女生莫名全身酸软无力，生活中如果是长时间过度劳累，这样对身体健康会产生不良的影响，而且疲乏无力归于亚健康状况，全身无力四肢酸软的原因很多，以下详细介绍女生莫名全身酸软无力。
一、生理性原因：
女人浑身无力四肢酸软，可能与疲劳过度、剧烈运动、长时间未进食食物有关。脱水、情绪剧烈波动以及月经期、妊娠期等，都有可能引起这种症状。消除诱因后，症状即可得到改善，比如注意休息、进入温度适宜的空调房、保持心情愉快、及时饮水、进食食物等处理措施，大多数很快即可恢复，如果症状持续存在甚至加重，考虑为病理性原因。
二、病理性原因：
1、呼吸系统疾病：比如当因上呼吸道感染，导致女人浑身无力四肢酸软时，还可伴发热、流鼻涕等症状。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛类药物，缓解周身肌肉酸痛等症状；
2、内分泌系统疾病：如低血糖、糖尿病等疾病，可对因治疗。如因低血糖引起女人浑身无力四肢酸软，轻度可通过高糖饮食缓解，重度可通过葡萄糖进行治疗；
3、血液系统疾病：如低钾血症、贫血等，可仔细查明病因。如女人浑身无力四肢酸软是低钾血症引起，可使用氯化钾等药物进行补钾；
4、神经系统疾病：当女人浑身无力四肢酸软，和神经系统疾病有关，主要考虑抑郁症引起，可对患者进行心理治疗的同时，使用四环类抗抑郁药进行治疗。
以上是引起女人浑身无力四肢酸软的常见原因，除此以外，低血压、药物副作用、重金属中毒等也会引起。当症状持续不缓解甚至加重时，建议尽早就诊，仔细检查、治疗。
一、慢性疲劳综合症：过度疲劳对健康会产生不良的影响，甚至会引起身体乏力的现象，其中慢性疲劳综合症的发病率比较高，在发病的早期，症状并不明显。但如果不注意合理的治疗，还会引起浑身酸软无力等现象。同时会导致精神不集中、四肢乏力、工作效率下降等现象。
二、内分泌紊乱：生活压力比较大或者精神过度紧张，都可能会引起内分泌紊乱。除此之外，由于长时间熬夜、睡眠不规律或者作息紊乱，都可能会导致身体处于亚健康症状。如果不注意合理的治疗，对患者的身心健康和日常生活，也会产生不良的影响，所以要及时进行检查，并且选择合适的治疗方法是患者早日恢复健康。
三、肾虚：女人肾虚会引起腰部酸痛和身体乏力的症状，特别是弯腰劳动之后症状会更加严重，所以应该及时到医院进行检查。根据肾虚的严重程度不同进行合理的治疗，可以选择口服中成药或者食疗的方法来改善病情。
以上几方面介绍了一下女人身体乏力的具体因素，引起这病症的原因比较复杂，一般都是由于不良的生活习惯或者免疫力低下，引起的这一现象，所以要注意合理的检查和治疗，并且注意休息缓解工作或者生活方面的压力，从而能够改善病情。但是如果是病理性因素引起的全身乏力的症状，一定要遵医嘱用药。
1、生理性因素：一般来说，人在极度疲劳的状态下，往往就会出现浑身无力、想睡觉、精神萎靡的现象。对于这种状态所引起的浑身乏力嗜睡现象，建议大家应该要注意适当的休息，避免过度劳累，大部分人群在保持足够的睡眠之后，不适的症状就会得到明显的好转或消失。
2、病理性因素：人体如果处于病理状态，也有可能出现浑身乏力、嗜睡、没有精神的情况。在临床上，一些慢性肝炎患病人群大多都会出现浑身无力、想睡觉的现象。为了减少和避免引发更加严重的并发症，建议肝病人群应该要积极的控制原发病，同时保证充足的睡眠时间，这样有利于这种症状的好转。
3、先天性因素；浑身乏力、想睡觉、没有精神这种情况的发生与先天性因素也有一定的关系。如果患者长期处于先天性气血不足的状态，在很大程度上也会出现体质虚弱、畏寒、头晕、耳鸣、乏倦、无力、心悸、气短、失眠、多梦等，严重的情况下，甚至还会伴有面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足发麻、精神恍惚等。
醒后不解乏的.预防
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善:
1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、太冷、太热的环境会影响入睡。
5、睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，我今天有点烦，又会睡不好觉了，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。
可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有睡眼先睡心之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把心安下来，才能做到一觉到天亮。
