番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟......

属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“......

本文导读：春季是养生的好季节，不过春季却也是最容易引发疾病的季节。那么春季吃什么养生好呢？春季养生粥品有哪些呢？春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春季养生粥品有哪些吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。......

养生粥品让女人永葆青春，随着年龄的增长，很多女性开始注重养生，养生最好的办法就是食疗，那么有哪些比较健康又方便制作的.养生粥呢，下面小编就给大家整理了几种方便又简单的养生粥，养生粥品让女人永葆青春。养生粥品让女人......

【导读】：大部分的上班族都是每天对着电脑完成任务的，除了要注重眼睛的保护，更重要的是要学会养肝护肝。中医认为，肝气旺盛的人精力也会相对充沛些，这样对于电脑族来说是莫大的需求。那么如何养肝护肝呢？小编给大家推...枸......

有口气就得处处受气。您是不是还在为口气有异味而烦恼不开心呢？为您准备了几则民间用于缓解口腔异味的养生粥，让您不但吃的开心，还可以养出健康的身体。"欢迎来到健康安全网，今天给大家带来有关消除口腔异味好粥道方面的......

面对小孩子的胃口差要怎么办呢?有什么办法可以改善这么一个问题，有什么办法可以让小孩子的肠胃良好的调理呢?对于孩子这样的一个问题，我们可以通过中医的调理法来改善哦!婴幼儿食欲不好主要由以下几点原因：(1)疾病所致婴......

【导读】：女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。比如，可以试试酸枣仁粥。酸枣仁粥有镇痛，降低血压，改善睡眠和调节神经等作用，是熬夜女人滋补的...现代......

生滚粥粥料腌法，生活当中，我们都知道粥是养生的，并且具有养胃功效的食物，喝粥是一种养胃的食疗方式，我们平时喝的粥有很多种，下面小编整理了生滚粥粥料腌法。生滚粥粥料腌法1广东生滚粥的做法淘米之后沥干，加入盐和香油腌米......

中医认为肾位于腰部，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是非常重要的。3款滋阴......

紫薯在我们身边还是比较常见的，在各个菜场我们都能看到它，那么，你知道它都有哪些营养价值，下面就跟小编一起来看看吧，希望这篇文章对你有所帮助!紫薯粥的功效与作用紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的......

护发食谱之粥品汤品小吃点美容，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，十分钟内就能学会，护发吃得好的话并不难，十分钟后你就会收获这些小技巧，面对护发食谱之粥品汤品小吃点美容你心动了吗？护发食谱之粥品汤品小吃1一、......

薏米红豆粥的功效？薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利......

想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。1、红豆黑米粥黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，......

粥的品种、做法及营养价值。生活中，不少人都有喝粥的饮食习惯。不管是胃不好的人还是大病初愈的人，都可以喝粥调理，女人常喝还能美容养颜。下面给大家讲讲粥的品种、做法及营养价值。粥的品种、做法及营养价值1一、粥的......

八宝粥品牌十大排行榜。八宝粥的营养价值是很高的，而且八宝粥是老少皆宜的一种粥，是多种食材熬制的，而且还有健胃补脾的作用，味道也丰富，以下看看八宝粥品牌十大排行榜。八宝粥品牌十大排行榜11、银鹭Yinlu品牌创立时间：198......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。下面就推荐几款夏季养生粥吧。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的......

一日之计在于晨，当然在准备忙碌的一天时，清晨醒来的你肯定是要好好慰劳一下自己，做出一道即简单又营养的早餐，那么虾仁粥最好的'选择之一了。以下是小编整理的营养粥的做法之虾仁粥，欢迎阅读。营养粥的做法之虾仁粥（1）主料：......

【导读】：白粥很多人爱喝，也是比较好消化的食物，不过也是因为比较的好消化被称为养胃的第一选择，那么到底是不是养胃的呢？喝白粥养胃吗其实是养胃的，流质的食物都是很养胃的，而且避免了胃部的过分的消化，很多人都有不爱咀嚼的......

秋冬季之际，正是进补养生的好时机。俗话说“药补不如食补”，现推荐几种既美味、又养生的粥。四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。制作：将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。适用：虚弱，失眠，便秘患者......