油腻的红鼻头，静脉显露，提示可能患有高血压、心脏病和肝脏疾病，或饮酒过量。
脸色苍白意味着腺体功能减退、肝脏充血、肝功能障碍，或贫血。贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素Bl2和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。
皮肤发黄可能是肝脏和脾脏疾病的信号。
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
脸颊两侧皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
皮肤极度干燥，表明饮食中可能缺乏必需脂肪酸，需要及时调整饮食。
皮肤过早老化，多半是在阳光下暴露过久或长期吸烟所致。
嘴角出现裂纹，可能提示维生素B缺乏或消化系统疾病。尤其在干冷的冬天，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的`身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
针对嘴唇干裂，研究人员特别指出，嘴唇上的黏膜组织，不能像皮肤那样产生油脂，且缺乏黑色素的保护，因而更需要悉心呵护，保持滋润。抑郁、疲劳或缺乏维生素B，都可以引起嘴唇干裂。而在排卵前，体内雌二醇水平最高时，女性的嘴唇看起来则会更加丰满性感!“人们应该随时注意观察脸部的变化，以便及时了解自己的健康状况。”
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
