【导读】：在减肥期间最苦恼的就是吃什么。其实不需要如此的纠结，有许多食物都有减肥瘦身的功效，小编就为大家介绍16种消脂减肥美食，让你越吃越瘦。1、烤花生花生不会因为太阳的照射而变质，是个很适合带去海滩吃的零食，丰富......

【导读】：如今大家都深知排毒减肥的重要性，可是怎样排毒最有效呢？怎样利用食物来达到排毒瘦身的效果呢？不要急，小编为你解答。荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、......

【导读】：如今，饮食减肥成了人们最追捧的减肥方法。那么，究竟吃什么才最减肥呢？下面，小编为你介绍6大最减肥的食物，帮你强效瘦身。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都......

【导读】：最幸福的事情莫过于吃着美味的食物还能减肥。下面就为大家介绍一些可以瘦下半身的减肥食物，不妨尝试一下，带给你美好的瘦身体验。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿......

【导读】：想要成功减肥，最重要的是由内而外的调养。因此，该吃什么食物成了减肥最应该关心的问题。不要急，下面小编就为你介绍12种减肥食物。1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的用途。由于燕麦中含有丰富的食品纤维，这种可溶性......

【导读】：春节在家肯定吃了不少油腻的食物，高热量，高脂肪，是不是感觉自己胖了不少呢？那赶快减肥吧。减肥首先要排毒，清除体内堆积的毒素，脂肪，才能达到减肥效果哦。春节假期，好吃的东西太多了，年夜饭免不了摄入过多的脂肪和热量......

【导读】：想要排毒，一定要用科学健康的方法，今天小编教你从爱护自己出发，抵制所有减肥药和泻药，教你最天然最有效的治疗便秘食疗法，帮你缓解便秘，消灭凸起来的小肚子。第十名最普罗大众法——蜂蜜这个方法大概很多......

【导读】：胖纸们的福利到啦！今日，小编将为打击推荐18种终极减肥食物，保证让你疯狂瘦哦！【1】农家干酪：提起奶酪，大家都觉得很容易让人发胖，可其中一种农家干酪（cottagecheese）却意外地能帮你减重。因为它含有容易溶解的蛋白质，以......

【导读】：有哪些食物能帮助胖妞们强效瘦身呢？不要急，刚过完年发胖几斤很正常，但只要你之后常吃这几种食物，保证让你又瘦回来哦！1、绿豆芽热量：18大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食......

【导读】：冬季是个发福的季节，稍不留神，脂肪就开始横生。而如今大多数白领女星，缺乏锻炼，想要瘦身根本就是难上加难。正因如此，小编为你介绍4种食物，专门对付冬季肥胖，千万不要错过。冬季不能错过的瘦身食物：土豆土豆，是很多女......

【导读】：一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，孕妇产后吃什么好？产后瘦身减肥食物一定要坚持吃，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。产后如何减肥6种食物让你产后变辣妈产后瘦身减肥食物1.牛奶牛奶中含有丰富的营......

【导读】：减肥最重要的就是排毒，而冬季该吃哪些食物才能排毒呢？下面，小编为你推荐4大食物，保证让你排毒瘦身。1、西兰花热量：30kcal/100g西兰花包含的植物化学物质，有助于预防癌症。另外，西兰花还含有蛋白质、钙质、纤维素以......

【导读】：要减肥就要先排毒，才能达到减肥瘦身的效果。那平时多吃一些能够排毒的食物就好。下面小编就为大家介绍很常见的排毒食物。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮......

【导读】：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的油脂。下面，小编为你介绍12种暴瘦食物，不仅能刮去油脂还能强效瘦身。1.玉米含丰富的钙、磷、镁、......

【导读】：对于那些怎么吃都不发胖的瘦子们，胖子只能冒出各种羡慕嫉妒恨。不过不要紧，如果你喝口水都会发胖，现在绝对有口福，下面9种食物怎么吃得不会发胖，而且还能健康减肥。1、吃死都不胖的食物：蒟蒻（魔芋）不少人误会蒟蒻即是......

【导读】：女人不仅要身材苗条，还要保持年轻的体态，究竟该怎样去做到呢？下面，小编为你介绍6大极品减肥食物，让你瘦身同时还力抗衰老。降脂食品——洋葱推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。抗氧化食品—&mda......

【导读】：冬天寒冷，不少女生都不想动，窝在家里，缺少运动，而且还特别喜欢窝在床上吃零食，这样很容易长膘。那小编就为大家介绍14种减肥食物，冬季吃这些不会发胖。一、速瘦香料食品1、肉桂：成熟阶段的肉桂营养最丰富不过了，是香......

【导读】：小胖妞们，既不想节食，又想迅速变瘦。去哪儿找这么好的办法呢？小编为你6大食物，保证让你不节食还能吃着瘦。胖妞必备减肥食物：鸡蛋鸡蛋是一个高蛋白的食物，很容易让人有饱腹感，这样就能阻止小胖妞们不停的吃东西，从而......

【导读】：对于想减肥的mm来讲，那就要多吃一些减肥食物，这样才能帮助瘦身。下面小编就为大家介绍几种消脂食物，可以燃烧脂肪，每天瘦一点，坚持下去就能吃出好身材哦。一、红豆红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进......

【导读】：如今，天气依然这么寒冷，大雪纷飞，妹纸们更加不愿意钻出被窝了。可又不想让肥肉囤积，不妨来吃吃以下5种黑色食物，让你快速瘦身。1、黑枣在食用黑枣的时候首先要清楚地知道，黑枣并不是枣的一个品种，而是经过大枣的一系......