以美容养颜养生这三种营养汤改善气血两虚，变美是所有女人的权利，其实对于护肤还是美白都有一定的技巧皮肤缺水其实是很难受的，女人天生拥有美丽的权利，面对女性吃什么可以美容养颜养生这三种营养汤改善气血两......

你知道有哪些冬季补气养血养生茶？冬季是一个寒冷干燥的季节，对于气血亏损严重的人来说，是非常难熬的，因为气血亏损的人手脚会特别冰冷。下面小编为大家分享几款冬季补气养血养生茶，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。冬季补气养......

养生茶养颜补气血怎么搭配，你知道吗？在生活中，可以看到有很多的养生茶，养生茶的种类有很多，不同种类的养生茶的功效是不一样的，女性经常喝一些补气血的茶是非常好的，下面小编为大家推荐养颜补气血养生茶。养生茶养颜补气血怎......

导语：雨水节气，当然，在这个节气里养生是绝不可错过的，那么，雨水节气怎么养生保健呢？雨水节气养生的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到雨水节气，当然，在这个节气里养生是绝不可错过的，那么，雨水节气怎么养生保健呢？雨水节气养生......