男人房事过度会造成什么后果？很多小情侣对于爱爱没有要节制的概念，认为只要感觉来了怎么都无所谓，但其实凡事都要有一个度，我们要根据自己的情况和体质来判断多久一次最好，那么如果男人房事过度会造成什么后果呢？
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一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长【射】精时间，因为第二次性生活的【射】精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不【射】精、【射】精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
男性在生活当中性生活频率比较高的情况下，往往身体素质会出现下降的现象发生，其实在生活当中我们一定要把握性生活的频率，也要积极地避免一些男科疾病的发生，并且性生活频繁，还有可能会导致腰肌劳损的病发概率上升！
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1、功能障碍
这是很多男性的苦恼，但是我们不懂得节制的生活就可能会引起这一情况的出现，因为过度的生活会增加器官的“工作”负担，我们的腺体一直处于充血状态，且会让控制中枢神经变得越来越敏感，从而会影响一些功能障碍的情况出现。
2、前列腺疾病
前列腺疾病是很多男性朋友的“难言之隐”，越来越多的男性朋友被有所青睐，常常都是生活中的一些不良习惯造成的，其实过度的生活也是诱发的因素的其中之一，由于频繁的生活会引起前列腺一直处于反复充血的状态中，器官充血的情况极有可能诱发男性前列腺炎等男性生殖系统疾病的.发生。
3、降低生育能力
房事生活过于频繁会减弱男性小蝌蚪的活力以及质量，会变稀水的状态，会严重影响男性的生育能力。
适度的生活有益我们的身心健康和夫妻之间的和睦，但是过度的生活会危害我们的身体健康。
男性要想提高自己的“能力”，不妨试试这几招：
1、适当的锻炼身体
适当的运动能够锻炼到身体的体能，可以锻炼到身体的肌肉还有力量，有助于提高男性的素质，坚持锻炼一段时间后你会发现你的身体体质逐渐变好，身体好那方面自然就变好啦！
2、释放压力
压力影响很多男性朋友能力的一种因素，一些不良的情绪会打乱身体的激素分泌，且自信心也会备受打击，影响夫妻生活甚至会出现能力不足等情况出现。因此我们要学会释放自己压力，多余妻子沟通解决，这样才能集中精力，超常至少是正常发挥男人的“能力”。
3、营养均衡
其实无论男女，饮食搭配都应该科学、营养均衡，这是促进身体健康的重要途径。可以适当补充一些提升“能力”的食物，比如被誉为男人的滋补猛将——人参。
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一般认为，在性爱后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了：
1、精神萎靡，无精打采，工作没劲，学习精力不集中。
2、腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
3、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
4、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
性生活过度该如何调养？
1、葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
2、枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
提醒
1、纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。
2、严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
3、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。
4、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。
