维他命B3是人体不可或缺的成份，在我们口服的综合维他命中都有添加，但近几年发现，外用的维他命B3,将提供肌肤更多元且全面的帮助，包含知名SKX、OLAX…也纷纷加入产品配方中，最高浓度10%B3毛孔调理美白精萃，到底它有哪些神奇......

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为......

我想拥有宝宝是每个妈妈最快乐幸福的事情，随着宝宝的慢慢成长，宝宝要经历很多的成长，比如长牙，说话，走，爬行，爬行在孩子成长过程中是不可缺少的，许多妈妈出于爱清洁和顾虑安全的原因不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程......

舞蹈对于舞者来说是爱好，是寄托，更是生命！长期坚持练舞的人，你会发现他和其他人不一样，这样的不一样，除了气质方面，还有就是身体素质方面，那究竟，练舞会给我们的身体带来哪些变化呢？小编这就为大家解答。1颈部、肩部、脊椎经常......

酵素作为身体的活化酶，调节身体内分泌，美容养颜，可以说是女性的最自然的化妆品。女性和酵素：1.酵素与经期的关系经期综合Z指例假前呈现头痛、心情不安、胸部胀痛、痛经等Z状，常常与内排泄和生理改动有关，根本原因在于内分泌......

黑枸杞，顾名思义，它因为果实是黑色的而得名，与日常我们所见的枸杞子一样，是人们经常用来当做养生保健的中药材，而且它的食疗价值也是十分的高的。那么，黑枸杞具体的功效和作用是什么呢?用它来泡水喝对于人体都有什么样的好......

很多女人很在意私处的护理，有很多女性都觉得阴毛会让私处变脏，觉得阴毛都是应该剃掉的！其实很多女性不明白，阴毛虽然是保护女性阴道的一个主要部分，但它同时也是细菌的滋生地。由于健康观念不同，所以不少女性会选择将阴毛剃......

现如今，随着时代的改革，我们在消费上也有了很大的改变，在酒桌上，红酒也进入了我们的首选当中，尤其是女性朋友，独爱这“一枝花”。我们都知道女性朋友每晚喝一小杯葡萄酒可有养颜之效果，其实不仅哦，葡萄酒还有别的好处，那到底是......

甲亢这一疾病的名称，在生活中经常听到，而甲亢在当今社会也越来越高发。不管是老人还是年轻人，都有可能出现甲亢症状。其实，甲亢是一种内分泌系统的疾病，属于一种慢性疾病，平常是难以察觉的。当然，一旦被诊断为甲亢，在饮食方面......

生活中我们洗脸的时候经常会加点醋，或是蜂蜜，再或者是白糖，那么用白糖洗脸好吗？今天小编就为大家介绍下白糖洗脸的四大好处，赶紧一起来了解下吧！一、白糖洗脸的原理白糖因为其颗粒性，洗脸时，在与肌肤的摩擦过程中可以有效促进......

杏是我国北方主要栽培的果树之一，在我国大部分地区都有分布。果实初夏成熟，果肉呈暗黄色，酸甜多汁，清香扑鼻。杏属于营养价值较高的水果，含有丰富的碳水化合物。主要营养成分为：糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、C、......

蜂蜜被视为养生保健的圣品，作为一种性质温和的食物，蜂蜜的保健作用比较多，而且老少皆宜，尤其对于女性来说，更是大有裨益，常食用蜂蜜能够使皮肤白嫩光滑，面容红润，保持青春的魅力。下面跟随家庭医生在线小编的步伐一起了解下蜂......

据统计，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。黑色食物针对五行中水，入肾，增强肾脏之气保健养颜乌发之效，所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。食尚磨房食......

太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用习......

柿子是我国一种土生土长的水果，是我国的五大水果之一，我们培养柿子的历史已经达到了一千多年了。柿子除了美味以外，还含有很丰富的营养物质。首先，柿子中含有大量的膳食纤维，适合便秘的人吃，吃了以后可以保持肠道的畅通。柿......

柠檬是我们日常生活种最常见的一种水果，但是它的好处可不少。那么我就来给大家介绍一下柠檬具体有什么好处吧。1、柠檬是高度碱性食品，除了丰富的有机酸柠檬酸外，还含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，具有很强的......

木瓜是属于一种常见的热带水果，木瓜的价格也并不是很贵，所以大部分的人都能够吃得起，人们平时在选择应该要吃什么水果的时候，首先考量的就是这种水果的营养价值，以及到底适不适合自己来吃。有些人虽然想要吃木瓜，但是却不知......

瑜伽一般被人认为是女性运动，其实瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜。以下就是男人练习瑜伽的4大好处：1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。......

豆浆是黄豆制品，通过加工的黄豆可以变成生活中常见的豆浆，豆浆富含营养，也是中国人早餐必备的饮品，其中含有的营养物质对动脉硬化，贫血，高血压等疾病有辅助治疗的功效。另外豆浆中还含有大量蛋白质，对于需要补充高蛋白的人群......

蒜薹又叫做蒜毫，是从大蒜中长出来的，在中国已经有2000多年的历史了，不论是南方北方都十分喜爱并广泛种植这种蔬菜。而且我国被成为“天下第一蒜”的商河蒜苔，远销海外，如：日本、韩国。是知名度极高的保健蔬菜。那么，吃蒜苔都......