肠胃炎的危害虽然并不大，但是给工作和生活带来极大的影响。所以我们要进一步提升对肠胃炎的认识。本文的内容为大家介绍什么是肠胃炎，欢迎大家阅读。希望对大家有所帮助。
肠胃炎的征兆是什么？
肠胃炎的症状是以腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状为主。肠胃炎主要是饮食不当导致的，比如吃了凉的食物以后，就有可能会诱发胃肠炎。而吃了变质的食物比如剩菜剩饭，也很有可能就会导致肠胃炎发作。一般肠胃炎发作之前会出现一定的腹痛的感觉，刚吃了凉的食物或者变质的食物以后逐渐出现胃痛的感觉，或者有想恶心呕吐的感觉，这种情况就有可能是要引起肠胃炎了。因为肠胃炎进展很快，当出现感觉以后，很快就有可能会引起呕吐以及腹痛、腹泻等症状，所以没有特别明显的前兆期。
病毒性肠胃炎症状是什么？
病毒性肠胃炎是病毒感染胃肠道以后引起的胃肠道症状，主要的症状就是发热，伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。一般病毒性肠炎引起的腹泻，大部分以水样便为主，大便次数比较多，有的每天可达十几次以上，大便呈清水样或者有蛋花汤样的改变。主要是因为病毒侵袭肠道粘膜，导致肠黏膜炎性渗出增加有关。因为病毒性肠炎没有特别有效的药物治疗，所以一般都是保守治疗，主要是补充足水分和电解质，防止因为腹泻引起脱水和电解质功能紊乱。等到人体的肠道自洁系统通过腹泻把肠黏膜上的病原菌都排出体外，病毒性肠炎自己慢慢就会好转。
肠胃炎的症状是比较明显的，生活中最常见的是腹泻，部分患者还会出现恶心呕吐的情况。如果是病毒性肠胃炎，还会出现发热发烧的情况。肠胃炎的治疗是根据病情的`严重程度确定的，对于轻症的肠胃炎，可以不进行治疗，但是需要补充充足的营养，多喝水，避免引起肠胃炎性脱水；对于重症的肠胃炎患者，建议及时到医院接受治疗，避免对身体造成更严重的危害。
肠胃炎吃什么水果好
1、黄色水果
肠胃炎的患者可以适当地吃一些黄色的水果，因为呢黄色水果中含的类胡萝卜素是比较高的，也具有一定的抗氧化作用，对肠胃炎好。而黄色水果有哪些呢？比如说木瓜、哈密瓜、芒果等。
2、含维生素C的水果
肠胃炎也可以多吃一些含维生素C的水果像一些猕猴桃、橙子、柠檬这些水果对于肠胃炎都有一定的作用，不过不能多吃，因为有一些含有一定的酸性成分，如果过多的食用就会引起胃酸过多，也不利于肠胃炎的治疗，为此适当地吃一些就行。另外，杨梅也含有一定量的维生素C，不过杨梅有点酸不宜过量吃，适量吃些有健胃消食功效，同样也适合肠胃炎食用。
胃肠炎要注意什么事项呢？
1、饮食有规律
肠胃炎的朋友在饮食上一定要学会控制，不能遇到自己喜欢吃的，就暴饮暴食，而遇到不喜欢吃的东西就一整天都没有吃饭。这样就容易造成胃功能的紊乱，长期如此就会引发肠胃炎或者是胃溃疡。因此，在饮食方面，一定要做到按时按量，均衡饮食。
2、饮食要细嚼慢咽
患上肠胃炎的朋友在吃饭的过程中，一定要做到细嚼慢咽，不能大口吞咽。这样才能减轻胃的负担，并且有利于食物的消化。此外，我们要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，还有千万不能吸烟和饮酒，对肠胃炎的恢复不利。
3、保持精神愉快
患上肠胃炎的朋友，在日常生活上要保持愉快的心情，不能因为疾病而感到悲伤、忧郁，甚至是精神压抑、恍惚。这样更不利于疾病的恢复，还会加重病情，可能会从普通的肠胃炎转变为更严重的胃病，这样就更得不偿失。
总而言之，肠胃炎这种疾病是容易治愈的，只要我们对自己充满信心，在治疗的同时要多加注意自己的饮食习惯，就能让病情有所恢复。另外，我们要时刻保护我们的胃，这样我们吃东西才能吃的饱，吃得香。
