经常活动手指对心脏有好处吗。手和脚一样,上边常有各种各样器管的反射区。经常活动手指有助于身体健康和大脑健康。以下是小编为大家精心准备的经常活动手指对心脏有好处吗，快来看看吧
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一、有益大脑健康
1、手部上有很多重要的穴位，并且还伴有6条重要的养生经脉，与全身的五脏六腑、组织、器官都相互沟通，联系，在手部上大约有99个重要的养生穴位，可见手指的健康与保持人体身体的健康运行起着至关重要的作用。
2、经常捏一捏手指的各个关节，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，帮助身体缓解疲乏状态。
3、人体中的每个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此，大脑的活跃状态直接和人们的健康产生这相呼应的关系。
4、而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛，是其它运动区域的10倍左右，因而可以通过手指的活动来刺激大脑的神经中枢，不仅可以有效的帮助大脑的健康，同时也是维持衰老最简单有效的方法。
5、如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有疼痛的感觉出现，那么这可以判断出身体的某个器官不正常，也许是疾病的信号。针对这样的情况，我们可以对手部疼痛的部位进行细致的按摩，通过穴位的刺激促进局部的血液循环，从而使得疾病有所好转
二、补肾养生
1、肾脏健康是人们进行养生第一步就需要考虑的问题，因此，如何养肾成为了人们关注的重点话题。
2、在手部上有有一个重要的养肾穴位，平时只要经常捏一捏便能很好的起到护肾养生的好效果。
3、这个穴位位于食指尖端桡侧的指甲旁边位置，闲来没事的时候，便可以对此穴进行适当的按摩，手指的力度轻重要掌握好，禁忌过重对穴位产生不利的影响。
三、其他功效
1、促消化
小指的指尖与无名指相邻一侧有一个少冲穴。这个穴位与心脏的关系非常密切。当人患有心脏疾病的时候，此穴以及相邻的地方可能率先出现酸痛的现象。而有效刺激该穴，则能对心脏起到保养作用。另外，小指的指尖另一侧还有少泽穴。这个穴位与小肠的关系密切。经常按摩这个穴位，对于促进消化吸收功能很有好处。
2、防感冒
在无名指指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸处，有一个关冲穴。该穴和很多呼吸系统疾病有密切关系。经常由上至下按摩无名指，对预防冬季上呼吸道感染很有帮助。而在人感冒、发热的时候按摩此穴，则能有效缓解症状。
3、养心脏
中指末节尖端中央部位有一个中冲穴。中冲穴对于晕厥、心脏衰竭等疾病有治疗作用。故而，夏天按摩此穴能有效预防中暑，冬天按摩此穴则能很好地预防心脏病，增强心脏功能。
4、防便秘
食指靠近拇指一侧有一个商阳穴。该穴位于食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。这个穴位和很多大肠疾病有密切关系。经常按摩可以促进消化，同时防止便秘。
5、养肺脏
大拇指指甲外侧，即拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸有一个少商穴。该穴和呼吸系统疾病以及肺部疾病有密切关系。常按此穴可以养肺。一旦按摩此穴有明显痛感，往往说明患者有慢阻肺等慢性肺病。
四、科学合理地活动手指：
一、尽可能双手并用。
总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子。喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页等。爱用左手的人应锻炼右手。
二、培养手指的灵活性。
要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
三、锻炼皮肤的敏感性。
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷、热水洗手等。
四、增强手指的柔韧性。
这对提高大脑的工作效率有益。
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活动手指有什么好处
1、促进血液循环
很多人冬天会出现手被冻得发紫的现象，活动手指双手之间摩擦生热，促进手部血液循环，温暖双手，在寒冷的冬天还能预防冻疮。
2、刺激穴位
手心有一个劳宫穴，握拳屈指中指尖顶到的位置即为劳宫穴，刺激该穴位有助于清热泻火，改善睡眠和口疮，对于手心发热、易出汗的阴虚火旺人群有一定作用。
3、防止肌肉萎缩
对中风患者来说，活动手指不仅能促进血液循环，还能防止肌肉萎缩，在增加手部灵活性也起到相当重要作用，有助于促进手功能的恢复。
4、活动关节
活动手指不仅仅是5个手指的运动，也包括腕、肘、肩的活动，经常以不同的'方式活动手指能促进上肢关节的活动，还能激发上肢的某些肌肉的活动，能在一定程度上改善关节的灵活性。
活动手指对心脏有好处吗
活动手指对心脏有一定的好处。 手心有一个劳宫穴，是手厥阴心包经的常用腧穴之一，主治心痛、心悸、口疮、口臭等症，而且活动手指能促进血液循环，心推动血液运行，所以活动手指对心脏还是有一定好处的。
怎么活动手指好
首先双手从虎口接合，双手捏紧，然后双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦，时间可长可短，有空就可以做。第二步伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，让手上的肌肉和关节放松，加速血液循环。还可以轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，再松开。用大拇指在手背顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉即可。
每天活动手指好吗
可以啊，并没有规定每天要活动手指多少次才会有好处，只要有空，双手闲着就能活动手指，只要注意不要活动手指太过用力，不要损伤手上的皮肤和肌肉肌腱就可以了，所以只要有空就能活动手指，时间和次数都没有限制。
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心脏不好手上会出现的表现
1、指甲异常
一般来说，正常的手指上面的指甲是圆润饱满的。
而患有心脏病的患者指甲是凹凸不平的，而且月牙情况也是保持不变的。
如果月牙在一段时间内发生了数量或形状的改变，则说明本身就有一定的疾病。
如果自己的指甲看起来不正常，而且还时常会有颤抖的情况，平时还会有一些心脏跳动情况。
2、手指冰凉
导致手脚冰凉的因素众多，其中一点就是因为心脏供血不足，导致的手脚冰凉，而且经常感觉到寒冷。
心脏功能受损会导致手指末端供血不足，容易出血，手指冰凉等现象，这些都是因为缺血缺氧因素造成的。
3、大鱼际出现红点
如果心脏反射区也就是我们手部的大鱼际区，如果这个区域出现了红色小斑点，这就代表着我们心火旺盛，会常常自觉心慌心跳。
心火过旺，会消耗人的气血，而气虚进一步加重会导致血瘀，从而会出现冠心病、心肌梗塞等严重的心脏疾病。
4、手指会经常震颤
人的心脏是身体血液的源泉，如果存在问题，血液循环就会不畅，可能导致肢体末梢微微震颤。很多患有心脏病的老年人都有这种情况出现，有时还会拿东西掉落，手部不听使唤。因此，出现这种情况可能是心脏部位疾病引起的，需要及时治疗。
养心谨记：少做三件事，减少心脏损伤！
1、过劳
心脏是最怕累的器官，生活常听说的猝死新闻，大多是劳累过度所导致的“过劳死”。
过度疲劳，会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，更会导致心脏衰竭。
这是因为，人们在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。
2、爱吃油腻食物
随着生活的进步，饮食也变得日益丰富起来，不少人都偏爱一些高油高脂食物，如炸鸡、汉堡、红烧肉等美食。
但是，就像红烧肉等各种的肥肉，都属于高脂肪食物，而长期的摄入高脂肪，是加速心梗到来的重要原因之一。
长期的高脂食物的摄入，更会导致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的几率，是正常人10倍之多。并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加。
3、大量吸 烟
香烟中有上千种化学物质，对血管的伤害很大，会促使血栓形成、血管硬化，诱发血管疾病。
烟雾中含有一氧化碳，进入血液中，会使血红蛋白的携氧能力下降，加重心肌缺血的情况，从而诱发心肌梗死。
