运动后护肤秘诀，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，水乳的保湿作用是非常明显的，正确的美白方法其实是非常简单的，做到这些之后美白不再是难题，关于运动后护肤秘诀你都get了吗？
运动后护肤秘诀1
大家都知道，孕妇运动有诸多好处，但运动后别忘了一件事，那就是清洁和护肤。运动后应及时清除肌肤上的污垢，爱美的孕妈千万别错过这一美肤时刻，运动后是护肤的好时机。
运动后体温升高，毛孔打开，这时候肌肤也比较缺水，因此孕妈们应用温和的洗面奶如豆乳泡沫洗颜，彻底清洁脸上的污垢；全身心放松后，用滋润、温和清洁的豆乳滋养沐浴露进行全身的清洁。只有将运动时产生出来的污垢清理掉，才能让肌肤自由呼吸，令肌肤保持健康的状态。
做好皮肤的清洁工作后，就是保养的比较佳时刻了。爱美的孕妈们一定要抓住这一美肤好时机。清洁皮肤后用爽肤水为肌肤补充水分，然后再使用含有矿物质的护肤品进行按摩，这样能促进皮肤的.新陈代谢，延缓肌肤衰老。有条件的孕妈们还可以敷上一片深层保湿面膜巩固水润，令肌肤一整天通透亮泽。只要孕妈们每次运动后都坚持清洁保养，一段时间后定能收获新嫩富有光泽的肌肤呢！孕妈们一定要选择孕产妇专用的护肤品如孕妇护肤品，温和，不含任何有害成分，才能保证胎儿的与健康。
孕妈们运动时要注意的是，为了肌肤大量脱水，孕妈们在运动前、中、后都应适当喝水，一方面能避免脱水，一方面也能平衡孕妇的体温，孕妈们一定要选择孕产妇专用的护肤品如孕妇护肤品，温和，不含任何有害成分，才能保证胎儿的与健康。但要注意的是，不要大量喝水，以免造成腹痛等后果。
运动后护肤秘诀2
1、运动前
皮肤状态：较为松弛
护理要点：清洁
千万不能因为爱美而带妆运动。化妆品经过汗液的刺激和阳光的照射，会对肌肤产生不良反应。如果运动时间较长，化妆品与汗液杂糅生成的面部污垢，会给肌肤造成更大的损伤。特别是油性肌肤，如果脸上残留有汗液或是污垢，运动后毛孔会更容易阻塞，粉刺和过敏就会趁虚而入。所以，运动前一定要完整的卸妆。
户外运动之前一定要记得使用防晒品。建议使用防晒指数在25以上、具有预防紫外线A的清爽型面部及眼部防晒隔离产品。每2小时还要补搽一次。
2、运动中
皮肤状态：表皮细胞活跃，皮肤新陈代谢加快
护理要点：补水
运动时会大量出汗，比平时消耗更多的水分。运动过程中多喝水，不仅有利于排汗排毒，更帮助皮肤畅通呼吸。因此，随身带上一瓶纯水，如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。
汗水长时间留在肌肤上容易造成毛孔阻塞，肌肤氧化。这时一支保湿喷雾就能解决所有问题。它含有肌肤所需的微量元素，直接喷在脸上，可随时补充皮肤流失的水分。需要注意的是，在流汗的脸上喷喷雾时，不要用手拍打，要用纸巾或毛巾轻轻按压沾除多余水分。
3、运动后
皮肤状态：皮肤对营养成分的吸收效果特别好
护理要点：保养
运动过后，沐浴是第一步。运动后沐浴不仅可以洗去皮肤表面的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤更光滑。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有镇定、清爽效果，还特别适合易受细菌感染的肌肤。接下来，可以用塑身霜代替润肤霜涂抹身体，因为运动后血液循环加快，紧致塑身霜能够更好的发挥功效。
运动后，最好用含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可有效清洁皮肤，改善皮肤新陈代谢。方法很简单，先在脸上涂按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩。每次按摩十分钟左右。最后不能忘了为肌肤做足滋润的功课。这时的肌肤经过运动，新陈代谢加快，清洁后毛孔也完全打开，涂抹具有保湿和抗老化作用的产品，会有更好的效果。如果是油性肌肤，可以使用一些控油产品来调节面部油脂的分泌。
