桃胶据说能够补充胶原蛋白，美容养颜。甚至有人觉得桃胶的功效能与燕窝媲美，让很多女性趋之若鹜，大家都觉得桃胶能补充蛋白质用它煮粥煲汤。那么桃胶能否补充胶原蛋白，接下来就让我们一起来探讨一下。
对不起让大家失望了，桃胶不能补充胶原蛋白。在探讨这个问题之前，我们首先要知道桃胶是什么东西，桃胶是桃树皮中分泌出来的树脂。因为桃树受到了真菌的感染，或者因为外力的作用产生了伤口，就会分泌出这种树脂，它的本质上是自我保护。桃胶原来是比较粘稠的液体，凝固起来就亮晶晶的，非常的晶莹剔透。桃胶能补充胶原蛋白，能够美容养颜，其实是商家搞的一种噱头，它虽然看起来非常的晶莹，看似能够跟胶原蛋白联系起来，但是实际上是没有联系的。它吃起来再过于Q弹，也不会有补充胶原蛋白的功能。桃胶的成分大多数情况下是多糖，糖尿病患者吃起来要三思而后行。
怎样才能补充胶原蛋白呢？
1、注意一些不靠谱的补充胶原蛋白的方式
除了桃胶这种补充胶原蛋白的方式不靠谱以外，还有几种也是人们经常犯的错误。吃猪蹄是不会补充胶原蛋白的，虽然它富含蛋白质，但是人体不能很好的吸收，吃多了还会发胖，不利于身体健康。银耳汤中也没有胶含蛋白，因为胶原蛋白只存在于动物当中，不存在于植物当中。另外涂抹一些胶原蛋白也没有任何效果，因为它只存在于表层，不会作用到皮肤的真层。
2、补充蛋白质
想要补充胶原蛋白，可以补充合成胶原蛋白需要的原材料，也就是说蛋白质来达到补充胶原蛋白的目的。生活中富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼等等，补充蛋白质和氨基酸，就为合成胶原蛋白提供了材料。
3、补充维生素C
维生素C虽然不是合成胶原蛋白的材料，但是它是合成胶原蛋白的推动器，也就是说是动力。如果想要促进胶原蛋白再生，就得多补充一些维生素。维生素C含量最高的食物就是蔬菜和水果了，吃一些当季的蔬菜和水果还能够让自身更加健康，会让自己的皮肤状态更加好。
4、医学美容
如果想让自己的面部胶原蛋白再生，医学美容是比较靠谱的方式。现如今市面上存在很多能够刺激胶原蛋白再生抵抗衰老的医美项目，最常见的有超声刀和热玛吉。这两种医美项目虽然在价格上不具优势，但是效果是非常不错的。各位女性一定要去正规的美容医院或者美容机构去做，这也是为了保证效果和自身的安全。
桃胶的功效
功效一，桃胶可以治疗糖尿病，由于桃胶里面含有一些特殊的化学成分，用温水把桃胶洗干净，然后放在锅里煮熟。每天服1次，糖尿病患者服用后，的确发现降血糖的效果明显，尤其对于降餐后血糖的'效果更好。
功效二，桃胶可以有美容美肤的效果，由于桃胶里含有一种半乳糖物质，以及蛋白质和脂肪，它还富含有丰富的胶原蛋白物质，鼠李糖等物质，它可以缓解外在的压力以及达到去皱的效果，桃胶还可以清理人体内的毒素以及排毒等作用，所以它可以达到美肤的效果。
功效三，桃胶可以治热解渴，特别是夏天觉得心烦气躁，口干心闷时，可以取出丸子大的桃胶，当作含片那样口服，可以达到解渴的功效。
功效四，它可以治疗胃痛，胃部疾病。将黄豆大小的桃胶洗干净后直接嚼碎食用，再用温水送服，一天早晚各一次，坚持服用一段时间，胃部会有明显的改善感觉。
那么用桃胶来美容美肤要怎么做呢？
用桃胶清洗后，然后浸泡十个小时之后，再把桃胶，几颗红枣，还有皂角米放进锅里，放足够多的水煮，记住不要煮糊了，然后在吃的时候再加上一勺玫瑰酱。也可以用银耳，红枣，枸杞再加桃胶放水煮，在煮熟后的桃胶银耳里面再加入冰糖。也可以用木瓜炖桃胶，再加入适量冰糖，也可以把桃胶煮熟，然后放入酸奶中饮用。
