【导读】：久坐对于白领来说是再正常不过的事情，但是久坐的危害大家也都非常清楚，想要摆脱久坐困扰应该怎么办呢？1、久坐损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，......

【导读】：患颈椎病的原因有很多，长时间的伏案工作和看书，爱穿高跟鞋的女人等，甚至长发女人要比短发女人更容易患颈椎病。中南大学湘雅二医院骨科副教授陶澄认为，穿高跟鞋是加重颈椎病的重要因素之一。因为鲜为人知，很多女性......

【导读】：虽然为了美容或健康而去健身或使用护肤品是好事，但还是难以持久吧，因此我们不妨以每天都会进行的饮食来调理看看。这次我们就总结了许多对女性有益的食物，赶紧收藏吧！1：对抗橘皮脂肪有益食物消除凹凸不平的橘皮脂......

【导读】：芒果肉多，味道甜美，以其独特的外形很受大家的欢迎。特别是炎热的夏天，吃芒果还可以降暑。专家介绍说，芒果还有很多的食疗功效，主要有降低胆固醇，防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤的作用。其实还有最...研究人员......

【导读】：女人保养不当，身体就会出现各种小毛病，让人紧张不已。女人怎样才能保持健康美丽呢？有专家总结出以下评判女性健康状况的标志，平时可以多留意一下。比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是......

【导读】：爱干净的女人当然是美美的啦！但是在爱干净的过程中，一些小的细节也是有必要注意的，比如洗澡时应该注意哪些事情。1、冲澡时张着嘴巴淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，最......

【导读】：女人爱美是天生的，都追求完美的身材，迷人的脸庞。但大多数人因为自己身材样貌上的缺陷而烦恼不已，虽然外观上不占优势，但是从健康角度来看，一些丑的部位却恰恰代表着身体的健康。一起来看看吧！一、屁股大心脑血管好......

【导读】：任何人都无法逃离岁月，衰老是自然而然的事情。如何判断自己是否正在走向衰老呢？如果出现了以下五种衰老的标志，那么代表你越来越老了。一起来看看吧。脊椎35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是......

【导读】：血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。1、桑葚干含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42......

【导读】：年龄是女人们最不能说的秘密，也是一座无形的大山，压的她们喘不上气。这一恐惧症有没有调理的方法呢？1、坐直了坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。正确坐姿还可以预防......

【导读】：女人肾不好易衰老。而不少女人总会买一大堆护肤品保持我们的容颜，其实，保住容颜抗衰老首先要补肾益气。在日常生活中，我们可以多“挑”食帮助我们来补肾。多吃山药错不了作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据......

【导读】：气血对于女人来说是最天然的化妆品，气血不足的女人脸色不正，给人一种病怏怏的感觉。那么，对于这类贫血的女性要怎么样才能补血调理出好气色呢？贫血分3大类：营养不均、基因缺陷、后天因素导致贫血的原因有很多，大致......

【导读】：女人补血很重要，它可以让你容光焕发，身体更健康，还可以变得更漂亮。但是关于一些补血常识，它们真的科学吗？误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致......

【导读】：很多女人腋下非常容易出汗，所以也容易引起狐臭，让人十分尴尬。如果有此类女人，最好清淡饮食，以免加重病情。1、腋下汗多的患者要尽量避免精神精张，情绪激动。对有精神情绪可选用谷维素、溴剂、地西泮等内服。2、抗......

【导读】：因为美容和控制体重，所以，很多女人都会把水果蔬菜放在首位，美味的肉食被打入了冷宫，这样就导致女人越来越疲倦。不吃肉类容易造成各种健康问题随着高温的持续，很多女性都开始明显感受到身心健康上出现一定的问题，或......

【导读】：由于不良的生活饮食习惯，容易导致女性营养不良，威胁健康。以下这些不良的生活习惯你是否也存在呢？一起跟小编来看看吧。1、不吃主食和肉蛋类不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏......

【导读】：都说爱出汗是好事，可以促进新陈代谢，还可以减肥，但是出汗多一定是好事吗？来看看女人这六个部位爱出汗怎么办。1.额头出汗——肝阳上亢诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时......

【导读】：内裤对于来说不仅是性感魅力的象征，更是保持妇科健康的关键，所以，女人在挑选内裤时应该怎么做呢？内衣是女人的第二皮肤内衣文化的兴起和发展，伴随适当裸露的潮流，女性内衣便理直气壮的成为女人的第二皮肤，充分展示着......

【导读】：女人犹如一朵花，如果不细心保养的话很容易受道外界的伤害。尤其是对有养生意识的女性来说，想要身体倍儿棒，千万不要踏入以下这些养生误区中。1、忽视常规妇科检查妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌......

【导读】：女人如果不注意卫生很容易惹来妇科疾病，由于女性生理结构比较特殊，各方面的主要事项也比较多，自身清洁更是重中之重，有三个部位是每天都需要清洗的，现在小编带大家看看是哪三个部位。清水清洗外阴外阴是防止生殖道......