矿泉水好还是白开水好，水是可以说是所有生物的生命之源，也是每日的生活中必不可少的东西，虽然是最简单的饮品，但是我们也必须重视水的功效。矿泉水好还是白开水好？
矿泉水好还是白开水好1
一、矿泉水中的各种矿物质比白开水含量高，所以喝矿泉水会比喝普通的白开水摄入更多的矿物质。
二、但要注意的是，生活中完全用矿泉水代替白开水并不是一种明智的做法，因为人体摄入过多的矿物质反而会危害到健康。
由于质量好的矿泉水中含有较多的矿物质，过多饮用会使矿物质盐危害到我们的肾脏、膀胱，加重它们的负担，这对于患有肾炎、高血压、心脏病等病人来说是极大的危害。除此之外，矿泉水会影响胃液的分泌和本身消化功能，影响胆汁的生产和分泌，从而导致我们体内酸碱失调。
1、过量的钙：通常我们会想着多补补钙，对骨头好，但是补多了危害很大。过量钙的摄入会让人出现呕吐、腹泻、没有胃口等症状，还可能会引起肾结石，所以肾结石患者要少喝或者不喝矿泉水。
2、过量的锌：锌对男人来说是好东西，能提高精子质量，但补充过多不但会影响身体对其他微量元素的吸收和使用，还可能会导致某些器官组织的损伤。
3、过量的铁：过多摄入铁会引发急性铁中毒，会导致休克，特别危险。肝硬化和糖尿病也与过多的铁有关系。
4、过量的碘：碘盐是生活中常见的，但吃多了不见得是什么好事，摄入过多碘会出现脱发、指甲变脆、肠胃不好等现象。
总的来说，喝太多矿泉水真的非常不好，尤其是如今不良厂家生产的矿泉水还含有众多铅、汞、镉等有害元素，把它当成日常饮用水不喝白开水对身体的危害显而易见。
三、喝白开水的好处
白开水是开水自然冷却过后的水，其生物活性很高，饮用白开水能够促进新陈代谢，改善免疫功能，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。
但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过多会出现恶心、呕吐、头痛等症状，还会致癌。所以，大伙喝水一定十分讲究，毕竟水是万物之源。
矿泉水好还是白开水好2
白开水就是自来水煮沸净化后的水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。
矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。
20世纪90年代之前，人们从来没有为选择喝什么水而发过愁。因为那时，只有白开水供大家饮用。
白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
而长期饮用矿泉水能补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能，延缓衰老，预防肿瘤，防治高血压，痛风与风湿性疾病也有着良好作用。但是由于产地不同，不同品种的矿泉水所含的矿物质也不同，有的富含锶，有的富含锌、碘、锂、硒等。因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。
其实矿泉水也会受到土地中有害物质的污染，荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。
其实长期饮用对身体健康的`影响基本都一样。
矿泉水好还是白开水好3
矿泉水是万万不能代替白开水的，很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，就不再喝白开水，全用矿泉水代替，但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。
近日，荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。所以饮用白开水才是最健康的。
水无色无味，无拘无束，有着非常美好的模样。它被奉为生命之源，这话一点都不夸张，地球的表面约70％被水覆盖，人体体重约70％属于水，这“70％”的巧合证明了水对我们极为重要。
一夜未补充水分，早上起来，喝杯温开水，可以帮助我们稀释血液，湿润肠道，排出废物，让沉睡一夜的大脑恢复清醒的状态。
众所周知，多喝水对身体好，水是人体新陈代谢的直接参与者，是各种营养物质的运送载体，那么关于喝什么样的水你知道多少呢？
1、喝千滚水会致癌吗？
所谓千滚水是指沸腾了很久或者反复煮沸的水，有人认为长时间沸腾，水中的亚硝酸盐的含量会很多，长时间饮用会腹痛，腹泻、致癌甚至死亡，这种说法是不可信的，据实验研究，矿泉水反复沸腾，亚硝酸盐的含量反而会下降，而且如果想喝千滚水达到亚硝酸盐中毒的剂量，至少要一次性饮用20吨，这显然是不可能的。
2、喝隔夜水好吗？
对于大多数人来说，早上的时间都是比较紧张的，很多人会去喝隔夜水，有人说隔夜水放了一夜会变质，导致致癌。其实基于客观环境、温度等因素，水多久会变质并没有固定的时间，隔夜水不与其他物质发生反应，是不会自己生成致癌物质的，当然，可以给隔夜水盖一个盖子，避免灰尘进入，为它提供一个更安全的环境。并且夏天温度高，容易滋生细菌，建议最好把水煮沸再喝。
3、白开水和矿泉水哪个更好？
其实矿泉水和白开水都可以作为我们的饮用水。矿泉水能为身体补充一定量的矿物质，但是补充的量有限，人体主要矿物质来源还是日常食用的食物。
由于各地水质不一样，有的矿泉水中可能存在不利于人体的物质，选择时一定要选取合格商品。白开水一般指烧开了的自来水，白开水中的细菌与病毒经过高温被杀死，而且它更容易得到，但是注意一定要把水烧开，不要过热饮用，否则会给口腔和消化系统造成伤害。
