皮肤黑有什么办法变白，俗话说一百遮三丑，一黑毁所有，很多女性都希望自己的皮肤白一点会比较好看些，下面小编分享一篇关于皮肤黑有什么办法变白的相关内容，大家一起看看吧！
皮肤黑有什么办法变白1
想变白就要阻断黑色素
皮肤变黑说到底就是黑色素在作怪，影响黑色素生成的是我们体内一个叫“酪氨酸酶”的物质，酪氨酸酶接触到紫外线后， 就会不停地制造黑色素，所以我们必须要做好防晒，减少酪氨酸酶的产生，而防晒不仅仅是夏天使用，现在秋季也是需要使用的，一年四季都会有紫外线辐射！
除了防晒以外还需要做好这几点，皮肤才能白白白
1、使用美白产品
美白是一场持久战，一定要坚持，坚持使用美白护肤品，刚开始涂抹美白产品不会有太大的效果，但如果长期使用下来一定会有意想不到的收获，千万不要在短时间内就放弃了！
熊果甘、它是熊果中提取出来的美白成分，它可以抑制络氨酸酶的活性，同时抑制黑色素合成的效果，美白效果非常好，无刺激，无不良副作用！
曲酸、它是日本米酒发酵过程中的副产物，有很好的美白功效，也可以抑制黑色素的活性
水杨酸和果酸、水杨酸是柳树皮的提取物，果酸是各种水果提取的有机酸，两者都能抑制黑色素，还有淡斑的作用！
2、给肌肤补充充足的水分
有时候敷面膜后，就感觉皮肤又白又嫩，这是因为角质层得到了充足的水分，而没过几天肌肤又回到了老样子，因为水分会慢慢流失，如果长期不补水的话，会导致色素残留，而且会加速衰老，所以要给肌肤做好保湿工作，这样肌肤才会白嫩！
3、补充维生素C
维生素C再熟悉不过了吧，它能减少黑色素沉淀，对肌肤晒黑，晒伤都有一定的效果，还具有抗氧化的作用，还能提高我们人体的免疫力，预防肌肤衰老，可以直接摄入维生素C片也可以摄入具有维生素C成分的水果蔬菜
4、按摩
不管是面部还是身体，我们都可以适当按摩，按摩可以加速身体以及皮肤的新陈代谢，排除体内的黑色素沉淀，肌肤会恢复白皙透亮，气色也会变得红润
皮肤黑有什么办法变白2
皮肤天生黑黄能改善吗
天生黑皮可能属于遗传所致，与肌肤缺水、内分泌失调、营养不良等因素均有关系，后天如果经常熬夜、情绪不调、饮食不当等，均可加重皮肤黑黄的表现。天生的皮肤黑黄可以改善，医院的整形美容科可以通过光子美白等技术让皮肤变白，但一味给皮肤增白属于指标不治本。最好是通过中医和饮食等方式，慢慢改善体质，让皮肤逐渐变白，这个过程很长，需要耐心。
二、天生黑皮怎么改善
1、芡实红豆薏米粥
取芡实30克、赤小豆30克、薏米50克，所有材料提前浸泡好，然后再加适量清水熬制成粥，一定要煮稀软。芡实具有益肾固精、补脾除湿的作用，赤小豆具有健脾利水的功效，薏米具有健脾利湿的功效。经常吃芡实红豆薏米粥可以有效祛除体内的湿浊邪气，慢慢改善痰湿体质，从而让肌肤越来越白皙。
2、三豆浆
取黑豆、红豆和黄豆各30克，提前一天晚上用清水浸泡，第二天用豆浆机打成豆浆，煮开后食用。黑豆具有养生补血、抗老防衰的作用，红豆具有健脾益肾、利尿消肿的作用，黄豆具有滋阴养血、益气润肤的作用。经常食用三豆浆可以有效肾脏功能，让气血充盈，慢慢改善黑色肤质。
3、八珍汤
八珍汤是一种中药方剂，是采用人参、白茯苓、白术、白芍和当归等中药材所熬制，这个方子主要适用于气血两虚的人，如果天生因为气血虚衰导致面色黑黄，那么可以用这个方子来调理。当然中药必须遵照中医面诊的结果来使用，不可私自乱服。
4、山药银耳百合汤
取山药1根，干银耳1朵，百合10克，山药去皮洗净切成大块，银耳泡发，所有材料一起放入砂锅中，加适量清水熬制成汤。山药具有健脾益气、润肺的作用，银耳具有滋阴润肺、补脾的作用，百合具有滋阴润肺、理脾利湿的作用，经常食用山药银耳百合汤可以有效改善肺、脾功能，滋润皮肤，从而给肌肤增白。
5、天然维生素
维生素C具有明确地抑制黑色素，增白肌肤的作用，但实际上单独使用维生素C的.效果也很有限。蔬菜瓜果中丰富的天然复合维生素，比单纯的维生素C效果要好很多。尤其推荐多食用番茄、柑橘、猕猴桃和樱桃等水果，这些水果不仅可以慢慢淡化色斑，美白肌肤，还能有效防止肌肤老化。
皮肤黑有什么办法变白3
全身美白方法1：精盐+精油去角质
将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
全身美白方法2：柠檬片泡澡
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
全身美白方法3：香蕉+牛奶护体膜
做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
全身美白方法4：蛋牛奶+蜂蜜紧肤美白体膜
五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
全身美白方法5：洗澡后涂抹美白护肤品
沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
全身美白方法6：多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
全身美白方法7：外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
全身美白方法8：充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就该上床准备入睡。为了提高睡眠的质量，可以在睡前泡泡热水脚或喝杯牛奶。
