祛皱养颜从生活开始，女性爱美，这是天性，她们都希望自己永远年轻没皱纹，面对无法抗拒的因时间带来的皱纹问题，我们只好从日常生活中去找去皱的方法了。请看祛皱养颜从生活开始。
祛皱养颜从生活开始1
祛皱方法一：猪蹄营养还祛皱
猪蹄含有丰富的胶原蛋白翳学敎育网搜集整理，常吃猪蹄能够达到美容养颜效果，下面我们就来看一下如何用猪蹄来祛皱养颜吧！
我们最好选用数只老母猪蹄，如果没有老母猪蹄，可用一般的猪蹄来代替。将老母猪蹄洗干净，之后添水煮，直至成膏状即可。使用方法是在晚上睡觉之前，将脸部涂均匀，使用这种方法一个月时间，您就会发现脸上光滑多了，祛皱养颜效果特别好。猪蹄敷面平价还天然，可见猪蹄是一种极好的祛皱养颜方法。
祛皱方法二：鸡骨好吃更祛皱
我们都知道，皮肤是由很多有弹力的纤维构成的真皮组织所组成的，如果皮肤缺少了这些弹力纤维，就容易形成皱纹。当皮肤弹性减少的时候，面部就形成了很多聚拢的皱纹。
鸡骨中含有大量的硫酸软骨素，其实这是形成皮肤弹性的重要元素。有了这种成分的存在，皮肤就会弹性十足，尽显光滑。平时我们可以把鸡骨头洗净，混合鸡皮然后煮汤，这样煮出来的汤，不仅含有丰富的营养，而且使得肌肤越发的细腻，常喝就能达到祛皱养颜的效果。
祛皱养颜从生活开始2
随着盛夏的到来，紫外线的增强，皮肤的伤害和氧化非常大，出门的时候如果不注重防护，对皮肤很容易造成伤害，使得肌肤弹性变小，出现细小皱纹，为了预防皱纹的`产生，就要防晒，以抵抗紫外线的侵害，有效保护肌肤。
如果肌肤长期的缺水会容易产生皱纹，想要肌肤焕发光彩，平时要注重护肤，对肌肤进行补水保湿，在护肤的时候，适当的使用保湿乳霜，轻轻涂抹于脸部并适度按摩，坚持每天做好这项工作，可以恢复肌肤的弹性和活力。
面对脸部有皱纹，可以补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是保持皮肤水分以及弹性的主要成分，随着岁月的流失，更加要补充胶原蛋白，在晚上洁面后除了涂抹基本的保湿乳液之外，还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液，轻轻按摩，这样既可美白又能修复皱纹，延缓衰老。
饮食对肌肤的健康也很关键，平时要少吃酸辣、上火的食物，因为这些食物容易上火，伤害到皮肤，建议多吃些水果、蔬菜之类的食物，为肌肤补充营养水分，维持肌肤的健康，令肌肤看起来红润有光泽。
生活的习惯与皱纹的产生密切相关，在日常生活中如果睡眠不足、精神压力过大或者情绪低沉，都会影响到肌肤的健康，因此在生活中要养成良好的生活习惯，每天要保持乐观的心态，既可抗皱，也可抑制黑眼圈的形成。
运动对身体的健康很有益处，是一种很好的护肤方法哦，通过运动可将汗液排出体外，实现肌肤健康平衡，从而减少衰老，平时多做运动，还可增强抵抗力，可是现在大多数就很缺乏运动，建议大家还是多做运动。
