白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺......

公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融......

中国古代的先辈们把一年分为了二十四节气，不同的节气对应不同的农时，每个季节有6个节气，小满是夏季的第二个节气！小满节气有哪些农事活动呢，你们知道小满是什么意思吗，小满节气养生需要注意什么呢，下文为您详细介绍！《月令七......

今天是秋天节气的白露，在这个时候要怎么吃呢？随着天气越来越冷，饮食上也要根据个人的实际情况来进行改变，这样才能避免疾病的发生。今天，为大家介绍一下白露节气里应该怎么吃能够养生防病，千万别错过了。白露节气的饮食原则......

今日雨水。雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。与雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。中医讲究顺时养生，那么雨水......

莲子猪肚莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将......

苦菜其实对于苦菜也是有着苦中带涩，涩中而带甜，其实在营养方面里都是会比较丰富的哦，从而在这个的时候吃的话都是很适合到人体所需要的多种维生素、还有就是一些矿物质欧哲是糖类等等，而对于苦菜也是自身有着凉血和解读等......

小寒是一年当中的二十四节气之一，并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了，这代表着年假要来了，春节要到了，合家团圆的日子也不远了。但是小寒对于中国而言，却是标志着我们已经进入了一年当中最寒冷的日子，中国的气象资料......

雨水节气，天气多变，人们很容易感觉到身体多多少少有些不适，这个时候养生就显得尤为重要了。其实雨水时节养生，首先要养肝护肝，那么这个时节里有什么比较好的养肝的食物吗？一、雨水节气应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目......

精神调养：注重“心静”，保持心情平和。起居调养：小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，以防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛。运动调养：可以选择早晨或傍晚在河边、花园里......

在谷雨节气的时候如何去养生的呢？谷雨这个节气也是一个很重要的节气来的，而且也是春季最后的一个节气了，在这个的时候都是会在空气里的湿度更加大起来，而在这个的时候如何去养生呢，一起来看看关于24节气谷雨养生吧。起居养......

本文导读：雨水是24节气中春季的第二个节气，那么雨水节气吃什么好呢？雨水节气要如何养生呢？下面就来了解一下雨水节气的养生食材。雨水节气，吃什么好呢?著名中医养生专家、中国中医科学院杨力教授认为，这一时令的最佳饮食是：......

小雪节气之养生廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪，望文生义，表示降雪......

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。高温天气容易心力衰竭进入高温天气，“内心脆弱”者更会面临着突然心衰的可能。因此，医生提......

霜降节气就要到了，对于爱养生的朋友们应该要做养生的准备了。接下来小编整理了女性霜降节气应该如何养生的相关内容，文章希望大家喜欢！多泡脚霜降后女性在睡觉之前可以泡泡脚，这样对身体有很多好处，不仅让身体暖和起来，身体......

大寒节气喝什么粥呢?哪些养生粥对身体好呢?下面小编就给大家推荐五款大寒节气的养生粥吧。1、羊肉萝卜粥材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。做法：羊肉洗净切成小块;萝卜洗净，切成两大块。羊肉和萝卜......

八月海鲜季，美味瓜果吃有方处暑，正是鱼、虾、贝类等海产发育成熟的时期。吃螃蟹常有“七尖八团”之说，到了8月，河蟹、海蟹正肥，您可以尽情品尝丰富的海鲜产品带给您的不一般的享受。另外，蛏子、黄鳝等都是滋补的美味佳肴。......

小暑是什么意思小暑(LesserHeat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没......

导语：在二十四节气中每个节气的养生方法和策略都是不同的，因为每个节气的气候特点都是不一样的，所以在养生的方法上，大家一定要遵循自热的规律在二十四节气中每个节气的养生方法和策略都是不同的，因为每个节气的气候特点都......

二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气一定要注意养生防病，“处暑十八盆，白露勿露身。”到了二十四节气白露，就不要再赤膊裸体了，以免着凉......