冬季怎么穿搭保暖又好看

冬季怎么穿搭保暖又好看，众所周知冬季的时候，朋友们在穿搭上总会想怎么穿保暖又好看，这个问题解决的方法有很多，但总归一点是要学会一些搭配技巧，那么冬季怎么穿搭保暖又好看呢？

大衣+高领打底+半身裙

冬季最少不了的就是大衣，并不是只有长款的大衣才是大衣，也包括短款。在初冬的时候，一件大衣足够了。当然小个子的女生建议选择短款，和大衣搭配的单品，打底衫是必备的，毛衣材质的打底衫最保暖，下面搭配针织半身长裙，比穿裤子显瘦多了。

大衣+薄外套+裤子

冬天穿衣显臃肿，可以尝试一下叠穿法。所谓的叠穿法是把几件单品叠加在一起穿的穿法，比如在大衣里面再搭配一件薄外套，这样就暖一些了。需要注意的是，内搭的薄外套不要宽松的，以修身的为主。然后下半身可以搭配裤子，其中针织阔腿裤是最显瘦的。

棉服+阔腿裤

深冬的时候，人人都会穿棉服，但是棉服更容易显臃肿，所以尽量选择简单款的棉服。身材偏胖的女生尽量避免面包服，和棉服搭配的单品里，最显瘦的是阔腿裤，其次，和裙子搭配也是很显瘦的。

皮毛一体外套+裤子+靴子

今年冬天非常流行皮毛一体的外套，这种外套御寒力很强，非常保暖，而且也不显臃肿，里面搭配一件小高领打底衫，下面搭配牛仔裤就很时髦，然后脚上再搭配一双袜子靴就非常保暖了。

冬季穿搭显瘦小技巧

1、在搭配上遵循上宽下紧，上紧下宽的搭配原则，宽指的是衣服的版型很宽松，紧就是修身的意思。

2、想要保暖，最里面那一层的衣服最好是贴身的那种，这样才不会透风。

3、很多人喜欢露脚踝，当心得了老寒腿。现在已经不流行露脚踝了，流行的是把袜子外穿，而且还必须是长筒袜，把脚踝包裹住，保暖又时髦。

一、冬季穿衣的法则

衣服选择保暖、舒适

冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的`，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。

根据室温控制穿衣

冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。

穿衣忌衣领过高过紧

衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

二、什么材料的衣服最御寒

同一空间中纤维数量越多，纤维表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖，这就要求纤维要细；纤维内部留存的空气越多，传导的热损失越少，材料的保暖效率越高，这就要求纤维要中空。细且中空，这就是保暖材料要具备的特点。

户外服装以功能性著称，保暖材料多种多样，下面分别以抓绒、棉与羽绒来做说明。

抓绒，俗称聚酯纤维，丝纤度极细，因此具有保暖性能。织物密度与克重是衡量一件抓绒衣保暖性能的主要依据，这是遵循上述原则、纤维数量越多，纤维的表面积所形成的阻挡热量辐射的隔离层越大，材料就越保暖。但一般来说衡量一件抓绒的保暖性如何还是要看克重，相同材质下克重越大，则保暖功能越好。

三、冬天御寒有哪些方法

1、保暖要从脚开始

由于宝贝脚部皮肤细嫩，身体活动少，体温调节功能发育还不完善，脚部更容易受凉，引发感冒等疾病，所以一定要注意宝贝脚部的保暖，尤其是外出时，以免着凉。冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外，最好坚持每天为宝贝洗脚，不仅可以清除脚上的污物，还可以通过水和手对脚的刺激、按摩，舒经活络，改善足部皮肤和组织营养，防病治病，健体强体。

2、外出时注意头部保暖

在寒冷的冬天，气温越低，头部散发的热量占人体总热量的比值就越大。外出时，不妨给宝贝佩戴帽子和耳套等，减少宝贝头部散发的热量。当宝贝剧烈运动后，不宜马上脱掉帽子，避免热量大量散失，宝贝容易受凉引发感冒。

3、合理穿衣

宝贝穿少了，容易受凉感冒；穿多了，容易出汗，也容易受风寒引发感冒。最好根据衣服的厚薄和所在环境的温度而定。一般来说，不会走的宝贝，穿的衣服应该和大人安静状态下，感觉舒适，不冷不热时所穿的衣服一样厚薄就可以了。如果宝贝已经会走了，就要给宝贝少穿一件，因为，宝贝会走以后，运动量比较大，容易出汗，但父母要注意摸一摸宝贝的小手。

4、户外活动可促进热量产生

户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病。老年人更应注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

四、冬季御寒有哪些误区

误区1、关紧门窗感冒少

专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排除的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。

误区2、戴口罩可以抵挡寒气

事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可以使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻粘膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气又天然的加温作用，而且人的鼻腔道十分曲折，大大增加了鼻粘膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。

误区3、蒙头睡觉比较暖和

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越来越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉。