总是发脾气对身体的危害，生活中总有这么一类人，特别的爱较真遇事总要生气上火，虽然每个人都会心情不好，但是长期下来对身体是巨大的威胁，以下分享总是发脾气对身体的危害
总是发脾气对身体的危害1
1、经常生气会损伤肝脏
古语说“易怒伤肝”人在生气的时候，情绪激动，血流加快，肝脏承担着凝血、恢复体内正常循环的重任，在人暴怒的时候血容量大幅度增加，肝脏只能超负荷运作试图帮助身体将血流速度减慢，如此就会造成肝脏的损伤；现代医学也证明，人在生气的时候会释放一种肝【脏】毒性物质，损害肝细胞。
2、经常生气伤脾胃
相信大家都听过这句话“气都气饱了”很多人都有过这种体验，生气过后会有胃胀的感觉，这是因为生气的时候血液循环加快，血管内血流量增加，内脏器官在在短时间内大量充血，造成脾胃水肿，使人产生饱腹感，经常生气可能会导致胃炎、胃溃疡、胃粘膜膨胀等疾病。
3、经常生气伤心
这里说的心是指心脏，生气的时候会使心脏会不断收缩，往血管中大量的泵血，此时血压上升、心跳加速、心脏保持着高度的紧张，会导致心律不齐、心肌缺血等疾病的出现。如果本身就是心脏病患者，剧烈的情绪波动可能会导致猝死。就是真的被“气死”了。
4、经常生气伤脑
面红耳赤、青筋暴起等形容词都是形象的描绘了人生气时候的样子，人生气的时候头面部大量充血，血管暴起，脑部的血容量迅速增多，会使眼底毛细血管充血破裂造成眼睛发红，还有导致脑溢血的危险，高血压、高血脂患者情绪剧烈波动还可能会造成脑梗死。这样被“气死”的人每年都不在少数。
此外女性朋友经常生气还容易罹患乳腺和卵巢疾病，研究表明，爱生气的女性更容易得恶性疾病。
经常生气会损害肝脏、大脑、心脏、肠胃等内脏系统，严重损害人们的身体健康，经常生气还会使人充满负能量失去对生活的`希望，因此生活中一定要保持一颗乐观友善的心，宽容对待别人和自己，遇到事情三思而后行，少发火，少动气，毕竟人生短短几十年如果被“气死”那也太得不偿失啦。
总是发脾气对身体的危害2
发脾气对宝宝有5大优点
1、孩子正在学习如何应对“拒绝”
孩子到了3岁之后，就开始有各种奇怪的要求，但是父母给的回答往往是“不可以”。这时候孩子就开始发脾气、哭闹，虽然这是我们家长都不愿意见到的，但是也不要阻止孩子发脾气。我们要让孩子知道，生活并不是总是按照自己的意愿进行的，孩子越早理解这点，对孩子成长越有利。
2、孩子发脾气，是孩子安全感的体现。
其实孩子在我们跟前发脾气，这是宝宝有安全感的一种表现。只有孩子感到安全，才敢放纵自己的个性。这时候大人应该了解孩子发脾气的原因，让孩子把自己内心的恐惧、挫折、委屈释放出来。这样有助于提升孩子面对困难的勇气。
孩子和大人一样，在幼儿园都是很要强的，也不愿意让其他小朋友说自己不好。这时候回到家，看到爸爸妈妈，心理没有恐惧，就会把一天的情绪宣泄的出来。
3、孩子发脾气有助于让孩子减轻压力
作为大人，我们都知道哭是最好减压的办法。这有利于我们快速从压力、焦虑、委屈中走出来，对于孩子也是一样的。
成年人在受到不公平待遇的时候，有时候还会哭闹或者发脾气，何况孩子呢。孩子在遇到同样的事情，很难控制自己的情绪，大人更不能让孩子马上停止，憋在心里会有心理疾病的。
4、发脾气有利于改善学习
我家宝宝就是遇到自己不会的问题，就会不断的去尝试，尝试多次不成功，就会发脾气，哭闹。其实这是孩子表达沮丧的一种方式，一旦哭完了，又开始研究了。
5、发脾气可以更调节情绪
孩子慢慢长大，就应该开始学会管理自己的情绪。随着时间的推移，孩子开始意识到哭泣不是唯一表达愤怒或者感受的唯一方式，语言也可以做到。慢慢的，孩子就开用语言表达愤怒、不满，只有情绪到了极点才会开始哭泣了。
总是发脾气对身体的危害3
脾气暴躁总是爱发脾气怎么办
1、冷静分析反思自己：
脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地分析一下自己，怎么会这个样子，为什么控制不了自己的脾气，这样做对不对？需要不需要发脾气才能解决问题，事情要不要自己发脾气？要冷静地对自己进行反思，不能宠着自己的脾气，说我就这个样子，纵容自己。
2、听取朋友建议：
自己脾气暴躁爱发脾气，很多的时候是有同事或者朋友提醒自己的，在朋友或者同事提醒自己的时候，自己要认真地听取他们的提醒或者建议，不要否定他们的提醒，甚至是反驳他们，要知道他们是为了自己好，把自己当朋友才会这样做的，有一个人提醒自己了，自己就要注意了。
3、冷静三秒钟：
在遇到让自己恼火的事情时，自己不管心里有多么的恼火压抑难忍，都要在头脑中默默地提醒自己要冷静冷静再冷静，冷静三秒钟，深呼吸一下，这样暴躁的脾气过去了，或者能够控制了一下，就不会发生大的事情了，对自己是有好处的，对人际交往都是有益的。
4、及时的离开：
当遇到让自己不顺心的事情或者和一个讲不出道理人的时候，就不要去纠缠了，不然在纠缠中，矛盾会逐渐升级的，自己不想法脾气，或者不想找不痛快的话，还是自己忍让一下，及时的离开争论的环境，那样心情会很快的平静下来的，看着自己吃亏了，受气了，实际上是锻炼了自己的心志。
5、解决心中烦恼：
有时候爱发脾气乱发脾气，看什么都感觉不顺眼，总想发火，自己都感觉自己变了一个人，和以前的自己不一样了，那就好好想想自己最近一段时间是不是有什么让自己烦恼难以解决的事情，自己心里不畅快，不痛快，感觉到压抑，郁闷，导致了自己的脾气变坏了，解决了那个烦恼的事情不压抑了，自然就会好了。
6、多读书提升修养：
脾气暴躁的人爱发脾气，就需要平时的时候多读读书，增长一些见识，提高自己的修养水平，懂得如何控制自己的脾气，改变自己的说话方式等，懂得多了，心强大了，知道如何处理问题了，自然就少了很多的争吵。
7、不压抑自己：
如果不是本身性格脾气不好的话，不爱说话的人，心里有事情不愿意说的人，也会无缘无故的乱发脾气，这样是最不好的，有事情还是和朋友说一说，即便解决不了，说出来也没有那么压抑了，郁闷了，没有了烦躁自然脾气就会好点了。
8、合理营养充足睡眠：
爱发脾气的人休息自然也是不好的，想改掉爱发脾气的毛病，就需要合理饮食，不要吃刺激性的食物，更不要经常熬夜，睡眠不好，内分泌失调，植物神经都紊乱了，精神不好，自然就爱发脾气了。
