女人长期吃灵芝孢子粉有什么副作用，灵芝是一种药用价值极高的中草药，而灵芝孢子粉也是一种有一定药理效果的保健品，下面为大家介绍女人长期吃灵芝孢子粉有什么副作用。
女人长期吃灵芝孢子粉有什么副作用1
１、长期服用灵芝孢子粉是没有什么太大的副作用，由于个人体质的不同，只是会针对各种疾病，会出现一些轻微症状。
２、如果是高血压患者长期服用灵芝孢子粉，会出现头重脚轻的情况，一般维持时间在两周左右。而肠胃不好的人总会出现腹泻、食欲较差、胃部灼烧的情况，一般维持时间也在１到２周左右。
灵芝孢子粉的功效
１、增加免疫力
灵芝孢子粉含有大量的多糖和多种微量元素，这些物质可以增加巨噬细胞的吞噬作用，提高我们淋巴细胞和杀伤细胞的活性，从而起到增加人体免疫力，调节人体的免疫系统功能的作用，可以帮助我们人体不受到细菌和病毒的危害。
２、抗癌
灵芝孢子粉可以抗癌、防癌，它含有的有效物质可以提高淋巴细胞的转换率，增加人体白细胞，以此来渗透癌细胞，破坏癌细胞的活性，分解癌细胞。
３、护肝解毒
灵芝孢子粉含有大量的磷脂酸和多糖，这类物质可以提升肝脏的解毒能力和再生能力，促进肝细胞的合成，降低转氨酶，可以有效的改善各类肝性炎症或是脂肪肝、酒精肝等疾病。
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第一、长期吃灵芝孢子粉的副作用和危害
其实，绝大部分人在服用它以后并不会有任何异常情况出现，但是，也有不少的朋友在服用以后可能会出现上火、拉肚子或者是口干等等异常情况。
具体的严重程度跟个人体质有一定关系，不过，它出现的时间一般不会是在长期服用以后，而是在刚刚服用灵芝孢子粉的时候，所以，有这样的情况出现时候依旧可以继续服用它来改善。故，长期服用灵芝孢子粉其实是没有任何副作用和伤害的。
第二、如何患者服用灵芝孢子粉后的不适
要是你在服用它以后出现了上述这些不适感，那么，这样的情况下可以继续服用，如果本身反应比较大，那么，建议选择在饭后服用，或者结合情况来减轻服用的份量，等到自己的身体适应了以后再结合情况来增大服用量，这样就能够在很大程度上帮助你患者服用它以后带来的不适感。
灵芝孢子粉的营养成分
破壁后的灵芝更适合人体肠胃直接吸收，它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，平均每100公斤灵芝才能采集到1公斤纯正的孢子粉，它的主要成分为灵芝多糖、三萜类，其营养价值是灵芝子实体的70倍。
降低血压
灵芝多糖可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压，预防心血管疫病的产生；刺激胰岛素的'分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力。
预防癌症
灵芝中的总三萜可以分为灵芝三萜（灵芝酸)、灵芝醛等多种多环三萜。其中抗肿瘤主要成分为灵芝三萜（灵芝酸)，在总三萜里面所占比例约为30％。
提高免疫力
灵芝三萜也同样具有快速提高免疫力的作用，与灵芝多糖不同的是，灵芝三萜还有体外直接毒杀肿瘤细胞作用，同时能够激活化疗药物难以杀死的G0期肿瘤细胞，进行单独和联合毒杀。
灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。
补充微量元素
灵芝所含的微量元素日益受到重视，服用灵芝除了可以避免微量元素缺乏外，医学研究发现灵芝中某些微量元素，还具有十分重要的药理活性。
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灵芝孢子粉有什么功效
1、治疗心血管疾病
灵芝孢子粉可以帮助改善血液循环，降低血脂，可以缓解冠心病、高血脂、动脉硬化、心律失常等多种疾病的症状，并对记忆减退、胸闷气短等一些症状进行减轻。
2、改善神经衰弱
灵芝孢子粉可以帮助改善睡眠，增加食欲，减轻头痛头胀症状，对于神经衰弱有很好的改善效果，而且没有副作用，不会成瘾。
3、治疗慢性气管炎
灵芝孢子粉可以抑制组强胺和其他致喘物质的释放，帮助消除免疫过敏反应，可以很好地治疗支气管炎和哮喘。
4、防治肿瘤
灵芝孢子粉可以帮助肿块缩小，减轻疼痛，因此肿瘤患者在放化疗时适合配合食用灵芝，进而帮助减轻放化疗对机体的伤害。
灵芝怎么食用
1、灵芝泡茶
灵芝可以像很多中药一样直接泡茶饮用，具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用。
功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。
2、灵芝泡酒
灵芝白酒：灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
灵芝黄酒：灵芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黄酒，密封浸10天。
功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
3、灵芝煎药
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
功效：有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
