女生痛经怎么办，生活中，有些女生会因为天生身体虚弱，或者是后天饮食不当，造成出现痛经的情况。痛经是非常难忍受的，所以要想办法缓解。下面小编就为大家具体分享一下女生痛经怎么办，希望能帮助到有需要的朋友。
女生痛经怎么办1
女生痛经怎么办
1、无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！
把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。
有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。
2、用开水煮红花泡脚。
红花是促进血液流通的药物，痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了。
3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。
红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二，一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的'寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。
4、经期不要碰凉水，不洗衣服。
例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
5、勿洗头，勿洗澡。
不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
6、经期勿动气。
在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。
女生痛经怎么办2
快速解决痛经的有效方法
1、非麻醉性镇痛治疗
阿托品0、5毫克或颅痛定60毫克肌肉注射，大部分患者可以在半小时内缓解疼痛。
2、麻醉性镇痛
如果经以上治疗不能缓解，则可用哌替啶(度冷丁)50毫克肌肉注射以麻醉镇痛，能迅速有效止痛。
3、针灸止痛
有效好疗效。用泻法，留针15—20分钟。体针取穴中极、次豂、地机，或足三里(双)、三阴交(双)。耳针取穴子宫、内分泌、交感、肾。每次选2—4个穴，用中、强刺激，留针15—20分钟。
以上方法必须在医生的指导下进行，如果患者在野外或旅途中就医不便等情况下可以用以下方法自行处理。
4、麝香风湿油外擦法
在关元、气海、中极穴上各滴麝香风湿油2—3滴，然后以每分钟100—120次的频率顺时针按摩3—5分钟，发热后，疼痛可止。
5、捏脊法
病人取卧俯位，腰部放松，由他人首先在脊柱下端（骶尾部）向左右两侧按摩半分钟，然后微屈双手，用食指及拇指捏住脊柱正中两侧的皮下组织，边体边捏，沿脊柱正中线向上推行到第七胸椎处(即膈俞穴处)。一般操作一次即可见效，如效果不显，可再提捏一次，每次用时需1—3分钟。
