对于女性朋友减肥是很重要的，那么，你知道在生理期应该如何减肥吗，如何才嫩有效的减肥呢，下面就跟小编一起来看看吧!经期减肥是一个很好的阶段，但是要注意饮食，并不是吃什么都可以的，只有吃对了才会有减肥的效果。减肥食谱一......

牛奶和山药都是很常见的两种食物，二者一起吃的情况也会经常出现，山药和牛奶都含有丰富的营养，不过很多人担心牛奶和山药一起吃会出现不良反应，那么牛奶和山药能一起吃吗？牛奶和山药一起吃会有不良反应吗？下面跟小编一探究竟......

千百味中草药中，山药是十分常见、常用的一种，它性味甘平，既可以当作食材，又可以入药平补、健脾。山药虽然看上去平平无奇，但是到了不同的医家手中，剂量、配伍的无穷变化，却可以衍生出不同的效用。清末民初的著名医家张锡纯就......

“快来看啊，快来买啊，10块钱4斤好山药啊，买不了吃亏买不了上当，咱这山药就是好啊……”作为营养佳肴，山药以其丰富的营养，堪称是一味不苦的营养良药。更是夏季养生的绝佳上选，尤其适合白癜风患者食用。山药的营养有哪些？作为......

导读：铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，属于四大怀药的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品。那么铁棍山药的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...铁棍山药是河南焦作......

山药的吃法有蒸、煮、炒等方式，不管哪种吃法对于健康都是可以的。对于像炒、炖煮等方式，建议可以把山药去皮，不过如果我们是要打成米糊的形式，就无需去皮，毕竟山药皮也有一定的药用价值。正宗的山药一般来源河南焦作的铁棍......

导读：山药豆是一种珠状物，它是册药叶腋上长出的肾形或者圆形物质，它也叫在山药籽。山药豆的外皮多为黄色，煮熟以后表皮变为灰色，它肉质白色口感细嫩，是一种功效出色的滋补食材。那么山药豆的功效与作用是怎样的呢？下面一起来......

导读：在我们平时生活中都会吃到山药，但山药对于部分人来说，却很容易就会过敏，在医学上，山药过敏是一种接触性皮炎，那山药过敏怎么才能止痒呢？一起来看看山药过敏，最快能够止痒的小妙招吧。...在我们平时生活中都会吃到山药，但......

自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。山药的功效与作用一、补中......

导读：山药营养价值非常高，最适合滋补了。但食物有相生，亦有相克。如果搭配好了，可以使山药的营养价值翻倍；如果搭配不好，不仅会流失营养，后果还可能很严重。下面我们就来看看山药与什么相克。...山药营养价值非常高，最适合滋......

导读：山药是我们平时生活中比较常见的蔬菜，不管是清炒山药还是炖山药都特别好吃，其实，山药不光味道好，还有诸多的功效和作用，比如山药有益肾气，健脾胃的作用，但是山药可不止这些作用，那我们今天就来看看山药的功效与作用具体有......

导读：山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价值非常高，而且味道也是非常鲜美的。山药的做法是有很多种的，那么山药怎么做好吃呢？下面一起来了解一下吧。...山药是我们在餐桌上比较常见的一种食材，它不仅营养价......

导读：众所周知，山药是一种药食两用的食物，所以在我们的餐桌上经常出现。而山药的营养价值也十分丰富，里面含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃的吸收功能。那你知道山药的具体功效与作用吗？下面我们一起来看看。.........

山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但......

身体健康是我们做任何事情的基础，而我们是可以通过饮食来保证自己的身体健康状况的，比如芡实。芡实的功效其实有很多，简直就是一款人人都爱的食物。什么是芡实芡实是一种营养较高的东西，芡实属于一年生大型水生草本，五六月......

导读：山药的养生功效多，山药是我们餐桌上常见的养生食材，食用好处多多，但山药也有搭配禁忌，那么山药和什么不能一起吃呢?不能和山药一起吃的食物有甘遂、碱性药物、虾、猪肝……到底山药和什么不能一起吃呢?小编为您介绍。......

山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，那么吃山药有哪些好处呢？哪些人不适合吃山药？吃山药的好处1、美容养颜山药富含纤......

导读：山药是非常常见的一种菜，平时我们都常常会吃到木耳炒山药或者山药排骨汤，山药做出来的美食深受大家的喜爱。那么山药不能和什么一起吃呢？下面一起来看看！...山药是非常常见的一种菜，平时我们都常常会吃到木耳炒山药或......

导读：​中医把山药称为“上品”之药。山药性平，味甘，具有很强的补肾健脾功效，还能益肾填精，山药可谓是药食两用的佳品良药，但是山药也是有禁忌的，因此也并非人人吃都好，那我们今天就来看看山药的禁忌有哪些？...中医把山药称为......

如何养肺补肾，其实，对于我们每个人来说都是很重要的，那么，你知道山药都有哪些功效呢，下面就随小编一起来了解一下哦！！山药的第一个作用就是补肾，能够“治头疼，利丈夫，助阴力”，对于男性因为肾阴虚导致的早泄有非常好的效果。山药......