导语：你还在为如何减肥而烦恼吗？你还在寻找适合自己的快速减肥方法吗？如果你到目前还没有任何头绪的话，那么不如来学学韩国天后全智贤的独门美体术吧！现在，就让小编给你一点点启发，让你可以轻松减肥。
韩国女星的敬业精神全球闻名，她们的训练和选拔过程也是严酷得出名的。韩国的电影、电视多为偶像剧，1、2号角多为童男玉女。女星们要想接到较多的戏，首先要具有迷人的容颜和性感苗条的好身材。
在当前多数美女都在减肥的热潮下，韩国女星们的减肥方法更是可以用残忍、残酷来形容。为了减肥，她们可以说是不择手段、方法用尽。全智贤被称为韩国的天然美人，为了减肥，她所采用的方法真可谓用心良苦、匪夷所思。
吃饭先要戴牙套
饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢？最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。
抺上唇膏再吃饭
吃饭前先要仔细地化妆，这个你也绝对想不到吧？每次吃饭前，全智贤都不是著急地来到饭桌前，而是进入化妆室，进行仔细地补妆。描眉、粉饼哪样都不能少，更重要的是用唇膏仔细地把嘴唇画好。这样做的目的，就是为了在吃饭时能小口细嚼慢咽地来吃，不然就有可能连唇膏一起吃下去哦！那样的话，可是有害的、不健康的。
吃饭主要用左手
大多数人都是右手使著顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。不行你也试试，这当然就吃得慢多了。人的胃对吃下的东西，20分钟后才能有饱足感。
有些人饭吃得很快，吃下了很多东西还没有感觉到饱，过后又感觉到吃多了。这就是吃的东西胃还没有反映过来的原因。所以，吃饭时，我们慢慢吃、小口吃，不光能减少热量的摄取量，有利于我们减肥瘦身，充分分泌的胃液还能令食物充分消化。
看了全智贤的这三种另类的减肥方法，不知你有何感受？反正笔者的心中感到阵阵酸楚的疼痛。作为人类基本需求的衣食住行中的“食”，“饱口福”本来是人们的一大享受，为了减肥却要想出这么多限制自己、控制自己的方法，怎能不叫人心生悲哀？
注意事项：
1、减肥的时候，我们需要在拥有一些小技巧的同时掌握正确的减肥理念
2、减肥应该以自己的身体健康为基础，千万不要盲目减肥
3、要做到自信，相信自己会减肥成功，不断的给自己以精神上的鼓励，减起肥来才能事半功倍。
