【导读】：每次看见欧美潮人们的街拍照，总会觉得她们的单品虽然简单，但是搭配出来很有气质和气场，也许你的衣橱里也有类似的单品，可是你不知道怎么才能穿出那样时尚大气的味道来，那么就好好跟着以下潮人学习几招吧。格子衬衣......

【导读】：身体犹如一架机器，这种机器由多种部件构成。随着时间的流失，有些部件难免会出现衰退。要想减少这些器官的衰退率不妨平时多做做以下5个养生小动作哦！眼睛眼睛是我们与外界联系最有利的开关，正常人80%以上的信息都......

【导读】：在家的时候不妨做做减肥操，很简单的动作，健康运动轻松燃脂，让你在舒适的环境里快速练出苗条身材哦。step1，摆动身体1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要......

【导读】：这一组瑜伽动作既能减肚子又能清宿便，效果好到让你惊喜不已，赶快做起来吧！每个月练一次瑜伽洁肠术，给肠胃做一次彻底排毒清洗。早上起来喝五百毫升温水，然后练习以下几个图片中的瑜伽扭转动作，依个人程度选择难易不......

【导读】：女人的背最能体现身材的完美度。如果背部有赘肉夏天都不敢穿紧身或露背的衣服。下面小编就为大家介绍5个美背动作，简单易学轻松拥有迷人北影。常做运动能减肥MM们想要摆脱难看的背部赘肉，就赶快动起来吧。只要......

【导读】：面对着两只胖乎乎的手臂，如何是好呢可以试试网友热荐的这款瘦手臂运动操。按照这样顺序伸展运动下去的话，今年就可以拥有瘦瘦的手臂啦！瘦手臂伸展运动11.立在墙壁或者比较稳定的棒子之类的可以抓住的物品的左侧，......

【导读】：长期坐在电脑边，不仅辐射强而且腰腹处堆满了小肉肉。下面就和小编一起来学学简单的桌边瑜伽动作，OL瘦身最爱呢。1、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部......

【导读】：排骨中具有丰富的钙元素，多吃排骨有利于补钙，排骨有很多种做法，相比排骨炖汤来说，红烧排骨的味道更浓郁，更好吃，那么红烧排骨怎么做好吃呢？红烧排骨的家常做法排骨有很多种做法，可以炖排骨汤还可以做红烧排骨糖醋排骨......

【导读】：小编已经不厌其烦的讲了很多次，脚与人的健康有着最直接的关系。中医认为脚部的各大穴位就是体内的各脏器反射区，这也就不难理解为何会养生的人都会注重脚部的保养。今天小编也来给大家讲讲怎么给脚按摩。一、当......

【导读】：女人最渴望的身材无非就是前凸后翘，其实并不难，只要你学会以下10个动作，让你轻轻松松就能做到！毛巾减肥操Step11、平躺在垫子上，伸直右脚垂直抬起，双手分别拿着毛巾的两端，毛巾中间部分放在脚掌中心，双手伸直，动作持续......

【导读】：对于长期伏案工作的女性来说，腰腹处和大腿最容易堆积脂肪，那该怎么办呢？下面简单易学的四式减肥瑜伽，可以帮助你消除腰腹赘肉，瘦大腿。最有效的减肥瑜伽每日练习小贴士每周做4次以下的练习，先从右边练习，然后换成左......

【导读】：涂一个鲜艳的指甲给你带来阳光洒满的一天！这款“玉米糖”美甲色彩鲜艳，最大的好处是不需要多么高超的美甲技巧，你可以随意涂抹用颜色的变化来打造不同效果。看到我们stepbystep的步骤演示了吧，赶快照着学一下吧！第......

【导读】：在练习这套动作时一定要调整好呼吸，这样有利于保持节奏。无论是在早上、午后还是晚上都适合练习这套减肥健身操，特别是午后时练习，能防止脂肪积聚，让脂肪始终处于燃烧的状态，并且能消除困意，有助于改善精...step1，摆......

【导读】：她身穿条纹针织上衣及垂褶飘逸的幻彩印花短裙，外披一件风衣。性感的脚踝上穿上可爱的波点小袜子……淘气的她会在印花T恤上套上复古典雅的花边内衣……她亦钟爱中性潇洒的打扮，半熟她身穿条纹针织上衣及垂褶飘......

【导读】：腿部是身体部位中运动量最大，却也是最容易聚集赘肉和肌肉的部位，瘦腿听上去很难，其实只要掌握了小诀窍，也能轻松瘦出筷子腿。下面就跟着小编一起来看看瘦腿小妙招吧。第一招：sos速效!一瞬间小腿围就变小了通常上班......

【导读】：每个人都希望自己能够延年益寿，但是光靠空想是没办法实现的。今天呢，小编给大家分享几个能够帮助你长寿的养生小动作，记得扩散分享哦！齿常叩先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能......

【导读】：无论你全身再瘦，只要你肚子有一点点肉立马会有大煞风景之意，而且不但不能有肉，还要紧实腹部上的肉，所以小编今天为你带来四步平腹瘦身操，既简单易学又效果明显，还不快来试试？步骤1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要......

【导读】：天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被你打败，灰溜溜消失了？迎接热情初夏，趁五一假期出游，赶紧秀出的小蛮腰吧。天气已经热了好一阵子，你减肥的成果如何？是不是囤积在腰间的肉肉已经被......

【导读】：性感紧实的美背是女人们都想拥有的，想给你爱的他留下最完美的第一印象吗？那么，赶快来练习一下5个美背动作吧！常做运动能减肥MM们想要摆脱难看的背部赘肉，就赶快动起来吧。只要做一些小运动就能轻松瘦出撩人的背部......

【导读】：穿衣搭配其实没有那么难，尤其是夏天，穿来穿去就那么些单品，不过只要把它们充分运用起来，也是可以好多天穿得不重样的，下面就给大家推荐一些经典又好学的搭配吧。T恤+短裤宽松的橙色T恤靓丽吸睛，穿出帅气休闲的味道，......