你知道怎样才能保持牙齿健康吗？在我们的日常生活中，有很多人都被牙痛问题所困扰。怎样保护牙齿是很多人都想知道的问题。那么保护牙齿健康的方法有哪些呢?接下来和小编一起看看怎样才能保持牙齿健康吧。怎样才能保持牙......

健康减肥的五大原则：原则则一：不要摄取让身体寒冷的食物。原则二：不要摄取过多盐分。原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质。原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。有一些营养学家......

每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的，要保持健康，每天需做7件事。第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的`一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰―......

top1菠萝菠萝又叫“凤梨，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱......

营养与健康小常识？要获得健康，首先要有积极乐观的心态，俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。事情的发生并不重要，重要的是我们的想法和看法，小编宝宝带着各位来看看营养与健康小常识，希望有帮助营养与健康小常识11、感、色泽、......

女性压力大会使腹部变胖美国研究人员对59位年龄30~46岁的女性进行研究。这些女性都表示自己承受相当大的生活压力，身材苗条、肥胖都有。研究人员取她们的唾液来分析，结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女......

一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小......

说起茶叶，大家常常说全发酵、半发酵、轻发酵，这跟我们常见的发酵食品酸奶、葡萄酒、食醋等，是同一个发酵吗?他们有什么样的不同?一起了解一下茶叶的发酵吧~茶叶怎么发酵会影响人体健康吗?通常所说的发酵，多是指生物体对于......

你知道如何保护肾脏健康吗？肾脏是人体的重要支柱器官，它为人体正常运转提供了很大的作用，所以我们需要保护好自己的肾脏。下面小编为大家分享一下如何保护我们的肾脏健康，感兴趣的朋友赶紧收藏起来吧。如何保护肾脏健康11......

男人到了一定的年龄会发福这是肯定的，那么男人的肚子大好吗？这里来看男人肚子知健康。下面教男人们怎么从肚子看出心脏的健康情况。男人肚子问题可以间接显示出心脏的健康的，肚子有的时候也能反映你的.心脏问题，如果仔细......

导读：哪些生活习惯不利健康？生活中我们不注意的一些小习惯，往往在损害我们的健康，那么哪些生活习惯不利健康呢？下面小编为大家介绍。很多女人天生爱干净，但也有一些女生只讲究外表光鲜亮丽，生活中一些生活习惯却很脏，这样虽然......

概述很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙的效果。吃什么补钙最好跟大家说说。吃什么补钙最好1第一：芝麻酱不说不知道，很多人会认......

蔬菜，是人们餐桌上最常见的食物之一，也是人们必须的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学......

让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、......

导语：玉米、核桃仁、松仁含有丰富的维生素E，具有抗衰老、祛斑、滋润皮肤等美容功效。核桃和松仁都含有丰富的亚麻酸，能刺激雌性激素合成，是良好的健胸保健营养食品。中药养生汤让你做健康女人要变美不能只靠涂抹化妆品，真......

导读：早上健康喝水法有哪些？经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。一天之计在于晨，早上起来做好养生工作，能有事半功倍的效果。那么早晨第一杯水，需要如何喝?下面就跟小编一起来看看早上健康喝水法。早上一杯水应......

11月7日进入立冬节气，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是那么种萝卜又有哪些饮食要点呢？胡萝卜包含......

红色食物养心。红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。有些战友易受感冒病毒的......

层出不穷的减肥方法侵袭着人们的神经。现代人因为生活节奏特别快，所以对于人们的体型来说，变得越来越胖。在日常生活中，怎么样可以减肥呢?就需要通过饮食来调理。那么减肥吃什么好呢?怎么样可以减肥，具体看如何吃早餐“早......

早晨起来这样做运动才最能健康身体，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动可以提高身体的抵抗力，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，运动对三高人群的重要性不言而喻，下面小编带你了解早晨起来这样做运动才最能健......