【导读】：很多人总是觉得没来由的就觉得疲倦，明明休息的时间也够，吃的也够，为什么就是感觉累呢？警惕这些过度疲劳的征兆：记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压......

眼睛疲劳吃什么食物好呢？现代人的生活中最离不开的就是手机了，很多人都是手机控，一旦手机没电那就感觉天都要塌下来似的，每天看手机的时间超过十几个小时，盯着屏幕时间长了会有干涩疼痛的感觉，水果是最有营养价值的食物，这个......

【导读】：春天万物复苏，可大多数人都感觉起床困难，睡意绵绵，懒洋洋的提不起劲。其实这可能是你的肝脏感到疲劳了，为什么春天懒散跟肝脏有关呢？我们来了解下具体内容吧！春天是肝脏全力运转的季节，而肝脏的疲劳，会反应在身体各种......

【导读】：肝是沉默器官，借由生活小偏方，可有效养肝护肝。想要身体好，一定要养好肝，建议平日应睡眠充足，常泡脚养肝祛疲劳，按足三里等3穴道，不但可缓解不适，还能避免肝病恶化。中医所谓的肝，并非单指肝脏，除了肝的整个系统，还包括......

【导读】：如今社会竞争大，不少人为了争取拿多点酬劳都选择通宵达旦的忙工作拼业绩。如果长期这样熬夜加班只会把身体熬垮，怎么样才能让身体恢复充足精神呢？健康小编来告诉您！学子临考季压力大长期过劳现代人生活、工作压力......

【导读】：脚部每天必须支撑全身，常会发生疲劳、抽筋的状况。另外，脚掌布满了牵动全身的穴道，想维持健康，绝对不能错过睡前5分钟脚掌按摩哦。【5个脚部穴道】1.涌泉穴：消除疲劳的万用穴道把脚掌蜷缩起来时，脚掌最凹的地方就是......

可以消除疲劳的食物，生活中有非常之多的食物，不同的食物有不同的好处，有些食物可以消除疲劳，让我们感觉到很精神，下面小编为大家带来了可以消除疲劳的食物，让我们一起去看看吧。可以消除疲劳的食物11、香蕉香蕉被称为“高能......

三餐怎样吃可以消除疲劳,在我们平常生活和工作中，难免会有感到特别疲劳的时候，这可能跟我们平时的作息和身体的新陈代谢有关。如果太疲劳，会影响到我们的生活的工作。今天小编来给大家介绍三餐怎样吃可以消除疲劳。三餐......

【导读】：强烈推荐搭配：枸杞菊花茶强烈推荐搭配：紫罗兰花桂花树润肺茶留意：紫罗兰花非常容易造成轻微腹泻，有腹泻的症状的人不适合食用。强烈推荐搭配：百合花西洋参茶作法：将百合花撕掉，西洋参切片，枸杞清洗，和竹...一、清目缓......

【导读】：高跟鞋可以说是女生的增高利器，在突显身高和女人味的同时也会给脚部带来一定的疲劳感。为了避免脚步因疲劳产生的疾病，小编给大家5个小方法来缓解脚疲劳。五个中医方法缓解足疲劳热水泡脚水最好能够到达膝盖，能......

【导读】：俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。但是不少人的这扇“窗户”已经老化了。这与日常用眼过度及不良用眼方式有关，要想让眼睛恢复往日光彩，不妨试试穴位按摩法。巧按脸部穴位好处多！6穴位缓解眼部疲劳更美颜所谓的穴道，......

高三学生如何从饮食消除脑疲劳，高三的学业压力非常大，需要花费大量的脑力和时间冲刺高考，如果营养跟不上，会出现记忆力衰退，没精神等现象，那么高三学生如何从饮食消除脑疲劳，请看小编介绍高三学生如何从饮食消除脑疲劳11、调......

【导读】：俗话说：春困夏乏秋无力。立夏过后，人体能量消耗大，容易疲劳犯困。如果不进行适时地调整就会降低学习和工作质量。因此，不同部位的疲劳要用对应的方法去除，才能获得满意的效果！1、眼疲劳：多吃枸杞由于长时间盯着面前......

【导读】：上班族每天面对繁重的工作，多少会产生疲劳感。一旦被疲劳袭击，就会降低工作效率和质量。对此，爱秀美小编也深表痛苦，不过可以试试以下5个小动作，轻松扫走疲劳，恢复满满活力！一、刮眼周，能明目长时间面对电脑，容易眼睛......

【导读】：睡眠质量的优劣直接影响到第二天的精神状态和工作效率，但是不少人都表示脖颈出现疲劳就会影响睡眠。那么，该怎么样才能提高睡眠质量呢？小编来教大家自制毛巾枕可以让你睡得香。翻身可舒缓颈部压力消除疲劳，帮助睡......

【导读】：总是觉得怎么睡都睡不饱，一整天全身倦怠，眼睛酸涩疲劳？其实摄取过多的咖啡因与刺激性食物，都会使得肝机能下降。透过扭转脊椎的动作，可刺激肝脏，重拾肝脏健康活力！酒精、咖啡与食品添加物伤肝还会造成眼睛疲劳日常生......

【导读】：现代社会电子产品数不胜数，上班对电脑，下班对手机，久而久之就会造成眼睛酸涩会演变成眼部慢性疲劳。要想留着闪亮双眼就来试试穴位按摩法吧，不仅能消除疲劳还能打造电眼呢！想要舒缓眼睛慢性疲劳的症状，不妨经常刺激......

【导读】：总是觉得疲劳，怎么睡都睡不饱，吃不下东西、想吐，头发和皮肤干燥吗？这可能是肝脏疲劳的征兆！没关系，小编给大家介绍四种方法，可以轻松养肝，挥别倦怠感！疲劳、想吐、眼白泛黄、不良生活习惯导致肝脏疲劳容易疲劳，一旦感到......

【导读】：生活中，人们常常会因为高强度的学习和工作二感到身体疲劳。一旦被疲劳侵袭，就会降低工作质量和效率。对此，小编特意给广大上班族们一份中医抗疲劳的保健操。面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后......

【导读】：每个女人都希望自己永远容颜常驻，精神饱满。但是不少女性一上来年纪身体就会出现各种不适症状，想要改变现状，不妨试试9款中药材，可以很好地抗疲劳，减少衰老几率。1.何首乌：味苦、甘、涩，性微温；补肝、益肾、养血、祛......