中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为缺钙，长......

央视主持人柴静自费拍雾霾调查纪录片的新闻引起了网友的广泛关注，那么老年人怎么样防雾霾呢?下面小编为您介绍老年人怎么样防雾霾，看看吧。雾霾的危害性大家都知道的，据研究显示，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全......

导读：在日常生活中，大家需要注意老年人的身体保健，而且出现老年痴呆的危害后果很大，所以在日常生活当中也要注意讲究，以免带来更多困扰，那么老人如何预防老年痴呆呢？下面跟着小编一起了解一下。...在日常生活中，大家需要注意......

导读：老年人是我们大家需要特别照顾的群体。由于老年人身体的抵抗力日渐薄弱，因此很容易成为病魔攻击的对象。那么老人失眠的原因有哪些？我们一起来了解一下。...老年人是我们大家需要特别照顾的群体。由于老年人身体的......

导读：便秘是一些肠道方面的一些问题，比如说便秘在老人中就出现的比较多，这是因为老年人的体质比较虚弱，尤其是肠胃上的问题，通常会困扰着老人。那么老年人便秘吃什么最快排便呢？下面就为大家介绍。...便秘是一些肠道方面的......

人到老年，身体逐渐衰老，渐渐地出现一些健康问题。大部分的老年人都或多或少有一些小毛病。忙了一辈子，到老的时候也应该忙着养生了，然而仍有不少老年人不知道该如何养生，也不知吃什么比较养生，下面小编就带大家看看老年人的......

有些人，到了一定的年纪会发现经常想上厕所，然而每次去了厕所又尿不了多少。甚至只有几滴。还有些人还会尿裤子。或是大声的咳嗽，打喷嚏等尿液都会在不知不觉中就排了出来。虽然这些事情很让人闹心，但是有不敢去医院，怕难以......

导读：睡眠对每一个人来说都很重要，对于老年朋友更应拥有良好的睡眠。那么老年人失眠该怎么办呢?有什么好的治疗方法?下面跟着小编一起了解一下吧！...睡眠对每一个人来说都很重要，对于老年朋友更应拥有良好的睡眠。那么老......

认知障碍症在老人中越来越常见。认知障碍症是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，退化幅度远高于正常老化的进展，患者除了使用西药控制外，也可考虑以中药、针灸辅助调理，能缓解认知障碍症持续恶化。医生指出......

我们大家都知道，随着人们生活水平的不断提高，人们越来越长寿。那么中老年的人群不断的扩大的同时，中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？一上了年纪老人开始偏信各种各样的保健品、保健器械，由于偏信就在保健上犯了适得......

导读：老年人的食物尤其是主食不宜过于精细，需要多样化，粗、细粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，每日必须保证摄入200g左右。...解决老年人便秘的方法有：1、调整饮食习惯。老年人的食物尤其是主食......

导读：一般建议心功能不好或者已经出现心力衰竭早期症状的老年人，吃一些比较清淡的、易消化的食物。当然这些食物当中要偏重多维生素、多膳食纤维。...一般建议心功能不好或者已经出现心力衰竭早期症状的老年人，吃一些比......

导读：现在市场上的水果种类极其丰富，不同的水果具有不同的营养价值，所以对于水果每个人都是非常喜欢的。对于老年人来说，经常吃点水果对身体健康也有很大的好处。那么老年人吃什么水果好呢？接下来就为大家介绍。...现在市......

上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙齿松动脱落、......

随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低......

导读：不建议吃一些高脂肪、高盐、油炸食物，会加重肾脏负担，然后肾脏的功能代谢出现变化。肾功能不好的病人，钠的摄入量是有限制的，尽量限制在国际推行标准6g以下。...不建议吃一些高脂肪、高盐、油炸食物，会加重肾脏负担，然......

蜂蜜适合各种人群服用，有很好的保健作用，这是大家公认的。那么对老年人有哪些好处呢？一蜂蜜能润滑肺肠，保护胃肠粘膜，减少对胃粘膜的刺激，降低神经系统兴奋，使胃疼及胃灼烧感消失。改善消化吸收功能，调节胃液酸度，使胃液正常化......

导读：便秘是困扰许多老年人的疾病之一，究其原因有以下几个方面：一、疾病的原因，如糖尿病、脑血管病以及肠道肿瘤等。...便秘是困扰许多老年人的疾病之一，究其原因有以下几个方面：第一、疾病的原因，如糖尿病、脑血管病以及肠......

喝药酒已经成为现实生活中很常见的一种治疗疾病的方法，也是中老年人常见的一种养生方法，不过药酒也不可随便乱喝，还需要知道喝药酒的禁忌，更加要知道怎么健康喝药酒。喝药酒的禁忌——药酒不要空腹喝一般情况下药酒最好在......

导读：春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题，下文推荐了几款养生食谱，一起来学习起来吧！...春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年......