做运动的时候下面出气，很多人都喜欢运动，运动可以增强人的身体抵抗能力。但是有一部分女性却会在做运动的时候发生下面出气的情况，这种女性下身出气的现象叫做阴吹，下面分享做运动的时候下面出气相关内容。
做运动的时候下面出气1
阴道出气的原因
许多女性朋友都出现过阴道出气的情况，阴道出气往往自己没有办法控制，听起来就像放屁一样，阴道出气在中医里边被称之为阴吹，是由于阴道壁和盆底组织松弛导致的。除此之外，如果女性身体虚弱，长期精神抑郁，气血流通不畅的话，也会出现阴道出气的症状。需要女性朋友在日常生活中进行调理。
阴道出气的治疗方法
1、提肛运动。提肛运动可以使阴道和盆底肌肉的收缩力增强，从而使阴道出气的.症状消失。方法为深深吸一口气，将肛门紧缩十至十五秒时间，然后呼气，将肛门放松，需要反复训练。
2、中断排尿法。中断排尿法可有效使阴道四周的肌肉张力增加，治疗阴道出气。方法为：排尿排到一半的时候忍着不要排尿，忍一会以后再继续排尿，这样重复一段时间以后，阴道四周肌肉张力会有所增加，阴道就会变窄了。
3、走路锻炼法。需要女性进行走猫步锻炼，行走的时候应当绷紧会阴部和大脚内侧的肌肉，这样阴道和周围的肌肉就能得到锻炼，从而使阴道紧缩，性生活变得更加和谐。
女性出现阴道出气的症状一般是由于阴道肌肉松弛导致的，需要在日常生活中进行锻炼。女性朋友可以通过提肛运动，中断排尿法，走路锻炼法等方法来锻炼阴道和周围的肌肉，使阴道恢复紧缩，这样的话阴道出气的症状就可以消失了。
做运动的时候下面出气2
对于女性的下身出现气体排出叫做阴吹的现象，这种情况可能跟妇科炎症导致的大肠杆菌感染有直接关系，因为细菌感染会有大量的气体产生，随之排出体外 。
“女性下身出气像放屁的原因主要是由于阴道过度松弛所致，这是常见的更年期妇女，性生活太频繁，顺利分娩，阴道壁不能靠近，导致空气容易进入阴道，当腹压增大时，会有气体排出阴道的现象。一般绝经后，由于卵巢衰竭，体内分泌的激素减少，容易导致性器官萎缩和阴道粘膜皱壁弹性丧失，如果症状严重，请在医生指导下服用激素类药物，性生活太频繁，也会导致粘膜萎缩变差，在自然分娩过程中，胎儿长期压迫盆腔器官，未及时修复，建议每天坚持盆底肌功能训练。”
