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肚子凸起，不仅穿衣服不漂亮，就连坐个公交车都可能被别人当个孕妇而让座，所以减肚子的任务刻不容缓。那么肚子大腰粗该怎么减呢？今天就为大家分享几个最快瘦肚子的方法，只要养成良好的生活习惯，就能轻松甩走腹部赘肉啦。多多......

保持好身材是女性一生的事业，可是很多女性在减肥的路上磕磕碰碰，尝试了很多方法，就是瘦不下来，怎么办呢？下面给女性推荐一些饮食方法，让你快速瘦成模特身材。人体在每天的不同时间段的新陈代谢、消化吸收都不相同。所以进食......

圈内人写了一篇关于中国国内模特行业的短评。文章开头讲到，该文章作者、美国人梅雷迪思·哈塔姆与16岁的乌克兰友人拉娜从成都坐火车去北京。拉娜在吃煮硬了的鸡蛋。哈塔姆女士明确表示，拉娜今后10天只能吃鸡蛋，因为雇用......

奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。吃法一：酸......

今天小编为大家亲情放松这些身材性感妖娆的天使们走秀前的独门瘦身秘籍！艾琳从原来的走秀名模辛迪·克劳馥学到了她的秘诀。她遵循无麸质饮食的建议，“辛迪说这是真的并不总是工作，最重要的是你吃什么。”“这真的改变了......

近日，被评为2014年“世界第一美”的韩国艺人Nana在一组广告大片中，身着黑色露脐背心、银色热裤，大波浪卷发，性感十足，修长美腿相当吸睛。这样完美的身材让众多MM羡慕妒忌恨。今天，小编就教大家打造完美的身材。怎么瘦腿最快......

饮食是现代人选择减肥的首要方法，虽然每个女性都希望拥有纤长细瘦的美腿，但对于腿部粗壮的女性来说，如果通过饮食瘦小腿，吃什么可以瘦小腿？其实最简单的方法就是通过饮食来吃出纤纤玉腿，下面我们就主要为你解答吃什么可以瘦......

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。想要瘦身却不想出汗和节食的女生，不妨多做做有氧健身操，瘦身更健康。在运动时也......

别和我说你不喜欢这样的身材和翘臀既然想要何不追求我的建议是，每周训练全身3次，其他时间可以进行2-3次的有氧或者HIIT帮助你减掉多余的脂肪，你可以在全身训练后针对臀部进行专门的训练，用时应该在15分钟左右。这能确保你......

怎样才能瘦腿?初秋时节，天变得凉爽点，非常适合练习一些运动减肥，特别是美腿。那怎样才能快速瘦腿呢?可以试试一些简单的小运动，比如瑜伽之韦氏努式、橡皮筋深蹲、搏击操、普拉提等，让你练出迷人双腿。现在就来说说初秋时节......

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早餐既要吃得饱也要吃得好，即使正在努力减肥中的美女们，也要注意这个早餐的价值。现为大家准备了三款简单又营养的早餐，只需要一周的时间，让你吃出完美曲线。蒸蛋材料：鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙......

长高瑜伽练习方式。还在为不够修长的身材而烦恼吗?还在为穿不上长裙而哀叹吗?只要你每天坚持练习以下的增高瑜伽动作，想要长高几厘米就能轻松长高几厘米。1、半侧式预备姿势：坐在地上，两腿向前伸直，相互平行，背部挺直，手掌......

很多女性都是想吃又怕胖，想要瘦又不想节食，怎么办呢？下面给女性推荐6种美味水果，平时可以多吃，养颜排毒又可以瘦成模特身材。香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常......

瘦腿是夏天最重要的减肥项目之一。但是，到底怎样才能有效瘦腿呢？今天，小编就向大家推荐几个瘦腿攻略。帮大家轻松瘦腿。攻略一：一天瘦腿计划24小时之清晨：踮脚锻炼3分钟早晨起床后是血液循环比较畅通的，你可以利用上班等公......

模特是如何被客户选中的，当然最主要的标准就是自身的实力，像国内一些主流经纪公司的模特，模特都在时装周上被很多客户相中，打铁还需自身硬，想成名的模特还是要练好自身本领。比赛名次提前定要拿奖先给钱。对想成为模特的普......

模特是如何被客户选中的，当然最主要的标准就是自身的实力，像国内一些主流经纪公司的模特，模特都在时装周上被很多客户相中，打铁还需自身硬，想成名的模特还是要练好自身本领。比赛名次提前定要拿奖先给钱。对想成为模特的普......

如果你还以为模特儿圈在流行减肥节食就大错特错了，现在越来越多模特儿拒绝当纸片人，取而代之的是健康美丽的体态，养生之道也渐渐在圈里流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模......