为什么有的女人衰老的比较慢，对女人来说，衰老可以说是最让人担心的事情，所以当女人发现自己衰老的时候，心情是十分不好的，小编和大家一起看为什么有的女人衰老的比较慢。
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1、有积极乐观的心态
积极的心态对疾病有一定的防治作用。我们都知道在生活中不可能是一帆风顺的，总会遇到各种各样困难，这时候拥有一个积极乐观的心态就显得非常重要了。老得慢的女性一般会有保持情绪稳定的特点，平时会用乐观的态度积极生活，这样的女性老化速度会减慢许多。因为情绪保持稳定是促进健康的有效方法，如果经常出现负面情绪，情绪波动大，很容易刺激身体导致内分泌功能紊乱，甚至加速身体衰老，身体很难保持年轻状态。
2、一般情况不熬夜
熬夜对于身体伤害很大，尤其是对于女性朋友而言，女人如果保持一个良好而且有规律的作息习惯，对于以后的养生以及长寿都具有较多的积极作用。但如果你是经常熬夜的话，那么身体内的内分泌可能就会发生紊乱，从而影响正常的内脏休息的时间，以及代谢功能，可能降低我们身体的抵抗力。所以女人把睡觉叫做“美容觉”是非常恰当的，女人为了让自己更年轻，一定要保证充足的睡眠，偶尔熬夜一次两次对身体和容颜的.损伤尚小，但是长期熬夜必然加速衰老。
3、喜欢运动
生命在于运动，运动对我们保持年轻状态是有很大的作用的。大家发现没有，没有哪个漂亮的明星是不运动，不健身的。但是我们却常常一坐就是一天。其实大家都知道运动是一个非常健康的生活习惯，运动对于身体状况的改善是很有帮助的，它可以使我们身体机保持在一定水平不至于过快衰老。同时运动能够促进血液循环，代谢加速，排出身体的代谢废物，使皮肤状况得到改善。因此，喜欢运动的女性通常也能更慢地衰老。
4、饮食都很清淡
油腻的食物对人体来说难吸收，因为油脂过多，肠胃需要更多的时间消耗，还容易囤积脂肪，让人发胖。肥胖也容易诱发更多疾病，免疫力也会降低，老得更快，所以我们应该保持清淡、规律的饮食。
衰老是生物生命过程中，整个机体形态、结构和功能的逐渐衰退的总现象。是不可抗拒的自然规律，但在一定条件下，衰老的速度是可以减慢的。除了保持以上这个好习惯以外，女性平时还可以吃一些抗衰老的食物。
吃番茄
要想抗衰老，番茄永远是必不可少的，番茄之所以如此重要是因为在番茄中含有大量的番茄红素，它具有抗氧化的能力。而且番茄的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力，可以连续不断的帮助你消除体内的自由基。
吃胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素；维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻；胡萝卜素可以清除人体内的自由基，延缓衰老。
吃蘑菇
蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低且常吃也不会发胖。同时蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，这可以促进人体的新陈代谢。
吃核桃
核桃当中含抗癌、抗衰老成分，例如维生素E、亚麻酸、植物a甾醇等。当中含有的维生素E可以让细胞免受自由基的损害，是很好的抗衰老物质。所以说每天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老，还能帮助女性预防乳腺-癌的发生.
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一、饮食搭配健康
爱美丽的女性在饮食搭配上也懂得下苦功夫，会挑选一些有有营养成分，能排肠毒，能护肤美容，能肌肤护理的一些食品来吃。由于女性要想保持健康情况，食品中的营养元素一定要多摄入，那样皮肤就能摄入充足的营养成分，让皮肤越来越细嫩有光泽度，还可以减缓女性变老的速率。
二、防晒隔离
防晒隔离实际上应该是每个女性每天都应该要做的事，只需准备出门，就需要搞好防晒隔离工作，例如戴一幅太阳镜，戴一个遮阳帽，又或是撑一柄防晒隔离的伞，又或是穿一件防晒衫等。这种全是很多人会做的事，实际上爱美丽的女性还会做一件事，那便是涂防晒霜。
三、合理作息
有效作息也让人越来越越来越年轻，会健康养生的女性会有效操纵自身的作息，早晨会很早醒来运动运动，而夜里会很早的到床边睡觉。优良的睡眠能够 修护细胞，使细胞再生，女性的皮肤就会处于1种非常不错的情况中，看起来比同龄要小许多，气质好新精神好，皮肤好，身材好！
四、管理自己的性格
老得慢的女性相应是一个明白调节好自身性格的人，做事不斤斤计较，一切想得开，不急不躁，不怒不嗔，好脾气，良好的心态，那样的女性必定会比同龄显得年轻貌美一些。
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女性身体衰老速度缓慢，身体一般会有哪些明显的特征呢？
1、皮肤细腻有光泽
一般女性如果身体衰老速度较慢，此时可以通过身体的一些明显特征反映出来。如果女性到了一定年纪之后，发现自己依然皮肤细腻，那说明身体衰老速度比较缓慢。
因为在正常情况下，随着年龄的增长，皮肤容易受到自由基的破坏，出现衰老、氧化等情况，此时人的脸部就容易出现皱纹、色斑等。而衰老速度缓慢的人，细胞水份充盈，而且体内自由基被清除，此时皮肤状态就会变得良好。通常会有红润的气色，而且皮肤细腻有光泽，这些都是身体呈现年轻状态的特征。
2、头发乌黑亮丽
女性身体衰老速度缓慢，此时可以通过其头发的状态来判断。一般到了一定年纪后，女性的头发就会出现花白的情况。如果到了老年阶段，此时头发可能会全部变白。而身体衰老速度缓慢的人，其头发一般都比较乌黑亮丽，而且有光泽和韧性。
跟同龄人相比，一般衰老速度缓慢的女性其头发健康状况良好。如果平时发现自己的头发乌黑，而且不容易出现干燥，脱落，白发的情况，多说明身体呈现年轻状态。此时，毛囊依然有充足的营养物质供给，因此人的毛发才会保持健康状态。
3、月经规律正常
女性身体衰老速度缓慢，此时通常月经会比较规律正常，这说明卵巢功能依然良好。部分女性到了45岁之后，此时卵巢功能就开始下降，因此容易有月经紊乱，月经量减少，甚至出现了闭经的情况。而衰老速度缓慢的女性，其卵巢功能保持健康状态，此时就不容易出现月经紊乱的情况。这些都和卵巢保持健康，身体衰老速度缓慢有关。
由此可见，女性身体衰老速度缓慢通常会有明显的特征。如果女性发现自己的皮肤状态良好，头发乌黑亮丽，而且月经一直保持规律正常，多说明身体保养得当。此时，身体处于健康的状态，因此才会有这些良好的特征。
