白天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚，在日常生活中我们的身体总是会出现一些小毛病，小毛病不严重却很折磨人，最好早发现早治疗，我们平时一旦发现身体出现异样就应该及时看医生对症下药，接下来一起看看白天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚？
白天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚1
无论是单纯肾阳虚证还是肾阴虚证都不会引起大汗淋漓的症状,这类症状其实多是气虚证。若要从阴阳辩证的角度来看,多汗还是偏阳虚的。
肾阴虚证主要表现为:腰膝酸软、头晕耳鸣、齿松发脱、口燥咽干、潮热盗汗等,在许多症状中确实有与出汗相关的症状,但盗汗主要是指在夜间睡眠过程中出现大量出汗,而不是活动后多汗。腰膝酸冷、疼痛、畏寒肢冷、手脚冰凉,特别是下半身怕冷,还可能会出现精神萎靡、性欲减退、夜尿频等症状,在肾阳虚的症状中不会有明显的汗出异常的症状。
一动便大汗其实属于中医理论“自汗”范畴,主要是指活动较少时就会大量出汗,即使是安静状态下也会汗流浃背。气虚症主要表现为乏力、精神不振、食欲不振、气短、心慌等,而且活动后出现上述症状也会更加严重。
中医辨证,望闻问切,四诊合参,从症状、体征、舌苔、脉象等方面进行综合辨证分析,一般不会以单一症状来判断疾病。一方面表现为症状辨证,若要准确辨证,还是要综合分析。
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一、一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚
1.要看大汗淋漓只有这一个症状，还是跟其它很多症状兼加在一起的，比如有很多人到了夏天容易出汗，或者春秋天也是的'，一吃饭就容易出汗，这类病人没有兼加到其它症状。
2.一般还是属于气虚为主，到了冬天，如果出现大汗淋漓的情况，一般都是属于气阴两虚的为主，也就是说肾气、肾阴亏虚。肾中的气阴两虚为主，但是也有一类病人到了疾病的晚期，出现大汗淋漓，同时还兼顾有全身衰竭、极度的萎靡、脉象虚弱。
二、肾阴虚和阳虚的区别
舌头体现不同
肾阴虚患者的舌苔一般较少且干，呈红色，往往伴随手足心热、心烦失眠、盗汗等症状。肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。
病因不同
肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候。肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。
阳虚、阴虚，治疗不同法
就像风寒感冒和风热感冒，肾阴虚、肾阳虚也要采取完全不同的滋补方式。
肾阴虚食补方法有哪些？
1、山药枸杞银耳汤
鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖适量。干莲子，银耳用清水浸泡5个小时，再与其他食材一起放到锅里，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即可。
作用：益气健脾，滋阴补肾，阴阳两虚的症状尤为适合。
2、鳖鱼滋肾汤
鳖鱼1只，枸杞子30克，熟地黄15克。鳖鱼切块，加枸杞、地黄、料酒和清水适量，先用武火烧开，再用文火煨炖至肉熟透即可。
作用：滋补肝肾，滋阴养血。
3、干贝萝卜粉丝汤
干贝6个、粉丝30克、大葱适量，胡萝卜半根，青豌豆10枚，前一天晚上将干贝泡入水中，第二天早上洗净后用手撕开，粉丝也同样浸泡，大葱，胡萝卜切好，青豌豆10枚开水烫好。大葱，胡萝卜炒香，加入干贝炒合，加浸泡干贝的清水，烧沸后，再加入酒，加入粉丝，青豌豆，煮沸。
作用：干贝，补肾滋阴，肾阴虚者宜常食之。
4、清蒸鲈鱼
鲈鱼1条，柠檬1个，料酒，葱段，姜片，盐，油适量。鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻，和鱼一起蒸10分钟，将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。
作用：鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
5、芡实扁豆鸭肉汤
芡实50克、扁豆50克、老母鸭1只、陈皮6克、生姜数片、白酒少许。老母鸭切块，装进砂锅，加入芡实、扁豆、陈皮、生姜、料酒及清水适量，大火煮沸后，慢火煎1时左右，调味。
作用：滋润祛湿，补肾益肝。
6、海参炖瘦猪肉
猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。海参，猪瘦肉洗净，切丝，用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖3小时，调味后即可。
作用：补肾益精，滋润肠燥。
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肾阳虚的症状有哪些？
舌头肥大，会有齿痕
因为体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多；因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕；舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。
频尿、夜尿多
肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。
性格较为安静、荣易有抑郁倾向
在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。
性欲减退、开始掉头发
因（肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。
肤色暗沉、惨白
肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象；加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。
