【导读】：很多MM每次吃完饭就直接坐下来，一坐就是一下午，长此下去，水桶腰很容易就出来。MM想要减掉水桶腰就要了解自己是属于什么类型，这样才能对症下药，快速减掉水桶腰。一.下腹肥胖型：多喝酸奶助消化这类体型肚脐以下部位......

【导读】：泡脚是日常生活最琐碎不过的事情，但在中医的眼中，掌握正确的泡脚方式也是养生保健的一种方法。怎样泡脚才最有质量呢？下面就给大家4个Q&A来全面了解。一、什么时间段泡脚最补肾？之所以选择这个时间段泡脚，是因为此......

【导读】：现代生活水平提高了，营养不足的现象几乎已经不存在于当今社会。但让人诧异的是，越来越多的人患上了新型营养失调病。这是什么意思呢？又是怎么引起的？平时该如何预防？本文将介绍。新型营养失调是什么意思？营养失调是......

【导读】：消灭脂肪是一场持久战，知己知彼才能百战百胜，那么，你了解自己体内的脂肪吗？怎么减肥呢？小编教你减脂肪最有效的减肥方法，从饮食、运动、生活三方面，改造你的肥胖体质，攻克体脂肪带来的重重难关，摆脱胖身...分享最有效......

【导读】：按摩是最健康最有效的丰胸方法，只要你找准了方法是绝对可以让胸部变大的。美胸技法1：由外往内按摩美胸四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。美胸技法2：由......

【导读】：人体的各个器官每天都在运转会代谢出很多毒素，如果不及时排出的话，毒素会沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。所以说，给身体做排毒工作并不是空穴来风。如何排毒效果最佳呢？这就需要了...部位1......

【导读】：炎热的夏季已经结束了，可是减肥计划可没有停止哦，今天小编教你怎样才能让脸变小一些，以下7种小窍门，通过饮食减肥、按摩排毒减肥和运动减肥，让你全面瘦脸。1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的......

【导读】：很多MM都想快速瘦臀，但却不知道有什么好的提臀方法。其实想快速瘦臀可以从美臀饮食、运动美臀等方法入手。下面就来为你从美臀饮食、运动美臀等方面为你提供快速瘦臀的提臀方法。肥胖是很多女孩的共同面临的问......

【导读】：很多MM认为自己脸大是由于骨架的原因，从而放弃瘦脸，这就大错特错了！其实很多后天的因素都会导致脸部肌肉变化，视觉上就觉得脸变大了。只有管理好脸部肌肉，才能从根本上解决瘦脸问题。脸型变大的主导因素：①脸部肌肉......

【导读】：女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，可是并不是所有女人天生都有小脸，脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去，很多mm一吃多肉就全长到脸上了，微胖的脸越发的肥胖。瘦脸的方法重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的...一......

【导读】：作为美容行业知名企业，刘锡忠修身堂()昨天在广州白云国际会议中心举行加盟连锁精品战略启动仪式，标志这个美容行业巨头，正式吹响进军加盟连锁的号角！聚焦美容行业巨头刘锡忠修身堂全面启动加盟连锁精品战略据调查......

【导读】：身边的朋友一个个都在秀腰线马甲线了，你还在为水桶腰而担心吗？一个粗壮的腰绝对会毁了所有的好身材，想要快速瘦腰就赶紧来做瘦腰运动吧。字母操：●倒C字操：站姿，右手可以扶着椅子帮助平衡，左手抬起跟着身体侧弯向右，......

【导读】：赘肉横生最烦人，特别是夏天穿着清薄的衣服，很容易暴露腰腹处的肉肉。小编就为大家支招，介绍几个减肚子的方法，轻松瘦出小蛮腰。打响瘦肚子第一战！饮食篇1.饭后想吃甜食，选黑巧克力饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是......

【导读】：相信很多妹子都听过一句话“无翘臀不深蹲”，深蹲真的能减肥吗？具体深蹲标准动作是怎样的呢？今天小编就带大家深入了解一下深蹲运动。深蹲减肥的好处激发腿部力量深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全......

【导读】：夏季千万不要让一身的肥肉拖累！为了和身体上的满满肥肉一刀两断！为了那琳琅满目的漂亮衣服！现在，就来学习连女明星也趋之若鹜的减肥法宝——瑜伽吧。一起来减肥吧！第一步：帮助打开僵硬的后背和大手臂外侧肌肉，塑造漂......

【导读】：怎样才能瘦脸？小编针对3种不同类型的胖脸，帮你制定了6大瘦脸策略，想要打造瓜子脸的MM赶紧对号入座吧！一、水肿型胖脸不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。致胖原因：平时盐分和糖分摄取......

【导读】：新学期开始了，高校女生们又要面临学课的压力，繁重的课业使身体严重缺乏运动锻炼，久而久之苦减了一个假期的完美曲线也渐渐走形。全面的纤体方案帮你从早起的那一刻开始进行，拒绝身材走形马上开始行动。清晨的运动......

【导读】：胖嘟嘟的婴儿肥脸，好听点的说可爱，难听的就是胖，真是烦不胜烦。下面小编就来为你介绍饮食瘦脸和按摩瘦脸的方法，帮你轻松快速告别婴儿肥的胖脸。洗脸瘦脸篇：洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水......

【导读】：脸胖并不一定都是天生的，也许你本身的骨架并不大，但因为脸部肌肉的生长变化，脸越变越大。因此，加强脸部肌肉的管理，能让脸恢复应有的大小，改善脸型。一起来看看到底怎么做吧。脸型变大的主导因素：①脸部肌肉松弛脸的......

【导读】：夏季不减肥只能老来徒伤悲啊，正在努力减肥的MM们千万坚持住啊，小编今天为大家带来了超强杀伤力的瘦腰方法，只要你持之以恒，跟随你多年的游泳圈马上就会跟你说拜拜了，是不是很好奇，下面就和小编一起全面大作...一、......