不运动靠抽脂可以减肥吗？，运动是保持身体健康的基本途径，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，经常运动有利于增强我们的心肺功能，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，明白不运动靠抽脂可以减肥吗？就快快动起来吧！
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抽脂不等于减肥
近年来医美产业的蓬勃发展，大众逐渐能接受使用医美手术等方式来改善体态的问题，而在抽脂这一部份，很多人都对其有误解。
有一部分的人认为抽脂就可以达到全面减肥的效果。但其实抽脂不等于减肥！减肥是全身所有部位的脂肪减少，而抽脂则是抽走身体局部的脂肪，令身形变得更理想，而抽脂并不能代替均衡饮食及适量运动作为减肥的手段。
而抽脂后若没有自律饮食和运动，而是放肆大吃大喝，一样会再变胖。
抽脂：消除顽固脂肪，针对局部肥胖脂肪雕塑。
减肥：透过饮食和运动的方式控制全身的脂肪减少。
抽脂是雕塑体态有效率的方式
随着医学技术发展，抽脂除了传统抽脂、雷射溶脂、超音波溶脂外，也出现非侵入式体雕与抽脂手术技术，可以让想雕塑的患者有更多选择，但也因为选择太多而不知道哪一种比较适合自己。
评美帮表示，体外溶脂（例如：冷冻减脂、隔空减脂)因不需动刀、非侵入式的特性，吸引了不少爱美又怕手术的患者注意力，但根据目前已经发表的医学文献来看，体外溶脂需要的治疗次数会比体内溶脂来得多，且效果因人而异。
但无论是体内溶脂（例如抽脂手术)或是体外溶脂（例如：冷冻减脂、隔空减脂)，都不断有新的疗程及机台推陈出新，陈启杰院长建议，选择并施作之前应先了解医生与诊所过往的风评与专业，并选择合格且信任的医疗团队。
先依据个人的体态困扰与肥胖问题进行术前评估，对于手术有深入且正确的认知及了解，才能有理想的治疗成效唷。
不运动靠抽脂可以减肥吗？2
运动减肥和抽脂减肥的区别
运动减脂是燃烧体内脂肪，然后达到减少脂肪含量的效果，抽脂手术是通过手术将体内多余脂肪去除，皮肤的弹性有很大的.差别。其次在于对人体本身的危害。运动减脂是一种最健康、最有效的减脂方式。减脂手术对人体危
害其实十分大。抽脂手术需要根据顾客需求，对抽脂部位打麻药，伤害大很多。
抽脂减肥的坏处
抽脂减肥只能帮助消除身体某些部位的脂肪，帮助改善身体曲线，并不适合减肥的目的。身体过于肥胖的人应该询问医师和营养专家，寻求正确的减肥方法，比如靠均衡的饮食以及适当的运动等来帮助瘦身而不危害身体的健康。对于一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术可能减肥塑身效果会更完美。
运动减肥可以瘦脸吗
可以。运动减肥是可以瘦脸的，选择有氧运动，在运动的时候全身都得到了充分的锻炼，这个过程主要是消耗燃烧我们体内的脂肪，并且降低我们体脂率。运动并不是只瘦肚子和大腿上的肉，它可以消耗我们全身大部分地方的脂肪，所以同样的道理脸部也有脂肪分布，运动的时候同样也能消耗这个部位的脂肪。
运动减肥需要节食吗
运动减肥不需要特意节食。减肥其实是需要看两个方面的，一个是热量的消耗，一个就是热量的摄入。运动减肥是进行热量的消耗，而节食则是控制热量的摄取。如果运动量达到一定程度，使得消耗的热量大于摄取的热量，就能达到减肥的效果，也就无需去进行节食了。
