如何正确使用口腔清洁用具，牙齿的健康问题是非常重要的，一口好看的牙齿是很多人的要求，随着大家对口腔健康重视程度的增加，大家在牙齿方面非常的注重，那么如何正确使用口腔清洁用具呢？
牙刷，牙线，漱口水的使用。
一、正确刷牙方法：
1、先刷牙齿外表面将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷（就是来回画圆），上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
2、刷牙齿咬合面将牙刷平放在牙齿上，力度适中来回刷牙齿咬合面，仔细地把咀嚼面的牙缝清理干净。
3、刷牙齿内侧面竖起牙刷，用牙刷前端的刷毛，轻柔地上下刷牙齿内表面，将牙缝清理干净。
4、轻刷舌头表面最后别忘了把舌头也刷一刷，从舌根向舌尖轻柔地刷，去除舌苔，消除细菌，让您保持口气清新。
二、牙线使用步骤：
1、取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。
2、分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。
3、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
4、牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每一个牙邻面。
5、完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。
三、漱口水正确使用方法：
在使用漱口水时，我们可以将约10毫升的漱口水，倒入口中鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触。
利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中的细菌。固然漱口水十分重要，但漱口水不能代替其他口腔清洁工具，如果一直用漱口水代替刷牙，牙病迟早会找上门哦。
综上所述，就是牙齿清洁的内容。
我们虽然每天都在早晚的刷牙，但是还是会出现龋齿等牙齿问题还是会经常出现，这是因为我们在平时刷牙的时候，刷牙的方法不正确，或者使用清洁的工具不合适等问题造成的。
所以想要保护牙齿，一定要正确的选择口腔清洁的工具，而且要注意正确的.进行口腔的清理。
那么，如何清理口腔才是正确的呢?
1. 正确的刷牙时机应该是睡前和每次进食后，当然每天刷3,4次牙对很多人来说不现实。对牙齿健康来说刷牙的时机重要性依次是：睡前>晚饭后>早饭后>午饭后。
2.正确的刷牙动作是手握牙刷上下刷或者滚动刷即可达到很好的清洁牙齿效果，而左右横着刷容易损伤牙龈。
3.最好几条牙刷轮流使用，给每条牙刷充分的时间干燥灭菌。选择适合自己口腔情况的牙膏。
4.在进食后没有刷牙条件时，可以采用漱口，合理使用牙线、牙签等方式清洁口腔。
牙线牙签是双刃剑，使用的好可以清除牙缝深处的杂质，而使用的不好则会造成牙缝扩大牙龈退化。
5.多吃有利牙齿健康的食物，少吃甜食。多喝水，少喝碳酸饮料。
6.洗牙也是双刃剑，搞得不好会适得其反。是否进行洗牙一定要事先咨询正规牙医，不要随意洗牙。
只有在平时能够好好的清理口腔，这样才可以好好的保护牙齿，只要你善待牙齿，牙齿也就会老老实实的在口腔里为你服务，如果自己平时不注意保护牙齿，牙齿就会经常的出现问题，不但会让你深受牙疼之苦，还会遭受经常往牙医那里跑的奔波之苦。
如何选择口腔清洁用具？
小明是一个非常重视牙齿的人，尤其喜欢到网上购买各种口腔清洁用具，这款牙膏据说可以美白，买；那个漱口水可以减少口腔疾病，买；某某牌子的牙刷据说可以更有效刷牙，买……可是让他头大的是，买了这么多用具，是不是真的如广告语所宣传的那么有用吗？
要想解决这个问题，首先来看看各大口腔清洁用具的作用。黄少宏副院长一一介绍：“漱口水可以改善口气；刷牙无法把牙缝弄刷干净，使用冲牙器会感觉更舒适，晚上睡前可使用；牙线可以进入牙齿邻面，清洁牙刷无法清洁的地方，洁净效果好；
牙缝比较宽大的中老年人，用不惯牙线，可选用牙签清洁牙缝，但是前提要选择合适的牙签；保健牙刷是针对过去不规范牙刷的概念而言，目前市面上的牙刷基本符合专业要求，所以牙刷的选择不用困扰；牙齿美白贴则含有浓度很淡的漂白剂成分，但效果很弱。”
这么多，如何选？黄少宏副院长强调，“就我所认为，口腔清洁的选择，只有两种用具必备：一是含氟牙膏，二是牙刷。除此以外的口腔清洁用品，如漱口水、牙线、牙签、冲牙器等都属于可选，可根据个人喜好度、适用度选用。”
含氟牙膏可有效防龋措施
黄少宏副院长重点提及含氟牙膏。氟，是人体健康所必须的一种微量元素，可抑制口腔微生物生长，预防龋病的发生。
“3~6岁是儿童患龋的高峰期，家长需做好预防工作。对于6岁以下的儿童，为了避免误吞含氟牙膏，一般是采用涂氟预防或儿童牙膏。
另外，还可为适龄儿童实施‘六龄齿窝沟封闭’，达到预防窝沟龋的作用。而老年人更需要用含氟牙膏，除了牙冠的龋病，老年人牙根的龋病更多。而使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。”
“总的来说，牙膏都能清洁，与其纠结各种噱头的牙膏，还不如学会正确刷牙。据门诊所见的患者，目前刷牙存在的普遍弊病是刷牙时间不足，不少人的平均刷牙时间是一分钟，无法达到刷干净的效果。
实则，每次刷牙时间要三分钟，且需面面俱到，每天刷牙两次。有条件者可选用电动牙刷，拥有智能定时时间。”
做好这四点预防口腔疾病
一颗小小的牙齿，关系到人的美观，乃至全身健康。黄少宏副院长提醒，在口腔疾病预防方面，有以下注意事项：
1、保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，提倡用水平颤动拂刷法刷牙；
2、使用含氟牙膏刷牙，市面上有各种牙膏产品，无需纠结选择，只选择一种含氟牙膏预防龋病即可。
3、减少糖摄入，即吃的食物少糖，进食后用清水漱口。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料， 会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。
4、定期到口腔专科检查，若发现口腔问题，早发现早治疗。
