首页 > 女人 > 女性保健 > 踢足球用帆布鞋好吗

踢足球用帆布鞋好吗

来源:可可女性网    阅读: 8.28K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

踢足球用帆布鞋好吗?说实话,足球作为一项充满激情,对抗性强、战术多变、参与人数多等特点的运动,然后足球主要是用脚踢的,因此对鞋的要求会比较高。那么踢足球用帆布鞋好吗?下面跟小编一起来看看吧。希望可以帮到大家。

踢足球用帆布鞋好吗1

帆布鞋不能当成运动鞋。因为帆布鞋都是以帆布为主的胶底鞋,其鞋身设计过于柔软、吸震功能较差,尤其是后跟杯以及底部不够厚实。

如果你的脚本身比较健康(没有扁平足、高弓足等问题)可以穿着用于做一般性的慢跑、跳绳、广播体操等并不剧烈的运动,但若参加剧烈运动,如赛跑、打篮球、踢足球等,就不合适了。这些需要经常跳上跳落的运动,不穿着专业运动鞋,会带来膝盖痛、脚踭痛等足部不舒适现象。

踢足球用帆布鞋好吗

踢足球基本技巧

1、颠球技术

颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态),轻击球的底部,将球向上颠起。

2、传球技术

如果要想传直线球的话,可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽,脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的,同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置离你很远,要进行长传球的话,就是适用高旋转球,这时经常使用的部位就是脚弓,如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦,脚尖向足球旋转的方向指向。

3、射门技术

如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确,脚不能抽射到球的正中部,不仅将球打偏而且没有力量。其次,一定要注意触球的部位,脚背一定要接触球的中部,这样才能将所有的力量传到球上,保证球运行的速度快,力量大。

踢足球要注意些什么

1、做好准备活动。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

2、由于运动时的跑动较多,技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大,所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

4、及时补充水分。最好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次也没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

5、运动后要休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水

踢足球用帆布鞋好吗2

1、踢足球应该穿碎钉鞋

所谓的碎钉鞋就是在足球鞋的底部布满了密密麻麻许多的.小钉子,这些钉子比较的短,大概在3-4毫米左右,最大的作用就是增加防滑性,对高速、高对抗情况下的爆发性没有太大的帮助,所以碎钉足球鞋比较适合在土地上或者是草比较短的人造草坪上使用。

2、踢足球应该穿塑料钉鞋

这种鞋的鞋钉比本上在13-20个不等,有圆形的鞋钉也有刀型的鞋钉,鞋钉的长度大概在1厘米左右。这种足球鞋是现在最主流的足球鞋。现在国际上的足球比赛比本上都是穿这种最球鞋。

踢足球用帆布鞋好吗 第2张

3、踢足球应该穿钢钉足球鞋

这种足球鞋基本上跟塑料钉足球没有什么区别,就是鞋底部的鞋钉是用金属制成的,如果是圆钉的钢钉鞋还是可以卸下来的,鞋钉可以反复的重装。这种足球鞋的优点是可以反复的使用,并且比较的结实。但是,它的确定是球鞋比较的沉。所以现在很少的人用钢钉足球鞋了。

广告