中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中......

比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。饮茶必须要讲究科学,夏季喝茶有好处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益健康,否则影响身体健康。夏季喝两种茶养心安神1.降脂养心茶材料：炒决明子、广陈皮、山......

茯神的功效与作用也是有着很多方面，是有它之前，也是需要对它进行一些了解，尤其是对治疗哪些疾病效果好，都需要进行认识，使得选择的时候，也都是可以放心的进行。茯神的功效与作用一1.养心安神：茯神味甘淡，性平微温，入心经，养心安......

如今人们对养生保健也越来越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各种“烤”炎，为了能够让我们健康的度夏，专家为大家退出了《夏季养生拍手歌》，从这之中学习夏季的养生之道。你拍......

戳蓝字免费关注“生活调查团”，随时为你排忧解难按照中医的养生理论春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾夏季养生首先需要养心！你“心火旺”吗？夏季到了！你是不是老出汗、浑身无力？总是口渴、容易发脾气？是不是感觉胸闷气短、晚......

谈起心脏疾病，很多人都对它避之不及，不仅仅是因为它是我们人体的“引擎”，更是因为它所带来的并发症也是极其严重的。其实心脏病往往可以从日常生活中体现，大家可以提早预防。先来看看你的血管还是否年轻吧~猛戳图片做测......

相信大家都知道，心脏是我们人体重要的器官之一，如果没有心脏，人就没有了活力失去了生命。那么如果心脏生病了的话，不仅对身体健康没有好处，整个人也就没有活力。那么正直冬季吃什么养心呢?养心方法有哪些呢?我们一起来了解......

夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。那么我们今天就来聊聊哪些水果既可以清燥解热，又可以养心，还对血糖影响小。1、橄榄橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦......

眼下正是莲子上市的高峰期，街头到处可以看到担着莲子叫卖的商贩。莲子是湖南人夏季的传统“补品”，据说有消暑解毒的功效，而不少酒家也瞄准了这点，适时推出各种与湘莲有关的菜品。其实，只要有点耐心，这些食品也可以在家里做......

压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力过大怎么办呢？造成心理压力过大的原因有很多，想要缓解压力就要先了解心理压力大的原因。那么在日常生活中心理压力过大都有哪些表现呢？缓解压力的......

有人说，这是一个欲望的世界，知足太过保守了。现在的社会充斥着各种各样的诱惑，人们往往会脱离实际情况，不顾自己的能力和条件，追求一些根本没办法实现的东西，而后往往因为这些理想不能实现而陷入苦恼之中。有的人觉得为国家......

养心、养肺、养肝、养肾食物大集合：一、养心1、桂圆桂圆肉能泡茶，也能煮粥。可补益气血，滋养心脾，特别适合缺乏心血的心悸患者吃。2、大枣大枣富含造血必备的营养物质：铁、磷，适合各类贫血、产后虚弱、术后气血不足导致的心......

莲子，是睡莲科水生草本植物荷花的种子，又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲子的作用非常多，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神......

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边......

夏天是胃口较差的季节，人们应从改善食欲、帮助消化着手。莲子可健脾养心，夏日多吃莲子是不错的选择，下面为你推荐几款夏日莲子靓汤。红莲猪肚汤：材料：红枣5枚，莲子15克，淮山药15克，猪肚1个，米酒少许，姜母3片，盐适量。做法：先将猪......

深冬来临，我国南北都步入了最冷的时节，在南方人都在瑟瑟发抖的时候，北方的冬天反而确显得特别的舒适，大太阳，集体供暖一点都感觉不到冬季的寒冷，甚至会应为室内干燥而上火，此时要多喝点莲子汤。天气变冷吃火锅多，加上天气干燥......

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子为国人的健康养生方面做出了巨大的贡献。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心......

夏天到来，有些人经常感觉胸闷气短，稍微活动就气喘吁吁，有些人不禁会怀疑，我的心脏是不是有什么问题？天热易让人烦躁，也会加重心脏负担，导致睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心......

孔子，圣人，大思想家，大教育家，中国儒学的开创者。这些，我们都知道;除此之外，孔子还应该是一位养生专家，他的关于养生保健的言行，在《论语》中不难发现。孔子自己说过，是寡母将他抚养大的。“吾少也贱，故多能鄙事”。从孔子的话......