张嘴睡觉是什么原因，很多人会发现自己在睡觉的时候会习惯性的张嘴，这其实是非常不好的，张嘴睡觉原因，分为生理性原因和病理性原因，长期张嘴睡觉会使人变丑，那么张嘴睡觉是什么原因呢？
张嘴睡觉是什么原因1
一、生理性原因
1.自身习惯
呼吸方式包括鼻呼吸、口呼吸及鼻口共同呼吸，部分人会不自觉养成口呼吸习惯，即使鼻腔通畅，仍习惯用口呼吸，久之便出现张嘴睡觉现象。
2.肥胖
肥胖者咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，且舌体较宽，睡眠时因咽肌松弛、舌体后坠，使气道受阻，呼吸不顺畅，易张嘴睡觉。肥胖人群多脾湿胃热，体内水分大，张嘴睡觉有助减少胃热，排出体内多余水分。
3.睡姿不当
如常仰睡或趴着睡，会使呼吸道不顺畅，枕头过高，睡觉时鼻子呼吸不畅，造成张嘴睡觉情况。
二、病理性原因
1.上呼吸道感染
可造成鼻腔内分泌物增多，睡觉时鼻腔会被堵塞，无法有效通气，需张嘴呼吸。
2.鼻腔疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲，鼻息肉或鼻窦炎等，也会造成呼吸道部分或全部不通畅，睡觉时表现尤为明显，因而患者会张嘴睡觉。
3.扁桃体或腺样体肥大
小孩子常张嘴睡觉，多考虑是扁桃体或腺样体肥大所致。双侧扁桃体肿大可造成咽腔狭窄，甚至合并腺样体肥大，睡眠时会张口呼吸、打鼾等。
张嘴睡觉是什么原因2
张嘴睡觉是什么原因
睡觉时张嘴叫做张口呼吸，在婴幼儿时期主要是由于腺样体肥大引起的，婴幼儿腺样体肥大堵塞后鼻孔造成鼻腔通气不畅，以至于睡觉的时候张口呼吸、打鼾，影响氧气供应，长时间就会影响儿童的发育。
在成年时期原因就比较复杂，张口呼吸可以由于鼻中隔偏曲、鼻炎、特别是肥厚性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭低垂、舌根高耸等等原因造成。
当出现张口呼吸的时候，无论是儿童还是成年人，都应当及时到医院就诊，防止出现缺氧的状态，造成呼吸道的不畅，从而影响婴幼儿的生长发育，影响成年人大脑以及心脏的供氧。
张嘴睡觉会变丑吗
睡觉时张嘴呼吸，短期没什么影响，但长期肯定会对面部容貌有一定改变。张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道
长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨，容易发育受限形成后缩面容，所以一些腺样体肥大影响气道的儿童就会慢慢变成脸部嘴巴凹陷、鼻子变成“朝天鼻”的“腺样体面容”。
张嘴睡觉的危害
1、增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的`灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。
2、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。
3、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。
4、影响睡眠质量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。
张嘴睡觉是什么原因3
睡觉时带什么可以不张嘴睡觉
睡觉时戴上特制面纱口罩
针对已成习惯的孩子，可以戴特质面纱口罩，一般医院有卖，这种纱布口罩通气性较强，并且不会影响孩子的呼吸，把鼻子留在外边，这样能有效把孩子的嘴巴挡住，让孩子习惯改用鼻腔呼吸，久而久之，这样就能纠正孩子张嘴睡觉的坏习惯了。
训练咬合能力
很多孩子是因为咬合能力弱，才引起不经意间张嘴，这是情不自禁，无法自控的，这时就需要妈妈帮助孩子锻炼。鼓励孩子闭口鼓气，如吹口哨、吹喇叭等；
又可以让孩子咀嚼口香糖，或者其他有嚼劲的东西，这样都能刺激孩子嘴唇肌肉和脸颊的闭合功能。一段时间后耗子的闭合能力完全好了后就能纠正孩子张嘴睡觉的问题了。
睡觉张嘴可以用胶带吗
不建议。
首先睡觉张嘴并不好，除了影响颜值这些，长期的口呼吸还会引起其他问题。比如说会引起龋齿、牙龈炎症、咽喉部炎症等，影响口腔周围的肌肉的正常功能，进而影响吞咽、咀嚼、说话等功能。
而且晚上睡不好，白天精力不充沛，注意力不集中，孩子也会变得易怒、烦躁不安，对孩子正常的生长发育也不利。但是不能使用胶带强行黏住孩子的口部，建议前往医院进行专业的指导。
人睡觉为什么会张嘴
睡觉时全身的肌肉处于放松的状态，同时控制下颌骨的肌肉也放松了，下颌骨受到地心引力控制也就张开了。这时，人就用嘴呼吸空气了。此外，还有可能是睡觉鼻子呼吸不畅导致张嘴呼吸，可能性最大的有鼻炎或者是睡觉的环境不舒服，人体作出的自然调整。
若发现有张嘴睡觉的情况建议不要小巧，及时前往医院进行治疗是最好的。
张嘴睡觉的危害
牙齿排列异常
儿童一分钟呼吸20-30次，一天就大约呼吸3-4万次，不要小看这股呼吸气流的力量，这种持续而稳定的微小力量对会对小朋友的上颌形成生理刺激，最终使得颚部纵向发育过度、横向发育不足，最终造成上压汞狭窄，牙齿排列不齐，上前牙前突而形成龅牙。
颌骨发育异常
为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱的力量。常年累月，颌骨就会适应这个新鲜力量，最后形成一种长面型的特殊颌骨形态。
诱发呼吸道疾病
鼻子的存在，当然不仅仅只是为了让人类能够正常呼吸。空气通过鼻腔时，加温、加湿、加滤处理，就可以租到一部分的细菌和杂质，保证了直接进入呼吸道和肺部空气的初级净化。
